Instagram story viewer> @hram_tela> Posts

Евгений Чёрный | BLACK VAN GOGH

@hram_tela

POSTS STORIES REELS TAGGED

Расскажу тебе, что мой язык любви это прикосновения 😌✨
Релакс начинается с первого прикосновения.

Когда тело перестает держать напряжение, дыхание становится спокойнее, а голова освобождается от лишних мыслей.

Запишись на сеанс и почувствуй это сам. by @hram_tela

95

16

2 months ago

НОЧЬ МАССАЖА

8 часов работы с телом без спешки.

Я приезжаю к тебе домой в Краснодаре и провожу длительный сеанс массажа в комфортном темпе.

8 часов — 40 000 ₽
Выезд на дом включён.

За это время можно уделить внимание всему телу и сделать полноценную длительную практику с паузами и сменой техник.

Для тех, кто хочет посвятить ночь восстановлению и расслаблению.

Запись в личку. by @hram_tela

1k

496

a month ago

Меня зовут Женя Чёрный , многие меня знают как Супермен✨ Первым моим клиентом был мой дедушка.
Он платил нам с братом за массаж монетками — и тогда это казалось просто игрой.
Но, кажется, именно тогда всё и началось.
Позже я стал глубже изучать тело: даосские и телесные практики, массаж, медитацию. Много наблюдал за собой — как эмоции превращаются в напряжение в плечах, челюсти, животе, спине. Учился замечать это не после срыва, а раньше.
В разные периоды я искал свой путь через вегетарианство, веганство, сыроедение, не еденья , практики осознанности и тишины. Интересовался осознанными сновидениями, медитировал, учился долго и спокойно сидеть в лотосе. Это был не путь «найти волшебную кнопку». Это был путь к простому навыку: слышать себя.
Потом был тантрический фестиваль — телесные практики, движение, прикосновение, работа с вниманием.
А затем мой брат-близнец передал мне знания, которые сам собирал и проверял в практике больше десяти лет.
И я понял одну важную вещь: в массаже передаются не только движения рук.
Передаётся внутренняя скорость человека.
Его спокойствие или спешка. Напряжение или доверие.
Поэтому перед сеансом я сам замедляюсь. Настраиваюсь. Не пытаюсь «победить» тело силой и не работаю по принципу «терпи — значит эффективно». Я вхожу в процесс спокойно, внимательно и глубоко — чтобы у человека появилось пространство выдохнуть.
Клиенты часто отмечают именно это ощущение: будто можно наконец никуда не торопиться.
Если вам близок массаж без боли, без суеты и с вниманием к вашему состоянию — буду рад познакомиться лично.
Напишите мне в директ или переходите по ссылке в шапке профиля. by @hram_tela

48

0

a month ago

Кому нужны координаты, пишите, всем пришлю🤞🏼

А мы скоро покажем, какие тыковки у нас получатся к Хеллоину 🎃🧡

Спасибо за гостеприимство @victoria.ruks 🤞🏼❤️ taken in Зацепи Кофе. Чапаева, 88 by @hram_tela

39

2

11 hours ago

Подпишись на смелость by @hram_tela

23

0

2 days ago

«Шанти» — слово из санскрита. Переводится как покой, мир, тишина. Не та тишина, когда выключили телевизор, а та, что внутри.

Мне близко это слово, и я иногда ловлю себя на том, что именно за ним ко мне и приходят. Не за «размять плечи», а за ощущением, что можно наконец никуда не бежать.

Отдельного «шанти-массажа» с жёсткими правилами я не знаю. Есть Шантала — мягкий индийский массаж для малышей, его так назвал французский врач Фредерик Лебойер в честь индийской мамы. Это про другое, но объединяет главное: терпеливое, бережное касание.

В моей работе шанти — это темп. Медленные движения, достаточно глубокие, чтобы тело их почувствовало, и достаточно неспешные, чтобы не включалась оборона. Дыхание само становится ровнее. Многие отмечают, что после такого сеанса легче выдохнуть и проще уснуть.

Я не обещаю лечения и чудес. Я обещаю время, в котором вас не торопят 🤍

Если хочется попробовать — напишите мне в директ, подберу удобное окно.

Люблю, когда рядом есть спокойные практики: @anga_yoga_krasnodar @studiotrini 🤍 И спасибо @instagram, что мы здесь встречаемся.

#шанти #массажкраснодар #культуратела #храмтела by @hram_tela

4

0

2 days ago

Всё, хорошим мальчиком я побыл. 😂

Пора снова стать причиной чьих-то разговоров на кухне.

