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Isa Rodríguez

@imruisar

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Entrena, come, ama con intensidad y sobre todo vive.

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Royal Beach Games 2026 🥇🔱🌊Qué suerte haber compartido esta experiencia con vosotras. Nos hemos empujado cuando más lo necesitábamos, nos hemos compenetrado desde el primer WOD y hemos disfrutado de cada segundo. El 🥇 es la recompensa, pero el verdadero orgullo ha sido el equipo que hemos formado. Os quiero y os admiro 🫂✨Y gracias a nuestra familia, amigos y compañeros del box por estar ahí animándonos en cada WOD. También sois parte de este recuerdo ❤️ by @imruisar

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4 days ago

¡Menudo fin de semana de puro CrossFit! 🔥💪Queremos felicitar a todos nuestros atletas de CrossFit Lorca que se han dejado la piel en los Royal Beach games de Águilas. ¡Estamos muy orgullosos de vuestro esfuerzo, entrega y de cómo habéis representado a la comunidad en la arena! 🏖️🏋️‍♂️Y para rematar un fin de semana histórico para el deporte... ¡España se corona ganadora del Mundial! 🇪🇸🏆¡A descansar un poco y a seguir entrenando con todo! 🔥👇 by @imruisar

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4 days ago

Krakow...❤️❤️❤️de calles impolutas pero llenas de huellas históricas y graffitis. by @imruisar

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3 months ago

No es solo un viaje, es una experiencia. Conocer personas, descubrir una ciudad increíble y compartir kilómetros. Que el deporte nos lleve al fin del mundo y que me pille bailando#socialrun#Vivir#sentir#disfrutardelavida by @imruisar

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3 months ago

La pintoresca, bulliciosa y caótica Nápoles... donde le rezan a Dios y a Maradona a partes iguales...donde la superstición, el arte, la historia y la pasión por la pizza margarita y los dulces se entremezclan en sus calles. Necesito un descanso de tanta masa italiana, pero...“E il mio cuore ancora sogna la splendida Italia.” by @imruisar

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8 months ago

🔥 BLACK WEEK – 𝐑𝐱 𝐇𝐞𝐚𝐯𝐲 𝐂𝐨𝐫𝐩 🔥Esta semana, la Black Week se convierte en un WOD de locos:⏱️ A horas concretas, solo para los más rápidos…👉 Camisetas GRATIS con tu pedido.👉 Calcetines y muñequeras GRATIS para los que nunca pierden el grip.👉 3x2 en prendas seleccionadas para que entrenes como una bestia, sin excusas.Si parpadeas, te lo pierdes.Si dudas, otro se adelanta.Y en Rx Heavy Corp solo gana quien ataca el reloj.Prepárate. Mantente alerta.Porque esta Black Week…el peso lo pones tú, pero el equipamiento lo ponemos nosotros.𝐑𝐱 𝐇𝐞𝐚𝐯𝐲 𝐂𝐨𝐫𝐩#CrossFit #crosstraining #lorca #murcia #boxcrossfit #lorcamurcia by @imruisar

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8 months ago

Mi verano ha estado lleno de personas preciosas, con algunas coincidí por un instante, otras serán para siempre...de todas aprendí algo. Gracias. by @imruisar

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10 months ago

¿La L-Dopa mejora la concentración y el foco en personas sanas? 🤔La respuesta corta es NO. Aunque la L-Dopa es un precursor de la dopamina y se usa en el tratamiento del Parkinson, la evidencia científica es clara en población sana:❌ No mejora la concentración ni la memoria frente a placebo.⚠️ En estudios agudos incluso se ha visto más distractibilidad (peor foco).🔎 No existen meta-análisis que respalden beneficios ergogénicos en sanos.Además, su consumo no está exento de riesgos: náuseas, mareo, somnolencia, hipotensión y, con uso prolongado, movimientos involuntarios.Y ojo 👀: los suplementos de Mucuna pruriens (fuente herbal de L-Dopa) tienen un contenido de L-Dopa muy variable y poca regulación.👉 Entonces, ¿qué sí funciona para mejorar el foco? • ☕ Cafeína (en dosis moderadas) • 🌙 Sueño de calidad • 🔆 Exposición a la luz natural • 🔗 L-Tirosina (más consistente que L-Dopa)💡 Conclusión: la L-Dopa no es un atajo seguro para el foco. La ciencia recomienda apoyarse en estrategias con evidencia real.✨ Si te interesa la nutrición basada en ciencia, sígueme en @nutretecongdegarcia para descubrir más contenido con evidencia sólida aplicada al deporte, la salud y el rendimiento.#NutriciónCientífica #EvidenciaCientífica #RendimientoCognitivo #Ldopa #Neurociencia #Foco #Concentración #NutriciónDeportiva #NeuroNutrición #MitosNutricionales by @imruisar

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10 months ago

Os echo de menos y no está de más quedar pronto! "Suksma" por coincidir en este viaje @viajes_breakers @patricia_garcia91 @saandraagar @jusaim98 @jmvr419 @nadiaa49 @na.talia8524 @nazitabr3 @nuriarca @tattauria @mibelrome @ixoneganzabal by @imruisar

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a year ago

Bali, para curar el alma de todo mal.@viajes_breakers by @imruisar

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a year ago

Es difícil elegir entre tantos fotones. Gracias a mis compañeros de viaje por hacerlo tan fácil, tan divertido, tan único. @viajes_breakers dijiste que te encantaba vernos sonreír y disfrutar, que te apasionaba eso de tu trabajo...Gracias por hacerlo posible y hacerlo tan bien. by @imruisar

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a year ago

Resaca emocional nivel...mirando próximo destino con @viajes_breakers. Reset donde he disfrutado de mis pasiones: viajar, entrenar, probar actividades nuevas, bailar, reír muchísimo, comer rico y conocer una cultura que me ha enamorado.Gracias por conectarme con personas tan afines y especiales. Os echaré de menos. by @imruisar

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a year ago