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hojun_shows

@hojun___shin

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(전) 운동선수경력 15년
은퇴 후,, 8년 망가진 몸
바디리빌딩 & 턱걸이50개
시즌1,2,3
기록으로 증명 하는 중
목표 : 풀업50개, 85kg
2022년12월12일 시즌1 🎉 179cm 95kg 🎉
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턱걸이50개&바디리빌딩 3차전 94회차 260929 화요일 ​"The work shows." 몸은 내가 한 노력 그대로 반영해준다 let's keep 정진 🔥 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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2 days ago
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​"The work shows." 몸은 내가 한 노력을 그대로를 보여준다 260925금 턱걸이50개&바디리빌딩 3차전 93회차 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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3 days ago
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하나씩 하나씩 모세- 한걸음 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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9 days ago
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포기할때가 끝입니다 정진! 턱걸이50개&바디리빌딩 3차전 91회차 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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10 days ago
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1개 늘기 쉽지않고 5개 줄기 쉽다쉬워 그래도 정진! 합니다 ! 지켜봐주시고 응원부탁드릴게요ㅠ😎 50개 해내는 과정 ~ 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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11 days ago
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느는건 let 줄어드는건 5G 정진 합니다 응원 부탁드립니다😎 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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12 days ago
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턱걸이50개&바디리빌딩 3차전 88회차 몸은 거짓말 하지 않는다! 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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13 days ago
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축구 ⚽️ 참 좋은데 하고나면... 허리.. 발목.. 최근에 몸이 조금 더 변화된듯 "보상의 수레바퀴는 천천히 ~ 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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17 days ago
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운동은 내 삶에 녹여내야합니다 😂 풀업50개&바디리빌딩 3차전 86회차 현재 최고기록 19개 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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19 days ago
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타 체육관은 등움직임을 확인할수가없다 ㅠ 풀업50개&바디리빌딩 3차전 85회차 260808목 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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20 days ago
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풀업50개&바디리빌딩 3차전 84회차 179cm91kg 오늘의 기록 15개 교훈 : 몸은 거짓말 절대 안한다 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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24 days ago
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늦은 업데이트... 주말 ⚽️축구 유산소 풀업50개&바디리빌딩 3차전 🔥1차전 > 22.12.12 ~ 23.12.17 ✅️ 95kg > 85kg (맨몸/헬스&유산소 위주) 💪턱걸이 > 23.07.20 = 0개 >> 23.10.16 = 5개 🔥2차전 > 24.01.30 ~ 25.09.28 (부상79일) ✅️ 89kg > 90kg 💪 턱걸이 > 16개 🔥3차전 > 26.01.20 ~ 진행중 ✅️ 92kg > 진행중 💪 턱걸이 > 진행중 바디리빌딩 3차전 기록으로 증명하는 중🔥 by @hojun___shin
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