Instagram story viewer> @imanhasanzadeh_> Posts

personal trainer | مربی بدنسازی

@imanhasanzadeh_

1.5K

followers

253

following

🏋🏻‍♂️دارای مدرک بین المللی personal trainer
fitness instructor
📩:جهت مشاوره و دریافت برنامه
تمرینی و غذایی(شخصی سازی شده)
روی لینک زیر کلیک کن👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

یه روز به خودت افتخار می‌کنی…
یا هر روز بهونه‌هات رو مرور می‌کنی؟

هیچ‌کس قرار نیست بیاد نجاتت بده.
نه انگیزه، نه شرایط ایده‌آل، نه یه روز جادویی که همه‌چی درست بشه.

اون آدمی که می‌خوای بشی، با انتخاب‌های کوچیک امروزت ساخته می‌شه.

هر روزی که بهونه رو کنار می‌ذاری، یه قدم جلو افتادی.
هر روزی که تسلیم می‌شی، یه قدم از خودت فاصله می‌گیری.

YOU VS YOU.
رقیب اصلیت همیشه خودتی. 🥷

این پست رو برای کسی بفرست که باید دوباره شروع کنه. 🖤 by @imanhasanzadeh_

57

23

2 days ago

بدنی که می‌خوای بسازی، از تصمیم‌هایی شروع می‌شه که هیچ‌کس نمی‌بینه.

از تمرین‌هایی که با وجود خستگی انجام می‌دی، از انتخاب‌هایی که وقتی کسی حواسش بهت نیست می‌کنی و از قول‌هایی که به خودت می‌دی و پایبندشون می‌مونی.

دیسیپلین یعنی وقتی پای خودت وسطه، بهونه‌هات رو جدی‌تر از هدفت نگیری.

تو بیشتر با انگیزه جلو می‌ری یا دیسیپلین؟ by @imanhasanzadeh_

143

34

5 days ago

زندگی وقتی جدی میشه که دیگه کسی قرار نیست نجاتت بده 🪚!!!
.
.
.
#مربی #نجاری #اکسپلور by @imanhasanzadeh_

188

91

10 days ago

شما چه اشتباهی و دیدیکه به خاطر تکرارش بین آدمها ،برات عادی شده ؟
.
.
.
گاهی چیزی که آروممون می‌کنه، واقعاً خوبمون نکرده؛
فقط بهمون ثابت کرده که تنها نیستیم.

اینکه خیلی‌ها اشتباه مشابه ما رو انجام میدن، دلیل نمیشه تصمیم ما درست باشه.

شاید بعضی وقتا لازم باشه به جای اینکه بگیم
«همه همین کارو می‌کنن»
از خودمون بپرسیم:
«اگه همه هم اشتباه می‌کنن، من چرا باید ادامه‌ش بدم؟ by @imanhasanzadeh_

116

56

11 days ago

قدر بدنتو بدون ❤️
.
.
.
#رپ #باشگاه #بدنسازی by @imanhasanzadeh_

143

42

17 days ago

راهکار تو برای روزایی که انگیزه نداری چیه ؟؟؟
.
.
قرار نیست همیشه انگیزه داشته باشی.
قرار نیست همیشه حالت خوب باشه.

فقط نذار شرایط سخت، تو رو از خودت دور کنه.
آروم‌تر ادامه بده، ولی ادامه بده.
#انگیزه #باشگاه #جامعه #دلار by @imanhasanzadeh_

161

97

19 days ago

۵ نکته ای که حرفه ای ها رعایت میکنن..
تو هم رعایت کن و نتیجه رو ببین !💪🏼
.
.
#بدنسازی #دیسیپلین #تغذیه_ورزشی #ریکاوری #خواب by @imanhasanzadeh_

124

48

10 months ago

⁨ ⁨ وقته تغییره 💙⁩
.
.
.
#بدنسازی #فیتنس #انگیزه #انگیزه_موفقیت #تنهایی #خدا #طبیعت #ماشین #مربی #مربی_بدنسازی #لایف_استایل #دیسیپلین⁩ by @imanhasanzadeh_

221

62

10 months ago

دیسیپلین یعنی تکرار،تکرار و تکرار 🔁🔁🔁
.
.
دیسیپلین یعنی همونجایی که جا زدی ولی ادامه میدی برای اینکه بسازی 👌👑✌️🔥 by @imanhasanzadeh_

88

41

10 months ago

⁨ انجامش بده همین الان 💪🏼🔥👑⁩ by @imanhasanzadeh_

133

48

10 months ago

برنامه تو برای این هفته چیه؟؟
.
.
فالو یادت نره ❤️
.
#آخرهفته #فیتنس #بدنسازی #لایف_استایل #ورزش #مربی by @imanhasanzadeh_

3

59

a year ago

آیینه هیچوقت دروغ نمیگه …۰
.
فالو یادت نره ❤️
.
#آیینه #باشگاه #دروغ #مربی #نظم #دیسیپلین by @imanhasanzadeh_

3

39

a year ago