Instagram story viewer> @hkyoyowing> Posts

HKYOYOWING

@hkyoyowing

2.9K

followers

3027

following

Travel x Yoyo
25年世界搖搖大賽Over40組季軍 🥉
著作 📕:《貼地慢遊東南亞》
合著 📖 《牧羊少年的世界地圖》及《成為全職旅人的_個方法》

POSTS STORIES REELS TAGGED

Yeah! 好開心Yoyo Wing 拎到2025世界搖搖大賽40歲以上自由花式組別季軍
正如在台上，主持人的介紹：
「Yoyo Wing 於2011 年在澳洲搖搖大賽得到第3名，相信台下有些玩家還未出世。」
（不爭氣地笑了）
（我也放鬆了不少）

Yoyo Wing 不是天才，玩了搖搖廿八年，在搖搖大賽上也沒有拿過什麼好成績。
最厲害的，就是2011年的澳洲搖搖大賽得到第三名。
可能是因為我那一年在澳洲工作假期時以搖搖賣藝為生，每天都有充足的練習吧？

兩年前，我剛過40歲，對前路有點迷惘。
正好搖搖世界大賽也開放了40歲以上組別不久，我就想，不如就燃燒僅餘的「青春」做自己喜歡的事吧！試試在搖搖世界大賽上做出一個不負自己努力的表演？
2024年1月1日開始，我開始了Play Yoyo Everyday 計劃，不論陰晴，不論寒暑，每天都迫自己練習搖搖，學些新花式。

年過40歲，持續練習其實滿吃力的，手指頭會開始痛、眼也會開始乾。
但堅持了兩個多星期後，身體好像開始習慣了，日練4小時也沒問題。
練習就如呼吸一樣，不再是件困難的事，也開始學一些超出自己舒適圈的搖搖花式（如過頸、轉身等花式）。
雖然不時有練到灰心的時刻，但一點一點的進步及看到Play Yoyo Everyday 的日數，那成功感也成了我的推動力。

付出愈多，壓力愈大。2024年的練習期間，也是Yoyo Wing濕疹大爆發的時間。
我選擇了無視自己的心理狀態，體能及搖搖技巧的確好了，但台上的表現卻比以往來得差。
還記我在香港賽上台前，緊張得連耳膜也聽到自己心跳的震動。在上台的那一刻，思想突然一片空白，我把練過數千、數萬次的起手招式忘記了！
於2024年美國的世界搖搖大賽，我也連番失誤，台下十拿九穩的招數，台上卻完成不了。
我對自己很失望，我己足夠努力了，但台上的表現卻不似預期。
我有想過以後不再玩比賽，但還是想為搖搖界作出點貢獻，所以我訪問了不同的搖搖玩家並放上網。
雖然剪接花的時間和觀看人數不成正比，但我卻在他們身上了解到他們在台上雖然是玩得輕鬆自如，但也花了不少苦功，同時，我也在他們身上學到不同的練習方法。
練習量重要、方法同樣重要。我開始吸收更多不同領域的技巧，也開始看一些運動心理學的文章，學會呼吸、學會放鬆。努力練習時，也學會要努力休息。

想不到Play Yoyo Everyday 計劃會超過366日，今年2025年，我再次參加世界搖搖大賽的40歲以上組別。
雖然今次於第一招花式後，就因失誤於搖搖繩打了個結，但因心臟強大了，表現還是可以吧⋯⋯

頒獎時刻到了，在等待結果的時間，我在想，如果我得獎了，我應該會大哭一場。
想不到主持人宣讀我的名字時，我沒有哭，反而是隻手合十，心懷感激，感激搖搖帶給我的一切、感激努力帶給我的一切，感激支持過我的所有人，感激沒有放棄的自己。

