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Humberto Almeida

@humberto_mind_reset

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Mind Reset: Breathwork, Cold Immersion & Meditation 🇧🇷 | 🇦🇺 | 🇨🇷. Book your session: DM

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I believe in harnessing the mind’s incredible ability to adapt — to redefine the way we respond to challenges, discomfort, and stressful environments.

Mind Reset is designed to intentionally take you beyond your comfort zone, while giving you practical tools to stay calm, focused, and in control of your thoughts — even when conditions become challenging.

Through breathwork, meditation, movement, and controlled exposure to discomfort, we train not only the body, but the way the mind responds.

Simple tools. Powerful practice.
Tools you can take home, integrate into your daily life, and use whenever you need them.

Because we can’t always control the environment around us — but we can train how we respond to it.

Mind Reset.

🇧🇷 PORTUGUÊS

Eu acredito no incrível poder de adaptação da mente — e na nossa capacidade de transformar a maneira como reagimos aos desafios, ao desconforto e a ambientes de estresse.

O Mind Reset foi criado para levar você, de forma intencional, além da sua zona de conforto, enquanto oferece ferramentas práticas para manter a calma, o foco e o controle dos seus pensamentos — mesmo em condições desafiadoras.

Através da respiração, meditação, movimento e exposição controlada ao desconforto, treinamos não apenas o corpo, mas principalmente a forma como a mente responde.

Ferramentas simples. Uma prática poderosa.
Ferramentas que você pode levar para casa, incorporar ao seu dia a dia e utilizar sempre que precisar.

Porque nem sempre podemos controlar o ambiente ao nosso redor — mas podemos treinar a maneira como respondemos a ele.

Mind Reset.

#MindReset #Breathwork #Meditation #Mindfulness #MentalResilience ColdExposure MindBodyConnection LetsChangeTheWorld by @humberto_mind_reset

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4 years ago

Quando você está na natureza e olha ao redor de toda essa beleza, então você pergunta como isso é possível, quem é o criador? Alá, Deus, Jesus, Buda, mas não podemos negar que há algo tão poderoso que criou todo esse universo fantástico. Estar aqui hoje no meio deste belo lugar me fez pensar como temos sorte de ser um ser humano criado exatamente pelo mesmo Deus que cria tudo o que podemos ver. Eu quero lembrar que você é poderoso e você é único ❤️🙏🏽

When you are in the nature and you look around all this beauty, than you ask how is it possible, who are the creator? Allah, God, Jesus, Buddha, but we can’t deny that there’s something so powerful that created all this fantastic universe. Be here today on the middle of this beautiful place made me wondering how lucky we are to be a human being that are created by exactly the same God that creates everything we can see. I wanna remember you that you are beautiful, you are powerful and you are unique ❤️ taken in Perisher by @humberto_mind_reset

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5 years ago

No dia 25MAI23, recebemos a visita do Terapeuta Humberto Almeida na sede do 1⁰ Subgrupamento de Bombeiros Marítimo para uma palestra sobre o programa “Mind Reset”, o qual apresenta técnicas de respiração aliada a meditação e imersão no gelo.
O efetivo do GBMar participou do evento e teve a oportunidade de praticar as técnicas apresentadas.
Ao final, todos participantes avaliaram como uma experiência incrível, onde puderam comprovar os benefícios do aprendizado, como um momento de equilíbrio e relaxamento físico e mental.
O SALVAMAR PAULISTA agradece a oportunidade e participação de todos.
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Comunicação Social do GBMar
@salvamarpaulista
@humberto_mind_reset
Imagens e Edição: CB PM Steven taken in Enseada - Guarujá by @humberto_mind_reset

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3 years ago

@humberto_mind_reset waiting for the right one to roll in at the point 🌊 taken in Lennox Head Beach by @humberto_mind_reset

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13 days ago

INDONÉSIA 2026 🇮🇩🏝️🌊

Dessa vez foi literalmente de última hora. Eu estava acompanhando as previsões das ondas em Bali e, quando vi múltiplos swells chegando em sequência, fiquei maluco. 😂 Não pensei duas vezes: comprei a passagem e pedi duas semanas de folga no trabalho.

E tudo se alinhou. 🙏🏽

Reencontrei amigos de muitos anos, minha namorada Elli também conseguiu curtir alguns dias comigo em Bali, e ainda tive a oportunidade de ficar na Villa Yemanja, um lugar que acompanhei desde o início da construção.

Mais uma vez tive aquela sensação de estar seguindo um caminho alinhado com os meus propósitos. O karma dessa viagem veio em forma de altas ondas, altos tubos, boas conexões e nenhum arranhão. 🌊🙏🏽

E esse ano teve um significado especial: fui para a Indonésia com a antiga camisa 10 do Brasil, representando o nosso eterno Rei Pelé. 🇧🇷👑⚽️

Surf, amizade, amor, gratidão e respeito por esse lugar que sempre me recebe de braços abertos.

INDONESIA 2026 🇮🇩🏝️🌊
🇦🇺
A last-minute trip! I’d been watching the Bali forecast showing multiple swells lining up, so I went crazy, booked a flight and asked for two weeks off work. 😂

Everything aligned perfectly. I reunited with old friends, shared some amazing days in Bali with Elli, and finally stayed at Villa Yemanja, a place I watched being built from the very beginning.

