Instagram story viewer> @idansabban> Posts

Idan Saban

@idansabban

1.5K

followers

1396

following

עוזרת לאנשים להתאהב בחיים מחדש🦋

POSTS STORIES REELS TAGGED

איך אני אוהבת טקסים קטנים!
לפרגן לעצמך רגע של עצירה והתכווננות
אז הנה הטקס הקטן שלי
שמאפשר לי לנקות מעצמי
את כל מה שחי בי ולא רלוונטי לכאן ועכשיו;
מחשבות, דאגות, משימות ואפילו רגשות
אני מנערת ומנקה מעליי הכל, לפחות לשעה הקרובה, ושמה כוונה
לנוכחות, הקשבה ונתינה (אינדיבידואלי כמובן🙃)
ואז אני נושמת
ועוברת למצב של ריקות
כדי להיות במלואי ברגע הבא

תנסי את זה בבית ותיראי איך רק 2 דקות וההרגשה משתנה
ספרי לי איך זה היה, ומוזמנת לשתף בטקסים הקטנים שלך👣 by @idansabban

29

2

5 days ago

מזמינה אתכם לשים לב- באיזה רמה אתם מקשיבים? ואיך זה משפיע על הדינמיקה ביחסים שלכם?🧐 by @idansabban

32

5

7 days ago

⁨ ⁨ רגשות הם כמו גלים
וכמו שאנחנו לא מנסים לשלוט על הים
אולי אין טעם שננסה לשלוט על הרגשות
ואולי נכון יותר לשאול איך אנחנו מתמודדים בתוך הים הזה? בעיקר כשהוא סוער..
אז באנלוגיה הזאת יש 3 אפשרויות
אנחנו יכולים להוריד את הראש ולחכות שיעבור, או שנבחר להיאבק בו ואולי להיכנס למערבולת או (ובמקרים שאנחנו שחיינים מיומנים והים מאפשר את זה) נלמד לצוף על הגלים ולהודות גם עליהם🌊⁩⁩ by @idansabban

115

8

12 days ago

לפעמים אנחנו עסוקים כלכך במה אנחנו צריכים להשתפר, שאנחנו שוכחים לעצור ולשים לב לעוצמות שחבויות בתוכנו by @idansabban

3

2

14 days ago

כולנו חולקים את הטבע של לברוח מרגשות לא נעימים
ובעולם של היום יש פתרונות לכך בשפע;
לגלול,
לעבוד,
לאכול,
לעשות שופינג,
להיות עם אחרים
אבל מי בכלל אמר שרגש לא נעים הוא בעיה שצריך לפתור?
ואולי זאת אחת הטעויות שאנחנו עושים עם עצמנו..
אנחנו כל הזמן מתרכזים בלהרגיש טוב,
במקום פשוט להרגיש 🌀 by @idansabban

50

18

17 days ago

הרגשה שזאת הולכת להיות שנה טובה מאודדדד🤗🤫 by @idansabban

144

57

a month ago

האקונה מטטה בקיצורררר🙌🏻 by @idansabban

3

13

4 months ago

לקט רגעים של אהבה טהורה @roni.b.h @ness_al by @idansabban

3

4

a year ago

אם זה חלום? by @idansabban

3

13

a year ago

taken in Los Angeles, California by @idansabban

3

11

2 years ago

רגעים שרציתי לזכור by @idansabban

3

8

2 years ago

😎 taken in טראסק-נמל ת"א by @idansabban

3

11

2 years ago