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Para nuestro equipo de Impuls, tu bienestar es nuestra prioridad. #podologia #fisioterapia

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👟 ¿Tus zapatillas siguen en condiciones?

Si después del verano vuelves a entrenar, antes de ponerte en marcha echa un vistazo a tus zapatillas.

El desgaste de la suela, la pérdida de amortiguación o simplemente que ya no resulten cómodas pueden ser señales de que ha llegado el momento de cambiarlas.

👉 Un buen calzado también forma parte del cuidado de tus pies.

Y si tienes dudas sobre tu pisada, molestias o el calzado más adecuado para ti, podemos ayudarte. 👣

💚 Impuls Fisioterapia · Podología

#Podología #Fisioterapia #ZapatillasDeportivas #Pisada #Impuls by @impulsmenorca

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3 days ago

Este 12 de octubre, que tus pies te lleven donde quieras 😊

Día del Pilar: Un día festivo también es una buena oportunidad para parar, salir, pasear y disfrutar.

👣 Y si hay algo que nos permite hacer todo eso, son nuestros pies.

Una caminata por Menorca, un paseo por el puerto, una excursión o simplemente disfrutar del día con los nuestros…

Cuidar nuestros pies también es cuidar nuestra forma de disfrutar. 💚

Que ningún dolor o molestia te quite las ganas de moverte.

#podología #fisioterapia #clinica #impuls #saludybienestar by @impulsmenorca

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8 days ago

🎥🧘‍♂️ Estiramientos de espalda para tu día a día.

¿Pasas muchas horas sentado, entrenas o notas la espalda cargada?

Estos estiramientos ayudarán a:
✔️ Reducir tensión
✔️ Mejorar movilidad
✔️ Prevenir molestias

⚠️ Realízalos de forma suave y sin dolor.
Si las molestias persisten, es importante una valoración profesional.

💾 Guarda este vídeo para hacerlo en casa
❤️ Compártelo con quien lo necesite

#Estiramientos #EspaldaSana #Fisioterapia #MovimientoSaludable #Impuls Clínica by @impulsmenorca

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10 days ago

👣 ¡Os presentamos a Neus!

Estamos muy contentos de contaros que Neus Caules se ha incorporado al equipo de Impuls como nueva podóloga. 💚

Neus acaba de finalizar sus estudios de Podología y comienza con nosotros esta nueva etapa profesional, con muchas ganas de seguir aprendiendo, crecer y, sobre todo, cuidar de la salud de vuestros pies.

Nos hace mucha ilusión acompañarla en este comienzo y estamos seguros de que aportará muchas ganas, cercanía y dedicación a nuestro equipo.

👣 ¡Bienvenida a Impuls, Neus!

Y a vosotros, nuestros pacientes, esperamos que pronto tengáis la oportunidad de conocerla. 😊

¡Mucha suerte en esta nueva etapa!

#Impuls #Podología #Podóloga #EquipoImpuls #PodologíaMenorca by @impulsmenorca

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13 days ago

🏃 Vuelta al deporte: poco a poco

Después del verano llegan las ganas de volver a entrenar… 💪
Pero cuidado con querer recuperar en pocos días todo lo que hemos dejado atrás.

Nuestro cuerpo también necesita adaptarse de nuevo al ritmo de entrenamiento.

👉 Empieza poco a poco.
👉 Aumenta la intensidad de forma progresiva.
👉 Escucha a tu cuerpo y respeta los descansos.
👉 No ignores las pequeñas molestias.

Volver con calma también es entrenar bien.

Y recuerda: no se trata de hacer más, sino de volver a moverse de forma segura y disfrutar del deporte. 🏃‍♀️🏃‍♂️

💚 Si aparece dolor o una molestia que persiste, una valoración profesional puede ayudarte a prevenir que vaya a más.

#VueltaAlDeporte #Fisioterapia #PrevenciónDeLesiones #MovimientoSaludable #Podología by @impulsmenorca

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20 days ago

🍂 ¿Tus pies están preparados para el cambio de calzado?

Después de todo el verano con sandalias, chanclas y calzado abierto, llega el momento de volver a los zapatos y zapatillas cerradas.

Y es normal que aparezcan algunas molestias:

👣 Rozaduras
👣 Uñas que molestan
👣 Durezas o callos
👣 Sensación de presión en los dedos

Antes de volver a guardar los pies en un calzado cerrado, revisa que todo esté bien.

👟 Elige un calzado cómodo, con espacio suficiente para los dedos y que no comprima el pie.

