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Igor Braz

@igorbraz01

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Professor Universitário de Musculação
Especialista Hipertrofia e Emagrecimento
Mestre em Saúde
Coordenador Ed. Física UNIFIPA
Autor de Livro em Saúde

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EPOC significa Consumo em Excesso de Oxigênio Pós-Exercício Físico, que vem da sigla em inglês Excess Post-Exercise Oxygen Consumption. Treinar musculação em jejum após acordar é recomendável apenas se você fez uma refeição adequada no jantar ou antes de dormir. #emagrecimento #epoc by @igorbraz01

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2 years ago

A Dor Muscular Tardia (DOMS - sigla em inglês) está ligada aos Danos Musculares, assim como aquele processo de inchaço e inflamação “pump”. Se ficou assim pós treino, parabéns, vc fez um bom trabalho na musculação #pump #hipertrofia #musculação #treino #resultados by @igorbraz01

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2 years ago

O papel da insulina nos treinamentos #musculação #hipertrofia #emagrecimento #força #treino by @igorbraz01

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2 years ago

Oh coisinha tão bonitinha do Pai! by @igorbraz01

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2 months ago

No melhor capricho, os lindos papais Janaina Cappi Moraes Braz e Igor Augusto Braz prepararam uma big festa para celebrar os dois aninhos do encantador Lucca, no Banana e Canela, justamente no dia do seu aniversário.
Com o tema fundo do mar, o ambiente ficou acolhedor e mágico: cores, conchas e peixinhos encantaram crianças e adultos. Entre brincadeiras e muita diversão, a tarde foi esplêndida e repleta de alegria. Lucca aproveitou cada instante ao lado de familiares e amiguinhos, sorrindo e encantando a todos.
O parabéns ganhou um toque especial ao ser compartilhado com a dinda Graciela Varotto, que celebrava seus brilhantes 5.0. Parabéns, amores — que vossa vida seja sempre bela, repleta de saúde e felicidade! taken in Buffet Banana e Canela by @igorbraz01

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5 months ago

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5 months ago

Feliz Natal! 🙏❤️🎄 by @igorbraz01

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9 months ago

Hoje o @catanduvafcoficial realizou avaliações físicas no Laboratório de Fisiologia do Exercício e treinou na Academia do curso de Educação Física da @unifipa Agradeço ao preparador físico @elton_bassi e ao treinador @ivan_kanela , ambos egressos do curso de Educação Física da UNIFIPA. Obrigado pela condução professor @m_saulo e aos alunos @gui.macias @juniorvolki @luis_e04 e @guigeraldo_ e ao grande profissional @rodrigues.quiropraxia taken in UNIFIPA by @igorbraz01

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a year ago

Festival de Ginástica e Dança do curso Educação Física da @unifipa sob a coordenação do Prof. Me, @alexandremendesedance @alexandremendeseballet by @igorbraz01

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a year ago

Obrigado, Timão! Você foi um presente de Deus! Um dos melhores amigos que já tive. Te amo eternamente! 🙏😪 ❤️🐶 by @igorbraz01

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a year ago

Lucca mini fã da @simonemendes 😂😂 by @igorbraz01

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a year ago

Hoje começa a XII Semana da Educação Física da @unifipa Entrada gratuita! Venha participar! by @igorbraz01

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a year ago