Instagram story viewer> @hkabeli> Posts

Hadar Kabeli

@hkabeli

2.1K

followers

2056

following

אוהבת אנשים
מטפלת בהתמקדות, SE, נשימה מעגלית (ריברסינג) וקונסטלציה משפחתית.
יוצרת ומנחת פרוייקט שבילים - הריטריט הקרוב 15-17.10 !!

POSTS STORIES REELS TAGGED

מניתוק אל חיבור
לא היה לי קל לתמצת הכל לכמה שקופיות, אבל הינה פיסה מהדרך שלי ♥️

#התחלנו #טיפול #שינוי #רצון #תמיכה #תמיכהרגשית by @hkabeli

69

26

10 months ago

בסרטון אני ושחר חברים הכי טובים, כל אחד בזוגיות אחרת ובוחרים את המקום לריטריט הראשון שלנו על מערכות יחסים.
שנים של חברות קרובה ממש, שבתוכה יצרנו, הנחנו יחד ריטריטים,
שחר ראה אותי במצבים הכי מכוערים שלי, ואני את שלו..
הוא היה החברה הכי טובה שלי…
וממש לא חשבנו שזה יהפוך להיות מוגדר אחרת.

אחרי שלש שנים משהו השתנה, בהפתעה מוגזמת וזה היה כל כך מפחיד לתת לזה הזדמנות.

וזה לימד אותי שאהבה לא תמיד נולדת מהתאהבות מהירה או מתח גבוה.
לפעמים היא נבנית –
בדיוק ברגעים שבהם אנחנו הכי אנחנו.
בלי מסכות.
בלי לרצות להרשים.
פשוט מתוך קרבה.

זה מפחיד להסכים לפתוח לה את הדלת, מפחיד עד רמה שמסתירים את זה גם מעצמנו.

מכירים את הסיפור שלנו?
רוצים שאספר איך זה קרה באמת?
וגם.. נכון שרואים על שחר שהוא כבר מאוהב 😋? by @hkabeli

516

49

a year ago

כבר 3 שנים של עשייה משותפת ו17 ריטריטים מהממים.
מודים על האמון והזכות לעזור לאנשים להפתח למערכת היחסים שהם הכי כמהים אליה♥️
#שבילים #ריטריט #מערכותיחסים #רווקות by @hkabeli

20

0

6 months ago

הייתי בוחרת ילדים.
כאלה שאני מבינה למה הם פועלים ומתנהגים בדרכים לא סבבה, מסבירה לעצמי כשהם פוגעים בי, מבינה את הילדות והמניעים שלהם, מורידה מהם אחריות וסולחת להם.
ובעיקר, רואה את הפוטנציאל שלהם, את מי שהם יכולים להיות, ומתאהבת בזה.

בעולם ההתפתחות האישית הרבה מלמדים להבין את הצד השני, להכיל, לראות מאיפה הוא בא. וזה חשוב. אבל יש לזה גבול, והרבה מאוד נשים מתבלבלות שם.

ברגע שאנחנו מבינות אותו יותר ממה שאנחנו שומעות את עצמנו, זו כבר לא אמפתיה, זו נטישה.

הגוף מתמכר לתחושה הזו, של הקרוב והרחוק, ולפעמים זה סימן למערכת יחסים רעילה.
לא כי הוא בן אדם רע, אלא כי אנחנו מאפשרות וגם כי יש לו דפוסים ילדיים ופצעים שמתחברים לשלנו.

ואנחנו נשארות, לא כי הוא מתאים לנו, אלא כי הריגוש עיוור.

אז הבנתי שאני צריכה ללמוד לחפש ביטחון ולא ריגוש, להכיר את הגבולות שלי, ותכלס, להתחיל לכבד את עצמי יותר.

החלטתי שאני סוגרת את הגן! מספיק עם הילדים!

ובהתחלה זה היה לי מוזר. זה הרגיש רגוע, לפעמים יותר מדי בטוח ולפעמים אפילו משעמם.
אבל זה לא היה שעמום, פשוט הגוף שלי לא היה רגיל לשקט.

להרבה מאיתנו קשר בטוח מעלה הרבה מגננות,
נשמע הרבה את המשפט “הוא אחלה אבל אין ביננו כימייה”.
אנחנו צריכות ללמוד לפגוש את החרדה שיושבת שם ומפריעה להיות בנוכחות ובהתמסרות לקשר בריא אמיתי ובגללה אנחנו בוחרות בילדים.

אם את מזדהה עם מה שסיפרתי ורוצה לעשות שם שינוי, לכב� taken in Pardes Hanah, Hefa, Israel by @hkabeli

30

7

5 days ago

⁨ ⁨
תגיבו “דפוס” ואשלח לכם מדריך מעולה לעבוד על הדפוס הזה.

