Instagram story viewer> @huboxing> Posts

古月Hu Boxing｜拳擊健身🥊

@huboxing

5.4K

followers

171

following

🏅女教練｜一對一｜小班制｜零基礎歡迎
💪🏼初學者友善・男女都歡迎
-
📍台北松山-南京三民站
📍台北大安-國父紀念館站
-
⬇️了解課程｜預約入口⬇️
本場館每年定期投保足額公共意外責任險

POSTS STORIES REELS

想運動卻不喜歡人擠人？
或是擔心在健身房被注視的壓力？

「古月松山館」為注重隱私的你，打造了完美的專屬空間。
這裡的主打特色是 #一對一私人教練課

沒有多餘的干擾，只有你與教練的專業對話。
教練能完全根據你的體能與目標，量身打造最精準的訓練計畫，讓每一分鐘的汗水都流得更有價值。

✨誰說帶小孩就不能好好運動？
松山館特別規畫了 #親子友善課程與友善空間。
讓運動不再是爸媽的「請假項目」，而是全家人共同成長的快樂時光。
在專業安全的環境下，陪著孩子一起動起來，建立最棒的身教！

高品質的環境設備，搭配高度隱密的訓練動線，
無論是想專心突破自我的健身老手，還是帶著孩子一起活動的超人爸媽，都能在這裡找到最自在的節奏。

拋開喧囂，來「古月松山館」體驗高品質的私人運動服務。
你的進步，值得在最放心的空間裡發生。

#松山區運動 #女性友善 #親子友善 by @huboxing

想在繁華的市區找一個安靜舒壓的地方運動，在國父紀念館的光復店適合你✨

沒有傳統健身房的壓迫感，只有清新舒適的氛圍。
寬敞的空間、乾淨的器材
讓你每一場運動都變成一種享受😍

這裡，特別適合懂生活的你。👭
專為女生設計的舒適空間，讓你無後顧之憂地釋放壓力。
無論是
✅放鬆伸展課程
✅活力滿滿的團體課程
✅燃脂的重訓課程
都有最專業的教練帶領，讓你安全又開心地變美。

運動後，在乾淨舒適的淋浴間洗去疲憊，
換上乾淨的衣服，整個人都煥然一新。✨
把工作的煩惱留在這裡，帶著愉悅的心情回家。
別再猶豫了！
給自己一個機會，體驗乾淨、舒適、懂你的運動環境。
「古月光復館」，期待你的加入！💖

