Instagram story viewer> @hotstretching> Posts

1-я сеть студий горячей растяжки при 36-40°

@hotstretching

14.5K

followers

24

following

Растягиваем, наполняем и вдохновляем в Петербурге и Москве с 2018 года.
⠀
Наши балерины помогут раскрыться вашему внутреннему «Я» через любовь к себе.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Горячие, встречаем эту осень в темпе латины 💃🏻

Вместо осенней хандры — любимая музыка, красивые движения, пластика и удовольствие от своего тела💋

В ноябре запускаем «Соло Латина» — курс для девушек с нуля: будем учиться двигаться под музыку, работать с бёдрами и корпусом, осваивать повороты и собирать движения в настоящие танцевальные связки.

( Подойдет, даже если вы никогда не занимались танцами )

• Старт групп — 2 ноября
• 8 занятий за месяц
• Две студии: Чёрная речка и Бертгольд
• 6 900 ₽ при записи до 25 октября включительно
• Зал без нагрева

А если приходите с подругой, то каждая получит скидку 500 ₽ на абонемент

Все подробности в сторис и по ссылке в шапке профиля 💌 by @hotstretching

3

9

2 days ago

Абонемент HotStudio — это повод перестать откладывать себя на потом 🩰

90 минут, когда можно отключиться от всего и побыть наедине с собой. Атмосфера, в которую хочется возвращаться. Тренировки, после которых чувствуешь себя сильнее, гибче, счастливее

( Выбирай свой формат и приходи за ощущениями ) by @hotstretching

3

3

6 days ago

Гибкие, нашли себя? Пишите в комментариях 🤭🩷 by @hotstretching

3

6

8 days ago

Идеальный климат, красивый интерьер, профессиональные тренеры-балерины, 90 минут — все это про HotStudio Stretching 🤲🏻🤍

Зовем вас убедиться в этом самостоятельно:

Петербург

• [ м. Сенная площадь ]
Гражданская ул., 13-15

• [ м. Черная речка ]
ул. Савушкина, 21

Москва
• [ м.Бауманская ] Спартаковская площадь, 16/15с3 by @hotstretching

3

1

10 days ago

Жаркие, теперь в наших горячих пространствах вы можете найти одежду для тренировок [ ballet core ] от нежнейших @forma_clothesstore

Приходите знакомиться 🩰

• Петербург [ Гражданская ул., 13-15, Бертгольд центр ]
• МСК: [ Спартаковская пл., 16/15, пространство Басманный двор ] by @hotstretching

3

4

19 days ago

Каждый день — лучший, если ты выбираешь себя 💎

Hot Stretching — это место, где отдыхает ваше тело и душа: наш тёплый зал, преподаватели, практика шавасаны после класса — помогают вам расслабиться от макушки до кончиков стоп

Мы ждём вас каждый день в наших горячих пространствах 🩰 by @hotstretching

3

1

20 days ago

@hotstretching x @stimcoffeehome придумали напиток, который отлично подходит после тренировки — изотоник ананас–кокос.

Это холодный напиток на основе ананаса, кокосовой воды, лимона и яичного белка. Богат природными электролитами, быстрыми углеводами и калием — помогает восполнить жидкость и энергию после тренировки
Уже сейчас его можно попробовать в STIM в Бертгольде

А с завтрашнего дня приготовили ещё и подарки для вас, так что заглядывайте после горячей тренировки 🤲🏻🤍 by @hotstretching

3

2

a month ago

ОТМЕНА
Марафон «Здоровое тело» совместно с @tanyafedorkova_ 🩰

5 октября в нашей студии в Бертгольде стартует мини-курс по пилатесу. Этот курс для всех, кто хочет научиться понимать своё тело, двигаться правильно и видеть результат от тренировок.

Курс направлен на:

- укрепление и оздоровление тела
- формирование правильной техники движений, что поможет вам в самостоятельных тренировках
- улучшение контроля тела и чувства ритма
- укрепление мышц живота и работу над плоским животом
- подтяжку и укрепление ягодиц
- постановку правильного дыхания
- развитие дисциплины и привычки регулярно заниматься

Подойдет и тем, у кого есть грыжи, протрузии, диастаз и проблемы с коленями.

( ЧТО ВАС ЖДЁТ? )

• 8 онлайн-зарядок
[ Понедельник и пятница, 08:30 ]

• 8 тренировки офлайн с Татьяной в горячем зале
[ Среда — 18:00
Суббота — 11:00 ]
Продолжительность — 90 минут

• Мест всего 20
• Старт — 5 октября
• Длительность — 1 месяц
• На марафон есть 2 тарифа [ подробнее в закрепленных сторис ] by @hotstretching

3

6

a month ago

Люди в мире делятся на две категории: осознанные, а вы на какой стороне?

Чтобы не «улетать» мыслями в бытовые дела, приходите к нам в студию: потянемся, погреемся и расслабимся 🩰 by @hotstretching

327

4

2 months ago

Жаркие, если вы чувствуете, что организм с приходом осени слегка в спячке, а энергия где-то потерялась — давайте мягко встряхнём его с помощью этих продуктов.
Всё вкусное, доступное и с пользой.

Листайте карусель и добавляйте в свою тарелку 🥗 by @hotstretching

3

1

a month ago

Горячие, чтобы чувствовать себя хорошо, уделяйте внимание работе с мобильностью 🤍

Мобильное тело — это возможность двигаться свободно, уверенно и без напряжения.
И наша @tanyafedorkova_ дает 3 упражнения, которые вам точно стоит попробовать 🤲🏻🤍 by @hotstretching

3

1

a month ago

Гибкие, это ваш знак!
Продолжайте выбирать себя, свое тело и то, что делает вас счастливее — вы все делаете верно 🤍 by @hotstretching

3

7

2 months ago