הגבר הזה אפשרי.

אבל בתחילת קשר מערכת העצבים של שניכם מופעלת: יש חשש, יש ציפיות, יש דפוסים ישנים שמתעוררים.

ולכן ברור שזה לא יהיה המקום שיצא לו הכי טוב.

התאמה היא לא משהו שמוצאים מוכן.
היא נבנית בתהליך של היכרות ובטחון, שבו כל אחד לומד את השני.

ואם את מחפשת את המושלם כבר מההתחלה,
כנראה שזה פחות קשור אליו ויותר אלייך.

זו הזמנה להתבונן פנימה ולשאול: מה הדרישה הזו לשלמות שומרת עליי ממנו?

#גברים, מה דעתכם? 👇
שלחי לחברה שמחפשת את הגבר המושלם 🤍

#זוגיות #רווקות #היכרויות #טיפול תמיכה⁩⁩ taken in Caesarea, Israel by @hkabeli

36

6

16 days ago

התייאשתם? כתבו "ייאוש" בתגובות ואשלח לכם תרגיל של 10 דקות לפרטי 🤍

1. לזהות את ההימנעות.
"אין אנשים טובים", "האפליקציות מייאשות", "עכשיו זה לא הזמן", "אני עמוס/ה מדי בעבודה".
אלה הסיבות שהפחד מוצא כדי שלא נצטרך להיפתח, להסתכן ולהיפגע שוב.
הימנעות מתחפשת לקול הגיוני ואפילו להחלטה בוגרת, אבל היא משאירה אותנו באותו מקום "נוח".
2. להישאר בתנועה.
כשמתייאשים, עוצרים: מוחקים את האפליקציות, אומרים לא להזדמנויות ונמנעים ממפגשים.
וכשעוצרים, מערכת העצבים נכנסת לקיפאון, והייאוש מעמיק.
הדרך החוצה היא לא לחכות לחשק, אלא לזוז, אפילו קצת: להחזיק מבט וחיוך עם מישהו בדרך, לשתף חבר בתחושת הייאוש, להגיד כן להזדמנות אחת שהייתם מוותרים עליה.
וכשעולה "אין טעם", דווקא אז לקום, לזוז, לדבר על זה, לשקשק או לרקוד.
3. לבדוק את הקשר שלכם עם עצמכם.
איך אתם מדברים אל עצמכם כשאתם טועים? אתם מקשיבים לצרכים שלכם או מדחיקים אותם?
מי שלא סומך על עצמו יחפש בבן או בבת הזוג את מה שהוא לא נותן לעצמו.
התרגיל: לשאול "מה אני לא אוהב/ת בקשר שלי עם עצמי?", ולשים לב איזו מערכת יחסים מהחיים שלכם זה מזכיר.
4. לא לעשות את זה לבד.
יש דברים שקשה לראות על עצמנו לבד. טיפול הוא מקום להבין מה קורה לכם כשמישהו מתקרב, ממה אתם מפחדים ומה עוצר אתכם.
זה לא סימן שמשהו לא בסדר איתכם. זה סימן שאתם בוחרים לקחת אחריות ולגדול.
5. להיכנס למרחב קבוצתי.
יש דפוסים שמתגלים רק מול אנשים אחרים: איך מגיבים כשצריך לסמוך, מתי נסגרים, מה קורה כשרואים אתכם באמת.
במרחב קבוצתי בטוח מאטים, שמים לב מה קורה לנו בקשר עם אדם אחר, ואפשר לעשות צעדים שמשנים לעומק את מערכות היחסים.

ולמה לא להתייאש?
כי ייאוש מרגיש כמו אמת, אבל הוא בדרך כלל עייפות. התאכזבתם מספיק פעמים והחלטתם שעדיף להפסיק לקוות, כדי לא לכאוב שוב.
ולפעמים דווקא הייאוש הוא מה שעוצר אתכם מלהיפתח באמת לזוגיות.

הרצון שלכם בזוגיות אמיתי, ואתם ראויים לה.

אני ושחר עוסקים בזה כבר שנים, בקליניקה ובריטריטים שלנו. ראינו שוב ושוב שכשמפסיקים להימנע ומתחילים להבין, משהו זז.

אם הגיע הזמן, אפשר להתחיל בטיפול אישי איתנו או להצטרף לריטריט שבילים.

מוזמנים לכתוב לנו. taken in Pardes Hanah, Hefa, Israel by @hkabeli

85

18

19 days ago

קבענו
אנחנו כאן
בוחרים באהבה

שחר הציע לי להתחתן איתו שלשה ימים לפני שטסנו לברזיל.
זו היתה הפתעה כל כך גדולה עבורי,
ככה בנונשלנטיות בדייט השבועי שלנו, שניה לפני שאנחנו ממריאים.