超歡日本花式滑冰選手羽生結弦的一句說話：
努力はうそをつく、でも無駄にはならない
「努力會撒謊,但不會白費。」

努力和結果不一定成正比，但只要在過程中學習，就不會白費。

#世界搖搖大賽 #堅持 #香港運動員 by @hkyoyowing

151

14

a year ago

大家好，今天和大家分享一個搖搖改變我人生的故事。
記得Yoyo Wing第一次接觸搖搖，是在沙田新城市廣場，那時候看到一些外國人開心地表演搖搖（ #hyperyoyo )，讓我深深著迷。從簡單的旋風三角到複雜招式，每一招都讓我眼界大開。
於是我買了人生第一隻搖搖，從簡單的花式開始，慢慢地挑戰更高難度的花式。練習搖搖帶給我很多快樂，從中學玩到大學，再到社會工作，搖搖成為我生活的一部分。
人生就像搖搖，有上有落，出來社會工作一段時間後，浮浮沉沉，感覺找不到出路。
當時我想，既然自己如此熱愛搖搖，為何不將其變成職業？於是，Yoyo Wing買了一張單程機票，飛往澳洲，開始一年的搖搖街頭賣藝的生涯。賣藝不是件易事，我曾在悉尼街頭賣藝五個小時，卻一分錢收入都沒有，但我沒有放棄，加以改善表演技巧，終於努力被看見。 一間搖搖公司邀請我參加澳洲玩具展，展示搖搖的無限可能性，這對我來說是一個巨大的鼓勵。
這一年裡，我從阿德萊德到悉尼、墨爾本、布里斯班、達爾文等地，不斷挑戰自己，終於在街頭賣藝中找到屬於自己的舞台。
回到香港後，我回舊公司工作，但搖搖讓我嘗試了更多可能性。我成為了旅遊作家，出版了旅遊書《貼地慢遊東南亞》，還在學校教搖搖，甚至能在香港藝術節表演。
多謝搖搖給予我這麼多機會，這就是我堅持的故事。
如大家對我的追夢故事有興趣，歡迎到Bios 購買小誌《我（們）的追夢之旅 - You are(not)Alone》(HKD120/本, 包郵費)
＝＝＝
小誌《我（們）的追夢之旅 - You are(not)Alone》簡介： 你有什麼習慣/計劃，是維持超過十年嗎？ 今年，Play Yoyo Everywhere 計劃不經不覺已踏入第十年。 堅持帶著搖搖，盡量不坐飛機去旅行，在喜歡的地方玩起花式 “Around the world”，與不同的人交流，這確實是件十分夢幻的事。 回顧過去的十年，有太多值得分享的時刻，所以，我決定和旅伴「僧旅手誌」 @st_zineudowntheroad 一起創作一本關於追夢的小誌 - 《我(們)的追夢之旅 You are (not) Alone》。 這本26頁的小誌，會分為5部： Part 1 - （前傳）澳洲工作假期賣藝篇 Part 2 - Play Yoyo Everywhere 東南亞篇 Part 3 - Play Yoyo Everywhere 亞、歐、亞篇 Part 4 - Play Yoyo Everyday 篇 Part 5 - 讀者的追夢小功課 這是一個關於我過去十年不同時期追夢的成長記錄。同時，也希望這小誌能成為你記錄夢想，並實行的日誌 希望大家喜歡。
= = =
在此特別多謝破藝術工作室（澳門）( @poartstudio.mo )的梁順裕( @leongsonu )，教授了我很多表現及說故事的技巧。

#搖搖表演 #街頭賣藝 #搖搖 taken in 大館 Tai Kwun by @hkyoyowing

131

6

2 years ago

《我(們)的追夢之旅 You are (not) Alone》小誌再版發售！
你有什麼習慣/計劃，是維持超過十年嗎？
Play Yoyo Everywhere 計劃不經不覺已踏入第十年。
堅持帶著搖搖，盡量不坐飛機去旅行，在喜歡的地方玩起花式 “Around the world”，與不同的人交流，這確實是件十分夢幻的事。

回顧過去的十年，有太多值得分享的時刻，所以，我決定和旅伴「僧旅手誌」 @st_zineudowntheroad 一起創作一本關於追夢的小誌 - 《我(們)的追夢之旅 You are (not) Alone》。