The karma was real: big waves, deep barrels and not a single scratch. 🙏🏽🌊

This year I also brought an old Brazil #10 jersey, representing our eternal King Pelé. 🇧🇷👑

Terima kasih, Indonesia! 🇮🇩🙏🏽
See you again soon. 🏝️🌊

Terima kasih, Indonesia! 🇮🇩🙏🏽
Até a próxima. 🏝️🌊
🎥 Surf Nasi Goreng

#Indonesia2026 #Bali #BaliSurf #SurfBali IndonesiaSurf SurfIndonesia Uluwatu PadangPadang Gland Barrel BarrelHunting SurfTrip SurfLife Surfing Surfer Waves OceanLife IndoSurf BrazilianSurfer BrasilNoMundo Pele KingPele TerimaKasihIndonesia IslandLife GoodKarma taken in Bali, Indonesia by @humberto_mind_reset

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2 months ago

NO OCEAN, NO LIFE!
HAPPY WORLD OCEAN’S DAY!

#ocean #oceanday #brazil #australia #byronbay taken in Byron Bay, New South Wales by @humberto_mind_reset

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4 months ago

13 anos sem Chorão.

Algumas pessoas morrem.
Outras viram eternidade.

Hoje, passou um filme na minha cabeça olhando essa foto de 2007, de um tempo antes das redes sociais dominarem tudo, eu lembro de uma geração que vivia de verdade:
skate na rua, surf no mar e rock na alma.

O Chorão não foi só um músico.
Ele foi voz de uma geração inteira que aprendeu a cair, levantar e continuar.

Treze anos depois, ele ainda está presente…
nas pistas de skate, nas ondas, nos fones de ouvido, nas lembranças de quem viveu aquela época.

Porque quem falou a verdade,
quem viveu intensamente,
não desaparece.

Virou história.
Virou lenda.
Virou eternidade.

🎶 Dias de luta… dias de glória.

#Chorão
#CharlieBrownJr
#DiasDeLutaDiasDeGloria
#SkateLife
#SurfLife
RockNacional
UmaGeração by @humberto_mind_reset

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7 months ago

✨ Hoje celebro mais um ano de vida, e não conto pelos números, mas pela qualidade da experiência.
Já faz tempo que descobri a felicidade dentro de mim, sem precisar de nada externo para preencher meu coração.

Transbordo gratidão e orgulho pelo caminho que venho trilhando. Entre acertos e erros, sigo buscando ser justo, aprendendo com o passado e fazendo do presente um momento único e especial.

🇦🇺

✨ Today I celebrate another year of life, and I don’t measure it by numbers, but by the quality of the experience.
It’s been a while since I found happiness within myself, without needing anything external to fill my heart.

I overflow with gratitude and pride for the path I’ve been walking. Between hits and misses, I keep seeking fairness, learning from the past, and making the present a unique and special moment.

Much love,
Beto ❤️ taken in Byron Bay, New South Wales by @humberto_mind_reset

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a year ago

BE I̶N̶ THE FLOW

🌊@humberto_mind_reset

#wavewalk #surf #australia #wavewalksurf #bei̶n̶theflow taken in FLOW by @humberto_mind_reset

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2 years ago

Muitas pessoas esperam ganhar na loteria ou ser ricas para começar a ajudar os outros. Mas a verdade é que não precisamos de dinheiro para fazer a diferença. Nos últimos 2 anos, peguei minhas economias, uma mala de rodinhas e parti para uma jornada que me levou por 5 estados do Brasil, Costa Rica e Panamá.

Por onde passei, falei sobre a importância de silenciar a mente e balancear os hormônios. Foi uma transformação incrível em centenas de pessoas, desde crianças de 8 anos até senhores e senhoras com mais de 80 anos.

O que aprendi? Você não precisa de muito para fazer a diferença. Muitas vezes, basta ter disposição e um olhar atento para o próximo. 💛

🇦🇺 In the last 2 years, I took my savings, a suitcase on wheels, and set out on a journey through 5 states in Brazil, Costa Rica, and Panama.

Wherever I went, I spoke about the importance of silencing the mind and balancing hormones. This journey led to an incredible transformation in hundreds of people, from 8-year-olds to gentlemen and ladies over 80 years old.

What did I learn? You don't need much to make a difference. Often, all it takes is the willingness and a compassionate heart. 💛

#AjudaAoPróximo #Transformação #Viagem #CuidarÉAmar #SilenciarAMente #BalancearHormônios #JornadaDeVida #Gratidão by @humberto_mind_reset

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2 years ago

Benefícios do Programa MindReset:
✨ Aumento da concentração e foco
✨ Redução do estresse e ansiedade
✨ Melhora da qualidade do sono
✨ Aumento da vitalidade e energia
✨ Fortalecimento do sistema imunológico
✨ Desenvolvimento de habilidades de autogerenciamento emocional

Essa é a sua chance de vivenciar uma transformação profunda e iniciar uma jornada de autoconhecimento e bem-estar duradouros.

Com amor e gratidao,
Dra. Cândida Acácia

#MindReset #TurnêMindReset #Respiração #Meditação #ImersãoNoGelo #MovimentosCorporais #BemEstar #Autoconhecimento #TransformaçãoMental #VidaSaudável #Mindfulness #imersaonogelo #banheiradegelo #coldexposure❄ #indaiatuba taken in Indaiatuba, Brazil by @humberto_mind_reset

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2 years ago

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3 years ago