Instagram story viewer> @iam_erriy> Posts

Ery Riyadi

@iam_erriy

288

followers

695

following

🏋️PERSONAL TRAINER
🏃‍♀️‍➡️HYPERTROPHY & FAT LOSS
📚Olahraga cerdas ,hasil maximal
🧗Bergerak hari ini untuk esok lebih kuat

POSTS STORIES REELS TAGGED

Tidak ada jalan pintas , lakukan saja sekarang , “SQUAD,SMILE,REPEAT” 🏋️‍♀️😁🔄#celebrityfitnessindonesia #celebrityfitnesskarawaci #supermallkarawaci #tangerang #strong by @iam_erriy

9

0

2 days ago

Otot tidak mengenal kata pensiun; semakin dilatih, semakin kuat menjaga tulang dan keseimbangan tubuh.
Investasi terbaik di masa tua bukan cuma tabungan, tapi tubuh yang sehat dan bebas dari rasa sakit.
Tidak ada kata terlambat untuk mulai bergerak, setiap latihan adalah modal untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Bu maria sudah berusia 63 tahun tapi beliau tetep memulainya, tidak ada kata terlambat bergerak hari ini untuk esok yang lebih baik #celebrityfitnesskarawaci #celebrityfitnessindonesia #gym #supermallkarawaci #tangerang @celebrityfitnesssupermalkrwc taken in Celebrity fitnes Supermall Karawaci by @iam_erriy

14

4

6 days ago

plyometric workout in celebrity fitness karawaci ,bersama @charisgili #plyometricstraining #taekwondo #gym #celebrityfitnessindonesia taken in Celebrity fitnes Supermall Karawaci by @iam_erriy

15

5

4 months ago

SOCRATES pernah bilang “Sungguh memalukan jika seseorang menjadi tua tanpa menyadari keindahan dan kekuatan yang mampu dimiliki tubuhnya.

SOCRATES juga pernah mengirim pesan singkat kepada saya 🤣 “Menang atas diri sendiri lebih mulia daripada menaklukkan orang lain”

Bahkan Sir Alan Turing yang seorang jenius ia tetap meluangkan waktu untuk berlatih lari maraton.
Nona @joelyynn_ sudah memulainya , Tidak ada istilah terlambat so jadi kapan kamu akan memulai nya 👊 Jika ingin memulai rasanya boleh untuk sejenak singgah ke @celebrityfitnesssupermalkrwc 💪💪💪 #celebrityfitnesskarawaci #supermallkarawaci #tangerang #gym taken in Celebrity fitnes Supermall Karawaci by @iam_erriy

22

3

5 months ago

“Tidak apa merasa lelah, asal tidak berhenti melangkah.” #gym #deadlift #celebrityfitnesskarawaci by @iam_erriy

7

0

6 months ago

strong man, good job bro @w00.min.w00 #strong #gym #legdayworkout @celebrityfitnessindonesia @celebrityfitnesssupermalkrwc by @iam_erriy

9

2

6 months ago

Baku hantam Tom & jerry @panji_yuwandana saat latihan boxing Ring girl nya @mcflurylovers_ #boxing #celebrityfitnesskarawaci by @iam_erriy

12

5

7 months ago

Flexing yang hallal 😎 #gym #gymnastics #celebrityfitnessindonesia #celebrityfitnesskarawaci by @iam_erriy

17

7

7 months ago

SAJAK TUAN GLUTE AND QUADRIC =>
Paha sengal, hamstring terasa kelu, Waktu berputar lambat, memenjaraku.
Obat pahit kutelan, berharap rindu badanku beberapa menit yang lalu , Akan segar, riang, dan tak lagi lesu.
Semoga lekas sembuh Quadric dan tuanku Glute 😅😅 #gym #gymlife #celebrityfitnessindonesia taken in Celebrity fitnes Supermall Karawaci by @iam_erriy

7

1

8 months ago

Semua orang berpikir untuk mengubah dunia, tetapi tidak ada yang berpikir untuk mengubah dirinya sendiri _ LEO TOLSTOY @dickyramadhani71 @triesca @dimsy_dims #celebrityfitnesskarawaci #celebrityfitnessindonesia by @iam_erriy

11

5

10 months ago