הגאונות שלך-
לבחור להציע כאן ולהפתיע אותי בארץ,
עם ההזדמנות לחגוג עם המשפחה והחברים
ולקבל מהם את הפורסה, האהבה, הברכות והתפילות לפני שאנחנו עפים לג׳ונגלים…

היא הגאונות שכל כך מתארת אותך.

היכולת המדהימה שלך בלראות אותי תמיד מפתיעה אותי,
שאתה יודע בפשטות מה לעשות עבורי ועבורנו שיהיה הכי נכון, בטוח, מדוייק.

קיבלתי מתנה ענקית
והיא עוד בטחון שהגיע ביחד עם הטבעת
קלישאתי אבל נכון

ידיעה ברורה שזה הגבר שאני בוחרת בחיים שלי,
שאלו היסודות של הבית שאני בוחרת לבנות,
שזה השותף שלי.
לחיים לאהבה.
ולכל התבלינים המתוקים והחריפים,
שאהבה וזוגיות מביאות.

עכשיו יש משענת עמידה ויציבה יותר מאחורנו.

קיבלנו רוח טובה ומקרקעת לזוגיות שלנו ולמסע שלנו בג׳ונגל.
המשענת הזו נתנה לנו לנוח ולהתמסר גם בגלים החזקים שזוגיות ומסע כזה יכולים להביא.

קיבלנו את הברכה לחתונה ולחיבור שלנו משבט הYawanawa, שם עלינו לעוד מימד של חיבור רוחני ונשמתי.

אנחנו מרגישים נשואים מחוברים ומקושרים יותר מאי פעם.
מגיעים לארץ עם הרבה כוחות להתחיל את החיים שלנו ביחד ולתכנן את החתונה
והבית שאנחנו רוצים להקים.

תודה שבחרת אותי אהובי
תודה שאתה משקיע בי כל כך הרבה,
תודה שאתה מלמד אותי כל יום מאז שהכרנו על חברות, אהבה, יחד.

תודה שהלב שלך מחובר לשלי בכל כך הרבה רשתות בטוחות.

מודה לאלוהים שהפגשת אותנו.
שנתת לנו להיות החברים הכי טובים 3 שנים,
ורק אחרי פתחת בפנינו עוד פיצ׳ר.
תודה שאתה אוהב אותי ואותנו ומלווה אותנו לאורך כל הדרך הזו ביחד.

מי יתן ונרגיש את האהבה שלנו מתגברת ומפתיעה אותנו עוד ועוד ועוד.
שהבית שלנו יהיה בטוח, מכיל, נעים וכייפי.
שתמיד נרגיש מוקפים באהבה.
ובזכותה נמשיך להפיץ את האהבה החוצה ונדביק עוד ועוד נשמות ביכולת להפתח ולאהוב. taken in Pardes Hanah, Hefa, Israel by @hkabeli

421

181

20 days ago

⁨ הלילה ב2 בבוקר נולדתי לפני 33 שנים.
אני כל כך מאושרת לחגוג את יום הולדתי,
לצד הגבר המהמם הזה עם שבט הYawanawa בברזיל.

בהודיה ענקית על האהבה שאני מקבלת מהמשפחה האהובה שלי ומהמשפחה של החברים המיוחדים שלי.

מוזמנים לברך אותי לשנה החדשה שמתחילה עבורי בדרך הכי טובה שיכולתי לבקש,
אני כל כך אשמח לברכות ולאהבה שלכם.

♥️⁩
Tonight at 2 AM, I was born 33 years ago.
I am so happy to celebrate my birthday alongside this stunning man with the Yawanawa tribe in Brazil.

In deep gratitude for the love I receive from my beloved family and my special circle of friends.

You are welcome to wish me a happy new year, which is starting for me in the best way I could have ever asked for.

I would be so happy to receive your blessings and love.
♥️ by @hkabeli

92

28

2 months ago

מסע של השלה והתחדשות המופלא בחיי,
הגיע לסיומו הפיזי לפני יומיים.

יצאתי מהג׳ונגל הסבוך והוא נשאר בתוכי שקט ופועם.

ליבי הסתנכרן עם חיות, צמחים ונחלים שנעים בי.

פני מרווחות.

עיני נקיות.

ידי פתוחות.

רגלי נטועות.

גופי בריא.

מרגישה חדשה.
חוגגת את עצמי ואת החיים החדשים שקיבלתי.
חוגגת את הבית שלי עם אהובי.
חוגגת את המשפחה הנפלאה שנולדתי אליה.
חוגגת את החברים והמשפחה הנוספת שבחרתי.

