Instagram story viewer> @howathome> Posts

HOW at home

@howathome

2.5K

followers

892

following

Jouw favoriete workouts. Altijd & overal beschikbaar.
Workouts zoals XCORE, BBX, yoga & nog veel meer!
Download de HOW@home app 📲

POSTS STORIES REELS TAGGED

Weet jij waar de ‘HOW’ in HOWatHome voor staat?
Swipe door en ontdek het verhaal achter onze naam!

Vijf jaar geleden lanceerden we HOWatHome, het online thuissportplatform van House of Workouts.
Al meer dan 20 jaar ontwikkelen we bij House of Workouts innovatieve groepsfitnessprogramma’s voor clubs in heel Europa, met focus op:
✨ kwaliteit
💥 zichtbaar resultaat
😄 en vooral… plezier in bewegen!

En dat brengen we nu al 5 jaar ook bij jou thuis.
We zijn trots dat we sporten altijd en overal mogelijk maken! 💛

#HOWatHome #HouseOfWorkouts #5jaarHOWatHome #Thuissporten #Fitness #BewegenMetPlezier #OnlineWorkouts #FitThuis taken in House Of Workouts by @howathome

33

2

a year ago

APP TIP TIME: Ontdek 7 handige instellingen om meer uit je HOWatHome app te halen! Swipe en pas ze meteen toe! taken in House Of Workouts by @howathome

17

0

a year ago

NEW ONLINE! WOMEN STRENGTH #5 – LOWER BODY 🔥

Ready to feel the burn? In deze gloednieuwe workout nemen Charissa & Jady je mee in een krachtige Lower Body training waarbij jouw benen en billen flink aan het werk worden gezet!

In minder dan 9 minuten geef jij je onderlichaam een flinke boost! Kort, krachtig en effectief. Geen excuses dus!

Women Strength #5 – Lower Body is vanaf NU te volgen op HOWatHome!

Nog geen abonnement? Geen probleem! Via de link in bio kun je al onze abonnementen bekijken!

Heb je nog geen booty bands? Je shopt ze eenvoudig en voordelig via onze webshop Shopbyhow.nl taken in House Of Workouts by @howathome

9

0

3 hours ago

Jouw BRN®️-workout. Jouw BRN®️-buizen.

Tijdens een BRN-workout zijn ze onmisbaar. Door het bewegende grit in de BRN-buizen krijgt iedere beweging extra impact. Je spieren moeten harder werken en je verbrandt meer calorieën dan wanneer je dezelfde workout zonder buizen zou doen.

Met je eigen BRN-buizen ben je altijd klaar voor jouw BRN-workouts op HOWatHome. Kies de workout waar jij zin in hebt, pak je buizen erbij en start wanneer het jou uitkomt.

Nog geen eigen BRN-buizen? Kies jouw favoriete kleur en shop ze via de link in bio. taken in House Of Workouts by @howathome

5

0

13 days ago

De XCO®️-trainer. Het geheim van jouw XCORE®️-workout.

Wat de XCO-trainer zo bijzonder maakt? Het bewegende grit in de buis zorgt bij iedere beweging voor Reactive Impact: een extra trainingsprikkel voor je spieren en bindweefsel. Tegelijkertijd is je core continu aan het werk om je lichaam te stabiliseren.

Zo combineer je kracht en conditie, activeer je meer spieren en werk je tijdens de hele workout aan sterke buik- en rugspieren.

Train je XCORE via HOWatHome? Dan is een eigen XCO-trainer natuurlijk onmisbaar. Pak je XCO erbij, zet je favoriete XCORE-workout aan en gaan!

Nog geen eigen XCO-trainer? Kies jouw favoriete kleur en shop ’m via de link in bio. taken in House Of Workouts by @howathome

3

0

14 days ago

NEW! Functional Strength #2 staat nu online 🔥

Geen tijd voor een lange workout? Geen probleem. In nog geen 10 minuten neemt Leroy je mee in een krachtige full-body workout waarmee je werkt aan kracht, stabiliteit, balans, mobiliteit én conditie.

Geen materialen nodig. Alleen jezelf, een beetje ruimte en 10 minuten van je tijd.

▶️ Al abonnee? Start Functional Strength #2 nu op HOWatHome.

