Instagram story viewer> @herocare_nl> Posts

HeroCare NL

@herocare_nl

POSTS STORIES REELS TAGGED

🎁П’ять випадкових квитків. П’ять зовсім невипадкових історій. Наш мотиваційний бранч завершився але найцікавіше ще попереду!

Під час заходу ми провели лотерею і п’ятеро учасників стали власниками сертифікатів на ексклюзивний курс фототерапії від @linallomakina та @stasovviacheslav
Серед переможців і українські військові, які проходять лікування та реабілітацію в Нідерландах.
Тож, попереду - нові зустрічі, сильні емоції, щирі моменти, які хочеться зберегти назавжди.

Стежте за новинами @volya_zabava.ua.nl @herocare_nl @human.phototherapy вже зовсім скоро ми покажемо, як починається ця особлива історія! taken in Sila Market Rotterdam by @herocare_nl

39

1

5 months ago

17 травня @human.phototherapy доєднається до надихаючої ініціативи від @volya_zabava.ua.nl та @herocare_nl.

О 14:00 у Роттердамі відбудеться мотиваційний бранч @sila.market_ , учасники якого матимуть нагоду виграти призи від партнерів та сертифікати на проведення безкоштовної фототерапіі.

Сьогодні, коли левова доля українців перебуває за кордоном, кожен з нас долає нові зовнішні та внутрішні виклики. Ми вчимося тримати баланс, були стійкими, сильними, але й не втрачати чуйність один до одного і жагу до життя.

Герої бранчу: ветерани @feniks_ukr, волонтери, військові журналісти, @@eugenia_melnik, поділяться своїми історіями стійкості.

Єдність, підтримка та спільні цінності наша опора.

Чекаємо на вас!
17 травня, Роттердам, 14:00. taken in Rotterdam, Netherlands by @herocare_nl

21

8

5 months ago

✨А що, якщо саме цього вечора фортуна обере вас?
На гостей «Мотиваційного бранчу з Наталкою Карпою» в Роттердамі чекає не лише музика, живе спілкування, натхнення та нові знайомства… а ще й особлива атмосфера сюрпризів наприкінці вечора 🎁

Ми разом із нашими партнерами підготували подарунки, які хочеться не просто виграти, а запам’ятати 💫
Солодкі сюрпризи, унікальні українські прикраси, VIP-можливості, фототерапія та багато ще чого.
І, можливо, саме ваше ім’я прозвучить під час нашої лотереї ✨

Гортайте карусель!
Подробиці на @volya_zabava.ua.nl taken in Sila Market Rotterdam by @herocare_nl

66

7

5 months ago

Іноді найбільший ресурс - це зустріч серед своїх.

В Зволле відбулася фототерапевтична сесія «Мій ресурс» - проєкт @human.phototherapy від @linallomakina разом із @stasovviacheslav , реалізований у співпраці з @herocare_nl за підтримки @slavaivolyazwolle та @droneaid.collective

Для українських військових та ветеранів, які проходять лікування та реабілітацію в Нідерландах, це були не тільки методи фотопсихології, а ще й зустріч серед тих, хто розуміє. Частина події відбулася у камерній атмосфері всередині приміщення, а частина на вулиці. Це дозволило змінити обстановку, подихати повітрям та просто побути разом у більш невимушеній атмосфері.

Ми вже отримали перші відгуки, це надихає рухатися далі💛💙 Попереду ще більше.

Щиро дякуємо всім партнерам за довіру, підтримку та спільну роботу для відновлення наших захисників 🇺🇦

@human.phototherapy
@herocare_nl
@slavaivolyazwolle
@droneaid.collective
@humanis_photography
@linallomakina

#herocarenl #humanphototherapy #phototherapy #ukrainiansinthenetherlands taken in Zwolle, Netherlands by @herocare_nl

81

3

7 months ago

Де шукати ресурс, коли пережито занадто багато?

@human.phototherapy у співпраці з @herocare_nl та за підтримки Фундації @slavaivolyazwolle а також @droneaid.collective проводять фототерапевтичну сесію «Мій ресурс» для українських військових і ветеранів, які проходять лікування та реабілітацію в Нідерландах.

Захід спрямований на дбайливе відновлення учасників через методи фотопсихології, групову взаємодію та створення безпечного простору довіри. Формат події є камерним, що дозволяє забезпечити необхідний рівень психологічного комфорту.

Щиро дякуємо партнерам за підтримку та спільний внесок у відновлення наших захисників!🇺🇦

@humanis_photography @linallomakina @stasovviacheslav @eugenia_melnik @vasilueva1985 @wertheimdavygora @katyasaharchuk @marina07144 @tetianayagish

#phototherapy #humanphototherapy #herocarenl #ukrainiansinnetherlands taken in Netherlands by @herocare_nl

60

2

8 months ago

by @herocare_nl

3

0

8 months ago

by @herocare_nl

2

0

8 months ago

by @herocare_nl

2

1

8 months ago

Фототерапія підходить не всім — і це нормально.