בהודיה ענקית על מסע מיוחד באמזונס,
עם משפחת הYawanawa בכפר Nova esperançança עם המורה @iskukua
שאין לי מילים לתאר עוד את ההודיה על הזכות לפגוש אותך ואת המשפחה המדהימה שלך.

חלום שמתגשם וממשיך לפעום בתוכי.

#yawa by @hkabeli

69

12

2 months ago

אחד הדברים שהכי שמרו עלינו בטיול היה
להזכיר לעצמנו שאנחנו החברים הכי טובים
דווקא כשאחד מאיתנו מתחיל להיסגר ולכעוס.

כי כשאחד כועס, האינסטינקט של השני הוא להתגונן.
וככה כל כך קל להיחטף מהמהות של אהבה שלנו.

זה תרגול קשה אבל מגדל, כי זה דורש ממני לזכור
שהיא לא נגדי. שאם נפגעתי זה בטח לא היה בכוונה.
או שאם היא כועסת ומאשימה אותי עכשיו, זה כי כואב לה ולא כי אני בן אדם כל כך רע כמו שהיא אומרת.

ונכון, זה ממש לא מה שהחלקים שמנסים לחטוף
אותי מנסים לספר ברגע הזה.
וזה גם לא הדרך שהתרבות של השכר ועונש שכולנו גדלנו עליה,
לימדה אותנו לחשוב.

ובכל זאת אנחנו נדרשים להיות חזקים ולהזדקף מול החלקים האלו יחד.
לגייס את אותו ערס פנימי שישר נדלק ומגיב
ובמקום להפנות אותו אל בן/ת הזוג
להפנות אותו - לחלקים שמנסים לחטוף אותנו.
להרגיע אותם ולהזכיר להם שאני סך הכל אוהב אותה.

ככה אנחנו מסכמים חודשיים של טיול ביחד עם לא מעט
ריבים וכעסים שהסתיימו בזכות
התרגול הזה ונוספים שלמדנו - אחרי שעה.

הפספוסים שמכעיסים בזוגיות - יקרו - זה חלק חשוב מהגדילה הזוגיות והאינדיווידואלית.
אבל בזכות ההבנה והמחוייבות להשאר ביחד כשעולה כעס - ביחד ולא אחד מול השני -
אנחנו יכולים להצליח להקשיב לכעס, ללמוד מה קרה שם, לבחור להתנצל או לסלוח ולהמשיך להיות ביחד.

הכעס בא לסמן מתנה כפולה עבור שנינו - כשאני לא אשם אני יכול לראות מה המתנה עבורי במה שמפריע לה, וההפך.

זה taken in Aldeia Yawanawa Nova Esperança by @hkabeli

33

7

2 months ago

״אני חזקה אם אני מצליחה להתמודד לבד״

זו הייתה האמת שלי
במערכות היחסים שהייתי בהן ההנחה הזו חיזקה את עצמה, נפגעתי כשניסיתי להביא את זה לקשר
וזה חיזק את האמונה
כשהיה קושי בקשר כל אחד היה הולך לעצמו - מתאפס וחוזר לקשר

והיום אני מבינה שזה לא היה קשר
זה לא בטחון
זה משחק, של שני אנשים שלא מסוגלים לפגוש את הפחד שההישענות והתנועה בתוך הבוץ יוצרת

זה כל כך מפחיד
להסכים להשען
להיות לא יודעים ביחד

ועם הזמן גיליתי שזו החוזקה האמיתית

כי להסכים להיות שם זה אומר להסכים לפגוש את הילדים הקטנים והמפוחדים שלנו
וזה התמודדות
שיכולה להיות מביכה, לא כיפית, קשה..
אבל .. אי אפשר ליצור קשר אמיתי בלי זה

כשיוצאים מהבוץ ביחד
זה מה שיוצא את הבטחון בקשר

לא ידעתי לעשות את זה לבד
למדתי
תרגלתי
התאמצתי ללמד את עצמי שאני יכולה להשען ושזה בטוח
וכמובן שגיליתי
שזו הרבה מאד עבודה שלי
להסכים לפתוח את האמונה הזו ולערער בה
להסכים לשנות אותה גם כשזה הדבר הכי מפחיד שיש.

גיליתי גם שחייב את שני הצדדים
שירצו ביחד לצלול, לפחד יחד ולעלות

תודה אהובי שאתה מלמד אותי להיות אישה נשענת שסומכת ונתמכת
אתה המתנה שלי והקשר שלנו זה הריפוי הכי עמוק שלי

איך אתם רואים את זה ?
האם אתם מצליחים להשען על הצד השני? או שאתם יודעים להשען על עצמכם? by @hkabeli

110

15

a year ago

תכירו אותנו 🩷 taken in Pardes Hanah, Hefa, Israel by @hkabeli

28

0

6 months ago