有關小誌: 《我(們)的追夢之旅 - You are (not) Alone》名字的由來

追夢很多時都是件漫長而孤獨的過程，旁人不明白你，又要面對堆積如山的困難。

但只要踏上追夢之旅，並勇敢地表達出來，你就會發現自己並不孤單，在吸引力法則下，你會遇見追逐不同夢想的人/朋友。雖然大家不一定能全然了解對方，但只要互相訢說一下，總會得到滿滿的力量。聽者有可能被那些故事所啟發，發現世界更多的可能性(不論是好是壞)。分享者同樣會有所得著，在梳理思緒後往往更能了解自己。

因為追夢可以是件很個人的事，但也可以是不孤單的事，所以小誌用上了電影《新世紀福音戰士》第一部的名字 - You are (not) alone。

新世紀福音戰士是Yoyo Wing心目中的經典（個人比較喜歡最原始的動畫版），當中每個敵人都有絕對領域（防禦網），這是他們的「心之障壁」，用來保護自己，也可當成武器。要中和對方的絕對領域，自己也要張開絕對領域⋯⋯
其實現實也是一樣，很多人把心事放在心底，本想保護自己，最後反而傷害了別人。
如之前所說，分享有其力量，就由Yoyo Wing 以此小誌作為媒介，和大家思想一起碰撞一下吧！
此小誌面的部分是我的故事，底的部分是給大家功課，思考自己可以如何追夢。

所以，小誌名會是「我(們)的追夢之旅」，是我，也希望會是你的追夢故事，希望大家閱讀後可DM我，互相交流，我也是你的追夢小伙伴。

這本小誌，會分為7部：
Part 1 - （前傳）澳洲工作假期賣藝篇（4頁）
Part 2 - Play Yoyo Everywhere 東南亞篇（4頁）
Part 3 - Play Yoyo Everywhere 亞、歐、亞篇（4頁）
Part 4 - Play Yoyo Everyday 世界搖搖大賽篇（4頁）
Part 5 - 給讀者的追夢小功課（8頁）
Part 6 - 小誌出版一年後，Yoyo Wing的感悟（2頁，第二版新增內容）
Part 7 - 小誌出版一年後，僧旅手誌的感悟（2頁，第二版新增內容）

這是一個關於我過去十年不同時期追夢的成長記錄。同時，也希望這小誌能成為你記錄夢想，並實行的日誌。
如果有follow 開我的Page，都知道我出版《貼地慢遊東南亞》後，已經心力交瘁，覺得自己已把所有理念放在書內，不想再出書籍。
不過好興幸接觸到小誌（Zine），它不用追SEO，也沒有出版社的掣肘，創作的自由度十分之高，而且僧旅手誌的繪圖風格我十分喜歡。

想購買《我(們)的追夢之旅 You are (not) Alone》的朋友歡迎DM我 或填寫購買表格（用printscreen功能，打開圖片就可進入Google form)
https://forms.gle/XjSSxzfuStKPSDYE6

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
格式：16摺小誌 A2｜2pp
紙材：Munken Polar Rough 100gsm
顏料：Royal Talens Van Gogh 水彩色鉛筆
印刷：Indigo 4C+4C @flipandrollpress
版次：第二刷｜50本
文字：Yoyo Wing @hkyoyowing
插畫：Sandy Tsang @st_zineudowntheroad
設計：Yoyo Wing & Sandy Tsang by @hkyoyowing

70

0

a year ago

又要大一歲了，
過去那一年可算是Yoyo Wing 的人生低潮，
由努力到懷疑人生，
到練習過量練到肩周炎，
好像身體叫我說，不要再努力了⋯⋯

太多太多的自我懷疑⋯⋯

不過，還是想為自己做點什麼，就試試用搖搖說故事。
以下是我的試作版，是「藝術外賣」的延伸，歡迎大家俾意見。
有機會再俾個 #搖搖表演完成版大家睇：）
It’s ok to be not ok
Music Used ： @jacechw #間歇性休眠
Yoyo Used: @yoyofactory x @hunter_yoyo - spotlight+ by @hkyoyowing