#大安區運動 #女性友善 #新手友善 #團體課程 #運動 by @huboxing

古月新手指南
你可以知道！

1.我們的場館在？
2.0基礎可以上課嗎？
3. 我該怎麼預約課程？
4. 我要如何選適合我的課程
5. 第一次來我需要準備

更多問題歡迎私訊官方Line by @huboxing

🥊 誰說拳擊是年輕人的專利？

50歲、60歲，甚至70歲以後
一樣可以戴上拳套帥氣出拳！🔥

拳擊不只是揮拳、流汗
更能透過適合自己的訓練方式
練習身體協調、平衡感與反應能力

在古月的樂齡拳擊課程中
每位學員都能按照自己的步調
享受運動、挑戰自己
找回身體的活力！💪

💭 年紀大了還能學拳擊嗎？
💭 樂齡拳擊到底怎麼訓練平衡與反應？
💭 沒有運動基礎也可以參加嗎？

這些問題我們都幫你整理好了！

👉 留言「樂齡」給你
📖《銀髮族可以練拳擊嗎？樂齡拳擊如何訓練平衡與反應》

不管幾歲
都可以擁有開始運動的勇氣🩵
-
-
-
#拳擊 #運動 #銀髮族 #健康 #台北 by @huboxing

📷 古月教練觀察日記

上課：專業拳擊教練🥊
下課：吃飯、聊天、發呆、吸地板

主打一個什麼都會
就是不一定正常😻

如果你一直想學拳擊
但很怕教練很兇、氣氛很嚴肅

放心，我們教練比你還像來玩的🤣

歡迎來古月一起打拳！
📩 私訊或留言預約體驗課
-
-
-
#拳擊 #運動 #健身 #重訓 #教練 by @huboxing

跟40年的好閨蜜一起來打拳擊💅🥊

現在兩位熟齡朋友一起來上一對二教練課
只要 $1500／兩人
等於一個人只要 $750✨

也可以帶爸爸媽媽、阿公阿嬤一起來動一動！
兩個人一樣只要 $1500
其中一位免費🎉

一起流汗、一起聊天、一起解鎖新的運動體驗🩵
快留言或私訊我們了解詳情吧！
-
-
-
#拳擊 #運動 #訓練 #重訓 #健身 by @huboxing

今日份的快樂：打拳🥊💗

練拳的時候很認真
休息的時候一直笑😂

不一定要很會運動
也不用一開始就很厲害
有人陪你慢慢練、慢慢找到自己的節奏🫶
其實拳擊比想像中好玩很多✨

女生一起來打拳吧🫶🏻
流汗、變強
順便把壞心情一起打掉🥊

📷 ：@eww1.55
-
-
-
#拳擊 #運動 #健身 #重訓 #訓練 by @huboxing

🥊 想學拳擊，但不知道從哪開始？
想健身，也不知道什麼訓練適合自己？

古月私人教練課
不是每個人都上同一套課表

依照你的程度、目標與身體狀況
由教練安排專屬訓練內容💪

可以是——
✅ 拳擊技巧｜出拳、腳步、打靶、實戰基礎
✅ 肌力體能｜增肌、體能、核心訓練
✅ 敏捷協調｜反應、平衡、爆發力
✅ 客製化訓練｜依照你的需求調整課程

沒有運動經驗也沒關係
從零開始，一步一步帶你練🩵

📍古月拳擊｜光復館・松山館
💬 想體驗私人教練課
留言「私人教練」了解課程！
-
-
-
#拳擊 #運動 #健身 #重訓 #訓練 by @huboxing

🥊 3～6歲幼童拳擊團班｜招生中！

拳擊不是教孩子「打人」
而是讓孩子在遊戲裡學會怎麼控制自己的身體💪

跑、跳、閃、躲、出拳、反應
看起來像在玩，其實每一個遊戲都在練習：

👊 出拳與收拳
🎯 專注力＆反應力
🤸 協調＆平衡
💪 體能＆自信
🤝 和同伴一起完成任務

我們把拳擊變成孩子會喜歡的體能遊戲
用靶具、敏捷訓練、障礙挑戰
讓孩子在安全的環境裡邊玩、邊動、邊學習✨

完全沒接觸過拳擊也沒關係！
3～6歲、喜歡跑跑跳跳的小朋友都很適合❤️

🥊 小班制幼童拳擊團班
🎁 首次體驗課開放預約
📍 古月拳擊健身 • 松山館（南京三民站走路3分鐘）

想帶孩子來放電一下嗎？🔥
留言「幼童拳擊」
幫你安排體驗課！
-
-
-
#拳擊 #兒童 #幼童 #親子 #台北 by @huboxing

古月的教練，不只是陪你流汗🥊
更重要的是，知道怎麼把「不會」教到「會」

從拳擊技巧、體能訓練
到每一個動作細節
教練都會依照你的程度、目標去調整

有人想學拳擊、有人想健身
有人只是想找一個可以好好動一動的地方

不管你是哪一種
我們希望你每次來上課
都可以比上一次的自己再進步一點

專業可以很認真
上課也可以很開心🔥

想試試看古月的私人教練課
歡迎私訊我們「教練課」🥊
-
-
-
#拳擊 #訓練 #健身 #運動 #重訓 by @huboxing

爸媽不是不能運動
只是需要有人陪他們開始🩵

古月銀髮族課程
不是要長輩打得多快、多重
而是透過適合的拳擊與體能訓練
練反應、協調、肌力和平衡
讓身體維持活動力
也讓運動變得更有趣🥊

而且現在限時活動開跑🎉
帶長輩一起來運動
👵🏻👴🏻 長輩免費！

一對二教練課只要 $1500
你付自己的
爸爸媽媽／阿公阿嬤一起動💪

📩 留言「銀髮族」
幫你和家裡的長輩預約體驗！
-
-
-
#拳擊 #運動 #健身 #訓練 #重訓 by @huboxing

拳擊課不是從頭到尾都要殺氣騰騰
該笑的時候還是可以笑得很開心🙌

我們想要的上課氣氛大概就是：
認真學拳，快樂下課🥊

新手不用怕跟不上
有人會教、有人會陪
你只要負責來就好🩵
-
-
-
#拳擊 #訓練 #重訓 #健身 #運動 by @huboxing