Instagram story viewer> @hillakestler> Posts

Hilla Kestler Ohayon

@hillakestler

1.1K

followers

507

following

✨יוגה עם הילה- בקצב אחר✨
♾️יוגה אינטגרטיבית♾️
♾️מתאים לכל הרמות♾️
♾️לוח שיעורים מצורף בפוסט♾️
לפרטים נוספים 👇🏻

POSTS STORIES REELS

מאוהבת קשות בטרנד הזה ועוד יותר במתאמנים שלי!
שתהיה שנה הכי טובה והרבה יותר טובה מקודמתה…
שנה של ריגושים והתחלות חדשות בע״ה
שנה של שגרה שנתגעגע לחופשים…
ובע״ה שנדע להיות באהבת ואחדות אמיתית בינינו🙏🏻🩷

#יוגהעםהילה by @hillakestler

קיץ 2026🏖️
היום בארוחת ערב אמרתי לילדים:
וואלה נהנתי איתכם ממש, כמעט כל יום אטרקציה עם גיוון מדהים, כמה חופשות קטנות ובעיקר זמן איכות שלנו.

תאמת שאני מופתעת מאוד, אולי זה כי הם גדלו קצת
או שעשיתי לעצמי הרבה הכנות ותכנון מעולה שגם אני אהנה😝

כן ירבו חופשות כאלו.. אמן! פנינו קדימה לחגים…
בהצלחה למתוקים שלי ולכל הילדים שמתחילים עוד רגע שנה חדשה ❤️ by @hillakestler

by @hillakestler

״יוגה היא ריפוי הנפש דרך הגוף,
תנועה שנכנסת פנימה כדי להזיז לנו את ההרגלים הצידה
ולתת מקום לדברים חדשים להכנס… יצירת הרמוניה שזורמת בגוף ומאזנת את הנפש״ .
הילה היא חלק בלתי נפרד מהריטריטים שלנו, בכל אחד מהאלמנטים היוגה פוגשת אותנו ומחברת בדיוק למקום הנכון.
@hillakestler by @hillakestler

הימים עוברים, יותר נכון טסים… והקסם שקורה בסטודיו קשה להסביר אותו במילים.. אולי זה יעבור קצת בתמונות . מודה על כל רגע להיות צינור בין היוגה למתאמנים.. ישתבח🙏🏻🤎#אצלהילהיוגהבקצבאחר #יוגהעםהילה #יוגהאינגרטיבית #זמןלנשימה #yoga by @hillakestler

⁨ ⁨ שקיעה. שקט. נשימה ✨🧡
הילה קסטלר רבותיי ‪‪@hillakestler‬‬⁩

#boldbrand_ii⁩ by @hillakestler

מעבר בין לוחמים ! לוחמים הן תנוחות עמידה בסיסיות, עוצמתיות ודינמיות המעניקות יציבות, פותחות את בית החזה ומחזקות את הרגליים, שרירי הליבה והכתפיים, ודורשות מיקוד ונשימה מודעת. קסם גדול שמחזק את הגוף והנפש🙏🏻🌼🙏🏻 by @hillakestler

כמה קל לנו לדחות את הקץ- ״מחר אני אתחיל לתרגל, עוד שבוע שאסיים את העומס בעבודה ואני ארשם ליוגה, אחרי חנוכה אני חייבת להתחיל להזיז את הגוף , אני אמצא עבודה ואז…. אז במקום להמשיך לדחות- מזמינה אותכם פשוט להגיע! תנועה זה קסם שאין שני לו.. מחכה לכם על המזרן #אצלהילהיוגהבקצבאחר #יוגהעםהילה #יוגהאינגרטיבית #זמןלנשימה #yoga by @hillakestler

⁨ שאומרים לך לא להתחתן עם שחקן אל תקשיבי להם🫀⁩ by @hillakestler

להשקיט את התודעה🌼
להיות ברגע
להשקיט את הרעשים הפנימיים

כמה אנחנו באמת מצליחים בזמן תרגול?
אפשר לתרגל את זה?

זמן-תרגול-נשימה-תהליך-השקטת התודעה

#יוגהעםהילה
#יוגהאינגרטיבית
#אצלהילהיוגהבקצבאחר
#זמןלנשימה
#תרגוליוגה
#השקטתהתודעה
#yoga
#yogaflow by @hillakestler

אצל הילה- יוגה בקצב אחר🤸🏼‍♂️ by @hillakestler

כפרסבאים? הוד״ש? אזור השרון?
אני מגיעה כל שלישי עד אליכם!

לפרטים נוספים בביו 👆🏻 by @hillakestler