39

6

a day ago

Random yoyo trick :)
#hkyoyo #搖搖花式 #trickcircle
Yoyo Used: @spotlightyoyo by @yoyofactory x @hunter_yoyo by @hkyoyowing

49

0

3 days ago

今日去吉澳睇十年一度的太平清醮，好開心亂入成功，和當地居民一齊食素食盆菜！
事源 Yoyo Wing 出發前資料搜集不足，以為今日去吉澳一定能吃到美味的墨魚丸，誰知益民休息（再正確點來說，吉澳在太平清醮期間，全島實施齋戒、食素及暫停捕撈）。
在行過天后宮時，聽到有島民對朋友說，下午的盆菜票有多，我就問可不可以參加，想不到島民就一口答應！第一次食素食盆菜，味道？一般啦，但和島民們談天說地，真的十分開心！

問島民有沒有搶花炮，他說現在改為抽籤，不用搶了。但他爸爸就是有一年成功搶到花炮，就生了他（第一個男丁，之前都是生女生）。他又說，小時候搶花炮很好玩，有機會射上山，也有機會射進海裡，十分刺激。
說起今日由沙頭角入島要40元很貴，島民們和我分享，之前他們全島人「養」一隻船來往沙頭角及吉澳，費用比較便宜。不過船舊了，船員也年長了，所以現在由其他公司接手。不過如有10人以上，可以坐「大飛」，都只是$500，但速度快很多。
還有很多很多，有說有笑，真的很有旅行的感覺。
想起上次去日本旅行，都是不停地追祭典來看。很多時就算拿了當天的日程，但詳細發生地點，總是要不停問當地人才知一二。最後算是去了一些很少遊客去的祭典，好似可以 be a local一點，但心裡還是缺了點什麼，因為太多不懂的地方，也找不到人去發問。
今次在吉澳睇太平清醮，都是要路在口邊，在那裡睇到放生？戲棚在那裡？
好像看了很多，但同時不明白的，也很多。
但最難忘的，還是和島民們吃午餐，就算是聽他們之間的對話，也已是樂趣。
#吉澳太平清醮 #素食盆菜 #香港旅行 taken in 吉澳 by @hkyoyowing

33

0

5 days ago

Have fun yo-yoing
#trickcircle #hkyoyo #搖搖
Yoyoused: @yoyofactory @spotlightyoyo @hunter_yoyo by @hkyoyowing

44

0

7 days ago

因為準備上Mill Milk 分享緬甸的美食，Yoyo Wing 重溫那些年在緬甸背包的日子，在這裡和大家分享一些難忘的飲食時刻。

1）越南街邊有很多飲滴滴咖啡的路邊攤，而緬甸都有路邊攤，但主要飲即溶奶茶/咖啡。最特別的，是他們只會直接給你一杯熱水及攪拌匙羹，原包即溶奶茶/咖啡另上。小小的即溶奶茶很快就喝完，但枱面總會有一大壺熱茶可以慢慢享用，在路邊觀察當地人的日常，真的十分寫意。

2） 14年第一次去緬甸，最辛苦的，不是動切6小時以上的長途巴士車程，而是休息站冷冰冰的緬甸咖喱。無論是什麼肉都一定會超韌及多骨，反而豐盛的伴菜總成為我的「主食」。可能是競爭了？之後去緬甸，大road house 的緬甸咖哩好吃了不少，不過有得選擇，還是會吃Shan noodles。緬甸咖喱還是在餐廳享用吧！

3）茶葉沙律是我緬甸最愛的菜式，那淡淡的發酵茶葉味道，加上香脆的雜錦豆，簡直是人間美食。他多數是我的午餐，但被緬甸人招待過，才知道他是宴客的小食之一，和他們有說有笑，是我最難忘的回憶之一。

