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Almeida Igor

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O senhor e meu pastor e nada Me faltará.
Seja você a sua própria motivação
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UM ANO DEPOIS…

Maio de 2025 foi minha primeira Corrida da Soja.

Naquele dia eu encarei um desafio que parecia gigante: correr 10 km sem nunca ter sido corredor. Sem experiência, sem técnica, sem entender de pace, sem saber o que me esperava pela frente.

Eu estava com aproximadamente 85 kg, correndo no meu limite, apenas com a vontade de terminar.

Mas foi ali que tudo começou.

Ao longo desse ano vieram os treinos, as amizades, as provas, os desafios, as dificuldades e muitas conquistas. Conheci pessoas incríveis, entrei para a @runningfriends.sorriso, participei de eventos que jamais imaginei viver e descobri uma versão de mim que eu ainda não conhecia.

Hoje, na Corrida da Soja 2026, voltei para o mesmo evento.

Dessa vez com cerca de 65 kg, mais experiência, mais disciplina e uma mentalidade completamente diferente.

Completei os 5 km em 23min40s, mantendo um pace próximo de 4:44/km.

O mais importante não foi o tempo.

Foi olhar para trás e perceber o quanto evoluí.

Aquele cara da primeira foto só queria terminar a prova.

O da segunda foto já sabe que ainda está apenas começando.

Obrigado a todos que fizeram parte dessa caminhada: amigos, familiares, companheiros de treino e toda a família Running Friends. 💚

Que venham novos desafios, novas metas e novas conquistas.

Porque a evolução não para. 🚀🔥

#CorridaDaSoja #RunningFriends #Evolução #CorridaDeRua #5K 10K taken in Sorriso, Brazil by @igor_a_r_

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5 months ago

Elegância é quando a presença fala mais alto que as palavras. taken in Sorriso, Brazil by @igor_a_r_

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a year ago

41ª Corrida de Reis – Cuiabá | 11/01/2026 🏃‍♂️🔥
Primeira vez nessa prova e já foi inesquecível! Desafio gigante, sol pra mais de 40° 😂, mas a experiência foi surreal.
Completei em 1h01min, graças a Deus! 🙏

Gratidão também à associação Running FRIENDS, que me proporciona — e continua proporcionando — essas “loucuras boas” 😅❤️
Foi um final de semana lindo, cheio de novidades e conquistas! #corridadereis #runningfriends @runningfriends.sorriso taken in Cuiabá - MT by @igor_a_r_

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9 months ago

💚🔥 SÁBADO COMEÇOU COM ENERGIA TOTAL! 🏃‍♂️💪

Hoje, às 6h30 da manhã, o Marco Zero foi palco de mais um treino funcional da nossa Running Friends! 💚

Uma manhã de movimento, superação e muita disposição, com a orientação do nosso professor @ricardomichelspersonal ! 👏🔥

Parabéns a todos os associados que marcaram presença e começaram o final de semana cuidando da saúde e fortalecendo nossa união! 💚

Running Friends — juntos somos mais fortes! 💪🏃‍♀️

#RunningFriends #TreinoFuncional #MarcoZero #SorrisoMT #VidaAtiva taken in Marco Zero Sorriso Mt by @igor_a_r_

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a day ago

E assim começa um novo capítulo. 🤍

É muito especial poder registrar um momento como esse, ainda mais de alguém com quem cresci e compartilhei tantas fases da vida.

Fabrício e Mayanna, desejo a vocês uma caminhada cheia de amor, companheirismo, respeito e muitos momentos felizes. Que essa nova etapa seja apenas o começo de uma história ainda mais bonita.

Parabéns aos dois! Que Deus abençoe essa união e a nova família que vocês estão construindo. 🤍💍 taken in Sorriso, Brazil by @igor_a_r_

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2 months ago

15 km de superação, amizade e boas histórias! 🏃‍♂️🔥
Mais um longão pra conta, junto com a @runningfriends.sorriso , no 18º Festival de Pesca. 🎣💚💙 taken in Sorriso, Brazil by @igor_a_r_

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2 months ago

Cada passo que damos nas ruas começa com decisões tomadas em conjunto.

Nossa Assembleia Geral marcou o início de um novo ciclo para a Running Friends, reforçando o compromisso com a transparência, a participação dos associados e o fortalecimento da nossa comunidade.

Que a gestão 2026–2028 seja repleta de união, conquistas e muitos quilômetros compartilhados.

💚🏃‍♀️🏃‍♂️ Juntos, seguimos no mesmo ritmo. taken in Sorriso MT. A Capital Nacional do Agronegócio by @igor_a_r_

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3 months ago

Colecionando quilômetros, construindo versões. 🏃‍♂️🔥

Fotos tiradas pelo @marcao_fotos taken in Sorriso, Brazil by @igor_a_r_

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3 months ago

Nem todo treino é sobre pace, distância ou cronômetro.

Às vezes, o melhor de um sábado está nos detalhes: a chegada ainda de madrugada, as conversas antes de começar, as risadas durante os exercícios e aquele sentimento de dever cumprido no final.

Hoje foi dia de treino funcional no Parque Ecológico, de fortalecer o corpo, renovar as energias e lembrar que juntos o caminho fica muito mais leve. 💚✨

Mais um capítulo da nossa história sendo escrito pela família Running Friends.

Professor: @ricardomichelspersonal
Mídia: @schons_fotos @igor_a_r_

#RunningFriends #TreinoFuncional #SábadoDeTreino #ParqueEcológico taken in Parque Ecologico Sorriso Mt by @igor_a_r_

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3 months ago

❄️💪 Sábado começou com muita disposição! Às 5h30 da manhã, com 16°C em Sorriso, a equipe Running Friends se reuniu no Parque Ecológico para mais um treino funcional cheio de energia, superação e parceria.

Depois do treino, aquele café da manhã especial para compartilhar bons momentos e fortalecer ainda mais nossa amizade! ☕💚

Treino orientado pelo professor @ricardomichelspersonal 🔥
📸 Registros pelas lentes de @igor_a_r_ e @schons_fotos

Porque na Running Friends não é só sobre correr, é sobre viver experiências, cuidar da saúde e crescer juntos! 💚💪

#RunningFriends #TreinoFuncional #SorrisoMT #ParqueEcológico #VidaSaudável taken in Parque Ecologico Sorriso Mt by @igor_a_r_

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3 months ago

Hoje o objetivo era simples: aproveitar cada quilômetro. Ao lado da equipe, corremos 6 km em Diamantino-MT, colecionando sorrisos, histórias e mais uma experiência inesquecível. Porque correr é bom, mas correr em equipe é ainda melhor! 🏃🏻‍♂️💚🔥 taken in Diamantino - MT by @igor_a_r_

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4 months ago

23 km de desafios, superação e uma recompensa que eu não esperava: 🥈 2º lugar na faixa etária. Gratidão por cada treino, cada quilômetro e por tudo que a corrida tem me proporcionado. 🏃‍♂️🔥 taken in Sorriso, Brazil by @igor_a_r_

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4 months ago