Цей формат створений для людей, яким складно або некомфортно працювати виключно через розмову.
Фототерапія може бути корисною, якщо:
• тобі важко говорити про свій досвід або ти не знаєш, з чого почати.
• пам’ять працює фрагментарно, є відчуття «порожнечі» або відстороненості;
• тіло реагує сильніше, ніж слова (напруга, втома, різкі реакції)
• класична розмовна терапія не дає відчутного результату або викликає опір;
• важливо зберегти контроль над межами та темпом роботи;
• прості дії, рух і візуальні образи допомагають зосередитися
• ти не шукаєш «швидких і чітких рішень», а готовий до обережного, поступового процесу і прислухатися до себе;

Особливо цей формат може підійти:
• військовим і ветеранам
• людям з ПТСР або КПТСР
• тим, хто виріс у пострадянському контексті чи сімʼях, де про внутрішні стани не було прийнято говорити;
• людям, які краще мислять образами, ніж словами;
• тим, хто хоче спробувати альтернативний, менш вербальний підхід;

Кому фототерапія може не підійти:
• якщо ти очікуєш чітких інструкцій «що відчувати» або гарантованого результату;
• якщо зараз потрібна кризова або медична допомога;
• якщо ти не готовий працювати в груповому форматі навіть частково;

Фототерапія — це не про «згадати все» і не про створення красивих фотокадрів.

Це інтуїтивний спосіб безпечного контакту з собою та своїм досвідом через образ, увагу і присутність відповідно ментальної готовності на час сесії, що робить його мʼяким і безпечним.

А за рахунок групового формату досвід збагачується прийняттям та варіативністю рішень.

🫀 by @herocare_nl

2

0

8 months ago

Коли не пам’ятаєш — це теж сигнал.

Багато військових і людей з ПТСР кажуть:
«Я ніби все пам’ятаю, але шматками»
або «Наче стерлося»
або «Нічого не відчуваю, просто порожньо».

Важливо знати: відсутність спогадів — це не ознака слабкості чи хвороби і не “поломка”.

Це спосіб, яким нервова система намагається захистити тебе.

Під час тривалого стресу мозок може відключати доступ до частини досвіду, щоб ти міг чи могла функціонувати далі: виконувати завдання, виживати, триматися. Пам’ять не зникає — вона просто стає недоступною для свідомості.

Часто те, що не пам’ятається, проявляється інакше:
— у тілі (напруга, біль, втома)
— у реакціях (різкість, відстороненість, гіперуважність)
— у сні та концентрації
— у відчутті «я ніби не тут»

Це не означає, що потрібно змушувати себе згадувати.
Навпаки — прямий тиск на памʼять може погіршувати стан.
Тому робота з ПТСР не завжди починається зі слів.

Часто вона починається з:
— тіла
— уваги
— відчуття безпеки
— простих, контрольованих дій

Тому невербальні формати — робота з образом, рухом, фотографією — дозволяють обійти опір і не ламати захист, який колись був необхідний.
Не для того, щоб «витягнути спогади», а щоб поступово повернути відчуття опори і контролю.

Якщо ти не пам’ятаєш — це не кінець історії.
Це знак, що система працює на межі і потребує іншого, більш обережного підходу.

Ти більше, ніж те, що з тобою сталося.
І більше, ніж те, що зараз не згадується.
🫀 by @herocare_nl

2

0

8 months ago

Ми не завжди любимо говорити про складне.

Те, що з тобою сталося, важливе, але воно не визначає тебе повністю. Є щось набагато більше, ніж цей досвід.
І ти — значно ширший за нього.

🫀 Цей простір створений для військових і ветеранів, які повертаються з досвідом та спогадами, що не завжди потребують слів.

Тут не потрібно нічого доводити, пояснювати або відкриватися більше, ніж ти готовий.

Усе, що з нами відбувається, залишає слід — у тілі, увазі, реакціях.

Але воно не забирає тебе цілком.
Усередині тебе є ресурс, який може наповнити.
До нього можна повернутися у твоєму власному темпі.

Ми пропонуємо практичний формат терапії через творчість, рух і безпечну групову взаємодію, під купуванням професійного психотерапевта, з повагою до твоїх особистих меж.

Довірся простору і нумо знайти якорем твого відновлення.

Залишай заявку у шапці профілю, або телефонуй за вказаним номером. by @herocare_nl

3

0

8 months ago

Військові та ветерани, а також цивільні, які пережили війну, часто отримують досвід комплексного посттравматичного стресового розладу, КПТСР, що змінює спосіб сприйняття себе, інших і світу та значно впливає на адаптацію та якість життя.

На жаль, для людей із пострадянського контексту культура стриманості, звичка «триматися» і не говорити про внутрішні стани, а також обмежений досвід психотерапії в минулому роблять вербальні методи не завжди можливими або ефективними — навіть за участі висококваліфікованих фахівців.

У цьому контексті фототерапія та інші творчі методи мають особливу цінність.
Вони не потребують готовності відразу говорити про пережите.
Інтуітивна робота з образом, тілом і увагою дозволяє обійти захисні механізми, знизити опір і створити безпечний спосіб контакту з досвідом і підсвідомістю. Пошук метафоричних образів допомагає “винести” досвід назовні.

Фотографія стає інструментом фокусування, регуляції та поступової інтеграції пережитого — особливо у роботі з КПТСР.

Проект “Human Phototherapy” від “Human” @humanis.prjct спільно з “HeroCareNL” @herocare_nl запроваджують фототерапію у роботі з віськовими, що перебувають на реабілітаціії у Нідерландах як частину програми їх відновлення та інтеграції у суспільство.

Фотопсихологія працює на стику візуального образу та внутрішнього стану, задіюючи і тіло та створюючи нові нейроні зв’язки. Поєднання фотографії, метафоричної подорожі та групової терапії створює потужний синергетичний ефект.

За допомогою вільного, творчого формату фотографія виступає «мостом» між підсвідомим та свідомим. У супроводі з досвідченим фахівцями ми з @herocare_nl вирушимо в подорож за тим, що колись належало нашим учасникам: безпосередність, щирість, чиста радість, сила або спокій. taken in Zwolle, Netherlands by @herocare_nl

19

0

8 months ago