А у вас как? Уже успокоились или ещё есть чем удивить родственников? 😈 by @hram_tela

13

0

3 days ago

Правила пишут те, кому так удобнее.
Я выбираю честно — даже когда неудобно.

Вдохновился мыслями @yul.sova.psy и пересказал их по-своему 🖤

#храмтела #мысли #психология #мотивация #краснодар by @hram_tela

20

0

5 days ago

Я осознанно не ел и не пил ровно восемь суток — 192 часа без еды и любой жидкости.

Я был с семьёй, жил обычной жизнью и готовил для близких, но сам не ел и не пил. Единственный мой контакт с водой был в душе. Это уже осталось в прошлом; сейчас я в безопасности.
Самочувствие за эти дни было разным. Временами накатывала заметная, довольно жёсткая слабость, и я не хочу делать вид, будто всё давалось легко. Но были и приливы радости, ощущение лёгкости, очень яркие краски. Хотелось танцевать — я танцевал активно. Даже простые вещи вокруг замечались особенно остро: пробежала собака, пролетела птица — и я уже радовался этому моменту.
Я обратил внимание и на физическое состояние: на обычном питании делал примерно 16 отжиманий в стойке на руках, а во время этих восьми дней сделал 23 — это был мой личный рекорд.
Тогда мне казалось, что физическое состояние улучшилось, но это только мой опыт и мои ощущения, а не доказательство того, что так будет у всех. Несколько дней пришлись на свадьбы и дни рождения. Некоторых триггерило, когда я просто не пил. А ещё мне казалось, что после еды многие меньше танцевали.

Это только мои наблюдения, не исследование. Перед практикой я изучал литературу и заранее готовил себя психологически: работал с тем, во что верю и на что опираюсь. Думаю, без этой подготовки я бы офигел уже с первого дня. Закончилось всё резко и неожиданно: я не устоял перед капелькой вишни. Съел вишенку, потом клубничку, потом побольше свежей клубники, а вечером ел веганскую шаурму с авокадо и помидорами.

Главный вывод для меня — не всё в нашем теле и наших ощущениях так однозначно, как иногда кажется. Во время практики мне бывало тяжело, но случались и моменты, когда я чувствовал себя лучше, чем ожидал. Тогда я сформулировал это так: «Во что мы верим, то и получаем». Сейчас я воспринимаю это как личный вывод из своей истории, а не как универсальное правило. Это мой опыт, не совет и не призыв повторять: я не рекомендую воспринимать его как инструкцию.

А если ты давно хотел записаться ко мне на массаж — напиши в Direct, подберём удобное время by @hram_tela

28

9

5 days ago

Расслабься а если не можешь то приходи ко мне на сеанс массажа ;) by @hram_tela

10

2

9 days ago

«НОЧЬ МАССАЖА · 8 ЧАСОВ»

Программа:

22:00–23:30
Первый массаж.
Знакомство с телом, расслабление, работа со спиной, шеей, ногами.

23:30–00:00
Пауза.
Вода, чай, лёгкий отдых.

00:00–01:30
Глубокая работа с телом.
Мышцы, фасции, суставы, зоны напряжения.

01:30–03:00
Мягкий массаж.
Переход от активной работы к глубокому расслаблению.

03:00–04:00
Пауза и сон.

04:00–05:30
Утренний массаж.
Мягкое пробуждение тела, движение, растяжение.

05:30–06:30
Работа с шеей, головой, лицом и руками.

06:30–07:30
Финальный массаж всего тела.
Медленный темп, расслабление, завершение ночи.

В стоимость можно включить:
8 часов работы
воду и чай
спокойную музыку
паузы между сеансами
индивидуальную программу под состояние тела by @hram_tela

12

0

23 days ago

Друзья, которые молча смотрят мои сторис, это вам 🤍

Друг для меня тот, кто хоть раз поздравил меня с днём рождения. Сейчас мне очень важна ваша поддержка: я развиваю своё дело. А вам сейчас как никогда нужно снять стресс. Давайте поможем друг другу.

Подарок для своих: первый массаж 60 минут за 2000 ₽ вместо 4000 ₽. Час без спешки, медленно и глубоко, как я умею. После сеанса тело как будто летает.

Пиши «СВОЙ» в директ, подберём удобное время. Можно в салоне, а можно с выездом к тебе.

📍 Краснодар

#массажкраснодар #храмтела #массаж #снятьстресс #релакс краснодар by @hram_tela

12

0

9 days ago