最後一次去緬甸是在COVID期間，當時因為收到航班將會停航的消息，需要急急回港。
離境前，已想好第8次的緬甸之旅要去那裡，但現在已經成了no go zone⋯⋯

Yoyo Wing 去過不少國家，但還是最愛緬甸，因為當地的人總是十分友善（軍人除外）、緬甸的7個邦（State）有很多不同的少數民族、而且緬甸的旅游資訊不多，那種發現新大陸的感覺真的很不錯。
希望有一天，我能重返緬甸。

現在就先舌尖去旅行，回憶緬甸的美好時光吧。
#緬甸美食 #myanmar #旅行的回憶 by @hkyoyowing

63

4

21 days ago

交換技能：扯鈴花式 > 搖搖花式
Skill exchange: Translating diabolo trick into yoyo trick!

#搖搖 @hkyoyowing
#扯鈴 @juggler_sam_ryoma
#juggling by @hkyoyowing

128

0

a month ago

富士山富士宮路線・超詳細時間線紀錄
05:00 AM ｜東橫INN富士山三島站起床
08:10 AM ｜富士宮口五合目休息站
08:30 AM ｜登記完畢，正式入山！
09:02 AM ｜六合目雲海莊
10:05 AM ｜新七合目御來光山莊
11:17 AM ｜元祖七合目山口山莊
12:22 PM ｜八合目池田館
01:48 PM ｜九合目萬年雪山莊
03:05 PM ｜九合五勺胸突山莊
（休息/準備攻頂）
02:45 AM ｜準備登頂
03:35 AM ｜到達日本最高峰 - 劍峰（3,776m）
05:00 AM ｜完美御來光

你又挑戰過邊條富士山路線？歡迎喺下面留言話我知！
#富士山 #富士宮路線 #御來光 #劍峰 #日本行山 taken in 富士山頂劍峰 by @hkyoyowing

25

0

a month ago

《三人行必有雜耍》

俾大家對比下我哋三人合作招理想vs現實嘅分別

唔知大家睇完覺得還原度有幾多呢？

演出者及道具：

搖搖 Yoyo：搖搖冒險家 YoYoWing —— 具備親和力的互動風格 @hkyoyowing

魔鬼棍 Devilsticks：魔鬼棍達人 Ocean —— 動作絲滑且節奏流暢 @hoi_sticker

扯鈴 Diabolo：扯鈴修行者 Ryoma —— 追求純粹的競技技術 @juggler_sam_ryoma
.
.
.
.
#diabolo #yoyo #devilsticks #大道芸 #ジャグリング taken in WestK Art Park 西九藝術公園 by @hkyoyowing

249

0

a month ago

去名古屋做一日寶可夢大師
行完富士山後，我們都雙腿發麻。
剛好在豐橋名鐵站看到「寶可夢集章拉力賽 2026」的單張。
我們沒有太懂日文，大約感覺是買1日乘車券，在不同車站內收集Pocketmon印章，把印章連成線就有禮物。
我們沒想太多，心想可以遊火車河，又能做一日賽可夢大師，好像很有趣，就買了一日票入閘了。

在前往第一隻寶可夢的藏生之所 - 東岡崎站時，我用 Google Translate 睇睇官網。
Oooo，禮物好像換完了，但沒關係，到不同車站收集寶可夢印章也不錯。只要一天乘塔名鐵的總車費超過3400Yen就可以。

最後，我們那一天不停坐名鐵，由朝玩到晚，最後只收集了5/25寶可夢，但因為買了一日票，我們到了很多side track 地方成為「美食獵人」
去了豐川稻荷吃吃腐皮壽司
去了西尾飲綠茶
去了金山吃寬麵

我們因為一些很無聊的動機開始當日的旅程，但收穫卻是滿滿的。
＝＝＝
最後，我們分了幾日，再嘗試收集多點寶可夢，才發只要收集一定印章，還是可以得到一點小禮物。
最終收集了13/25
#鐵路遊 #Pokemon #名古屋旅行 taken in 名鉄名古屋駅 by @hkyoyowing

60

2

a month ago