Save the photos and videos currently loaded on this page.
Keep this tab open until your download is ready.
![Ноябрьский мастер-класс по кундалини йоге с Алексеем Владовским🌪️
Мы живём в режиме постоянного переключения: поток информации, тревожные мысли, напряжение и бесконечные дедлайны. Это отражается и на дыхании: оно становится поверхностным, сбивчивым, привычным, а мы редко замечаем, как задерживаем вдох или напрягаем тело.
На мастер-классе через техники кундалини йоги будем осваивать инструменты регуляции состояния, учиться переключать внимание, исследовать связь дыхания и эмоциональных реакций и выходить за рамки механического выполнения упражнений.
14 ноября, 10:00
[день первый «ПРАНА»]
— здесь мы будем исследовать все, что связано с дыханием. Ритм, глубину и механику дыхания, его связи с движением, состоянием ума и вниманием.
15 ноября, 10:00
[день второй «НААД»]
— будем работать со звуком и вниманием! Разберёмся, как звучание связано с дыханием, почему так важно внимание и как уйти от механического повторения к осознанности.
14 и 15 ноября, 10:00–13:00
📍6 линия В.О., 21
Стоимость:
🔥2400₽ – 1 день, 4400₽ – 2 дня (до 6 ноября)
2800₽ - 1 день, 5000₽ – 2 дня (после 6 ноября)
Запись у дежурного администратора или в любой из студий✨ by @hotyoga36](https://scontent-sjc6-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/869528488_18481479463112807_1454701050896647589_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=102&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=3vPsTEXyFB4Q7kNvwEmal0R&_nc_oc=Adowoo0DsLEkIdMfTNmXFafMRarqSDuLv4-2gvf6bbJzxsvTwJsu5LphqHLpgtJfgedT5G8sOFUICu9fZUY7tgdz&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc6-1.cdninstagram.com&_nc_gid=T5xhtIP4uDtdw8rpAgtPlg&_nc_ss=70689&oh=00_AQSk5wHDo8Qmmqup5kWfuTtBTyDyHxiY-todIcAHqhdHNw&oe=6AEFBD3E)