Y si una molestia se repite o no desaparece, mejor no esperar a que vaya a más.

💚 Tus pies también necesitan adaptarse a la vuelta a la rutina.

#podología #fisioterapia #bienestarysalud #clínica #Impuls by @impulsmenorca

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a month ago

¿Te gustaría formar parte de Impuls? 💚

Envíanos tu CV
📩 info@impulsmenorca.com

💚 ¡Seguimos creciendo!

En Impuls Fisioteràpia · Podologia estamos buscando una nueva persona para incorporarse a nuestro equipo como secretaria/o.

Buscamos una persona cercana, organizada, responsable y con ganas de formar parte de un equipo dedicado al cuidado y bienestar de nuestros pacientes.

📅 Gestión de citas
📞 Atención al paciente
💬 Atención telefónica y presencial
🤝 Trabajo en equipo

💚 Si cree que puede encajar con nosotros, envíenos su CV a info@impulsmenorca.com

#Impuls #Fisioterapia #Podologia #Maó #OfertaDeTrabajo by @impulsmenorca

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a month ago

🦵 ¿Has vuelto de vacaciones con la espalda cargada?

Viajes largos, coche, avión, dormir en otra cama, muchas horas sentado...

Las vacaciones también pueden pasar factura.

3 consejos:

- Muévete durante los viajes.
- Cambia de postura.
- No ignores las molestias.

#fisioterapia #dolordeespalda #postvacaciones #clinicaimpuls #podología by @impulsmenorca

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a month ago

🎒 Vuelta al cole: ¿y los pies de los peques?

El mes de septiembre llega la vuelta a las rutinas, al cole, a las actividades extraescolares… y también es un buen momento para revisar el calzado de nuestros hijos. 👣

A estas edades, los pies están en continuo crecimiento, por eso es importante que el calzado:

✔️ Sea cómodo y flexible.
✔️ Tenga espacio suficiente para los dedos.
✔️ Permita que el pie se mueva con naturalidad.
✔️ Esté en buen estado y no presente un desgaste excesivo.

👟 Un calzado adecuado acompaña al pie mientras crece.

Y si además observas que tu hijo/a se tropieza mucho, camina de forma diferente o se queja de dolor en los pies o piernas, una valoración podológica puede ayudar a resolver dudas.

💚 Cuidar sus pies hoy también es cuidar su forma de caminar mañana.

#PodologíaInfantil #VueltaAlCole #SaludInfantil #PiesSanos #Impuls by @impulsmenorca

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a month ago

🎉 BONES FESTES DE LA MARE DE DÉU DE GRÀCIA!

Desde Impuls queremos desearos unas felices fiestas. 🐴 💚

Esperamos que disfrutéis mucho de estos días, de la fiesta, de Mahón y, sobre todo, de estar con vuestra gente.

📅 Os recordamos que la clínica permanecerá cerrada:

🟢 7 de septiembre por la tarde
🟢 8 de septiembre todo el día

El día 9 estaremos de vuelta. 😊

¡Bones festes i gaudiu molt! 🎉

#bonesfestes #podologia #fisioterapia #clinica #impuls by @impulsmenorca

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a month ago

☀️ «¿Tus pies han sufrido este verano?»

Después de semanas de chanclas, playa, piscina y andar descalzo...

👣 ¿Ampollas?
👣 ¿Durezas?
👣 ¿Talones secos?
👣 ¿Uñas dañadas?

El verano también deja huella en nuestros pies.

#podologia #piessanos👣 #saludybienestar #fisioterapia #clínica by @impulsmenorca

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2 months ago

¿Sabías que la recuperación también empieza mientras duermes? 💤

Cuando hablamos de recuperación solemos pensar en estiramientos, fisioterapia, masaje o ejercicio.

Pero hay algo mucho más básico que a veces olvidamos: dormir bien.

Los grandes deportistas cuidan cada detalle de su recuperación. De hecho, el equipo UAE Team Emirates XRG utiliza tecnología para optimizar el descanso de sus ciclistas durante las grandes vueltas.

Y aunque nosotros no necesitemos una cama inteligente para dormir mejor 😉, sí podemos cuidar algunos básicos:

😴 Dormir las horas necesarias.
📱 Reducir pantallas antes de acostarnos.
🌡️ Mantener una temperatura agradable.
🧘‍♀️ Dar tiempo al cuerpo para descansar después de la actividad física.

Porque entrenar es importante, pero recuperar también. 💚

#Fisioterapia #Recuperación #Descanso #podologia #deporteysalud by @impulsmenorca

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2 months ago