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BODY BUILDER

@ifbbroman

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Román|Coach&Preparador
+20años experiencia 🎖️
Exbodybuilder|Overall Champion🏅
Online coach|Transformando físicos🏆
📍 Bogotá | Venezuela
@teamfroman

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Y asi fue mi presentación 💕💕
Top 3 avanzados clase A Wellness🫶🏽
Preparador @ifbbroman simplemente gracias por esta transformación 🙏🏽❤️🥹

#wellness Ame esta version taken in InterContinental Movich Medellin by @ifbbroman

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3 months ago

En cada fase del proceso, los atletas y asesorados sienten cómo el cuerpo se vuelve más sólido, más estético, más funcional. No solo se gana músculo: se gana disciplina, confianza, carácter. Cada repetición construye no solo un físico, sino una mentalidad.

Sí, cuesta. Sí hay días de fatiga, de dudas, de molestias. Pero en el momento en que te miras al espejo y ves lo que antes era solo un objetivo… entiendes que todo valió la pena.

La verdadera transformación no ocurre solo en el cuerpo: empieza en la mente, y se refleja en cada cambio físico.

Vamos por más mis muchach@s

@pablo_montanz
@barbosa_fiit
@chef_a_domicilio_manzano
@negritafit01

Tenemos unas metas y tenemos que cumplirlas, voy a ustedes 😎

Mis muchachos se suplementan con lo mejor
@improve_evolution @mutantestshop

Y recuerda:
Disciplina por encima de la motivación 🏆

#atletas #asesorados #disciplina #motivacion #procesos #fisico #objetivos #colombia #bogotà #gym #gymlife #gymtime #gymnastics taken in Bogotá-Colombia, D.C by @ifbbroman

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a year ago

Back Day 🔥🔥🔥🏆
Dando los últimos retoques para nuestra próxima parada.

Te felicito @javi_bastidas20 porque ha sido una preparación sin fallas y todo al pie de la letra, sin duda alguna, esta será nuestra mejor versión en el nombre de Dios. Voy a ti 🫵

#cambiofisico #fitness #preparacion #competencia #fisicoculturismo taken in Bogotá-Colombia, D.C by @ifbbroman

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a day ago

No te sorprendas y no le quites mérito a lo que estás logrando 🫵❤️‍🔥
Mereces todo lo que te está pasando 🫶

#sueñosymetas #gym #gymmotivation #fitness #disciplina taken in Bogotá-Colombia, D.C by @ifbbroman

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2 days ago

Quien mas asi??
Estoy obsesionada con este nuevo sabor de @anabolic.cream by @ifbbroman

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2 days ago

🔥 BIENVENIDO AL TEAM FR 🏆

Los grandes físicos no se construyen por casualidad. Detrás de cada atleta hay esfuerzo, sacrificio y una visión clara de lo que quiere alcanzar.

Y así le damos la bienvenida a nuestro nuevo atleta de la categoría Open. Comienza un nuevo capítulo, con objetivos claros y mucho trabajo por delante. Tú y yo sabemos lo que vamos a buscar 🫵

Bienvenido a esta familia. Esto apenas comienza. 🏆

#proceso #bienvenida #gym #carnet #fitness taken in Bogotá-Colombia, D.C by @ifbbroman

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3 days ago

✨✨✨ by @ifbbroman

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4 days ago

Cardio dominguero 💕✨🫀 by @ifbbroman

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5 days ago

Saturday vibes ✨💚 by @ifbbroman

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6 days ago

Viviendo el Proceso
Aprendiendo de cada etapa
Liderando una guerra interna que día a día vamos venciendo
Y confirmando eternamente que los límites los ponemos cada uno de nosotros
Dándome la oportunidad de decubrir que Soy Capaz de Mucho Más de lo Que Puedo Imaginar .
De la mano de los mejores @ifbbroman @teamfroman @negritafit01
Entrenen….porque no hay nada Más bonito que Presumir algo que No Puedes Comprar 👌🏻🫡🔥🔥🔥 taken in Bogotá, Colombia by @ifbbroman

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6 days ago

Locking in🔒🔥⏰ by @ifbbroman

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7 days ago

Cuando realmente disfrutas lo que haces, deja de sentirse como un trabajo, y yo amo profundamente esto. 😍❤️

Quizás no llegue a convertirme en profesional en este deporte que tanto amo, pero eso no significa que no pueda dejar una huella en él. Hoy tengo la oportunidad de compartir toda la experiencia que me han dado los años, mis estudios y cada una de las vivencias que he tenido en este camino, para aportar mi granito de arena en el proceso de esos atletas que persiguen el mismo sueño que yo tuve algún día: llegar a ser profesionales.

Y si puedo ayudar a alguien a acercarse a ese sueño, sentiré que todo lo vivido también ha valido la pena, por eso disfruto tanto esto 😍 porque el culturismo ha sido todo para mí ❤️ taken in Bogotá-Colombia, D.C by @ifbbroman

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7 days ago