Nog geen HOWatHome abonnement? Check de link in bio en train waar en wanneer het jou uitkomt. taken in House Of Workouts by @howathome

22

2

14 days ago

🔥 NIEUWE XCORE ALERT 🔥

Onze populairste workout op HOWatHome heeft er weer een nieuwe bij: XCORE #22 staat NU online!

Dit keer neemt Lieke je mee in een energieke workout waarin kracht en cardio samenkomen. XCO-trainer erbij, volume omhoog en gaan! 💦

Ben je al HOWatHome abonnee? Dan weet je wat je te doen staat. 😉 XCORE #22 staat voor je klaar!

Nog niet de HOWatHome-app? Ontdek ons populaire online sportplatform en train waar en wanneer jij wilt.

👉 Bekijk HOWatHome en onze abonnementen via de link in bio. taken in House Of Workouts by @howathome

12

2

a month ago

SPORTFESTIVAL? Say less. ♥️

Op 28 november is het tijd voor FESTYFIT @ Papendal! Een hele dag sporten, nieuwe workouts ontdekken en héél veel energie.

And YES, wij zijn erbij!
Kom BRN®, XCORE® en SclptCycle® proberen en ontdek jouw favoriete workout.

You don’t want to miss this. GO GO GO!
Meer info en inschrijven via de link in bio.

HOW-instructeur? Schrijf je in via de HOW Instructor app. 💌 by @howathome

63

10

a month ago

Spice up your core! 🌶️

Spicy Dance #2 staat nu op HOWatHome! In deze korte dance workout neemt Mariah je 9 minuten mee op heerlijke beats, met dit keer extra focus op je core.

Geen ingewikkelde choreografie, maar toegankelijke moves, lekker bewegen en vooral veel fun. Geef iedere move je eigen spice en train ondertussen je core zonder dat het voelt als een standaard core workout.

Perfect voor tussendoor of als extra boost na een andere workout.

Nog geen HOWatHome? Ontdek onze online workouts en train waar en wanneer het jou uitkomt. Check de link in bio en start direct! taken in House Of Workouts by @howathome

71

4

a month ago

Back to Work(out) September Deal

Start september goed en maak van bewegen weer een fijne routine met HOWatHome. Thuis, wanneer het jou uitkomt en met 250+ workouts om uit te kiezen.

Deze maand profiteer je van speciale tarieven op onze 6- en 12 maanden abonnementen.

En we doen er nog iets extra’s bij: kies je voor 6 of 12 maanden HOWatHome, dan ontvang je een persoonlijke kortingscode waarmee je tijdens je abonnement 10% korting krijgt op aankopen in onze webshop.

Van XCORE en BRN tot Pilates, Yoga, HIIT, Boxing en meer. Kies je workout, druk op play en kom in beweging!

Profiteer van de September Deal en start vandaag nog. Link in bio. taken in House Of Workouts by @howathome

9

0

a month ago

BRN #20 is here 🔥

45 minuten full body trainen op muziek, mét de BRN-set. Verwacht energie, krachtige moves en die heerlijke 'burn' met onze nieuwe HOWatHome presenter Bart.

Heb je een HOWatHome-abonnement? Dan staat BRN #20 voor je klaar in de app.

Nog geen HOWatHome? Ontdek 250+ Nederlandstalige workouts, van BRN en XCORE tot kracht, HIIT, yoga, pilates, mobiliteit en meer. 👉 Abonnement afsluiten? Link in bio.

Ready to B(U)RN? 🔥 taken in House Of Workouts by @howathome

161

20

2 months ago

Nieuw in de HOWatHome app: Booty&Fight #4! 🍑🥊

Er staat weer een nieuwe workout uit onze populaire Booty & Fight-serie voor je klaar!

Mastertrainers Sanne en Damien nemen je weer mee in een energieke training van minder dan 10 minuten waarmee je je billen, bovenbenen én armen flink aan het werk zet.

Open de app en start vandaag nog met Booty & Fight #4. Is dit jouw eerste workout uit deze serie? Dan hebben we goed nieuws: #1, #2 en #3 staan ook voor je klaar!

Nog geen HOWatHome?
Ontdek meer dan 250 Nederlandstalige workouts voor ieder niveau. Van XCORE en BRN tot kracht en HIIT. Of ga voor yoga, pilates, mobiliteit, dans en nog veel meer. Sport waar en wanneer het jou uitkomt, gewoon vanuit huis of onderweg.

Ga jij de Booty&Fight workout vandaag doen? taken in House Of Workouts by @howathome

29

2

2 months ago