Instagram story viewer> @imsabior> Posts

صبا رفیعی

@imsabior

44K

followers

221

following

روانشناس، مدرس و عکاس سابق
پایانِ سندروم « دختر خوب » !
به چالش ۶ ماهه خوش اومدی ⚜️
+ ۸ سال تجربه عملی و چالش‌های واقعی
یوتیوبم 👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ ⁨ مگه خودش اسم نداره ؟! 🤬😂
‌
‌
من صبام و تو این شرایط میخوام کمکت کنم
تا یه تغییر اساسی تو شخصیت و زندگیت بوجود بیاری
‌
اول از همه هم با کارگاه پرستیژ شروع میشه ⚜️
‌
هایلایت کارگاه رو ببین ♥️
و این زیر بنویس « کارگاه »⁩⁩ by @imsabior

5k

904

a month ago

⁨ البته ... 🌒 ! 👇🏻
‌
خوب بودنى كه از روى ترس باشه.
خوب بودنى كه از روى حس طردشدگی باشه.
خوب بودنى كه به خودم آسيب برسونه.
خوب بودنى كه فقط بخاطر ناراحت نشدن بقيه باشه.
‌
اين خوب بودن ها بسه !🚫
‌
اگر میترسی گاهی بقيه رو نا اميد كنی،
بيش از حد میترسی كه ناراحتشون نکنی و ...
تو دارى به خودت ظلم میکنی !
‌
و این اصلا به معناى خوب بودن نيست ❌
‌
تو زمانى خوب هستی كه به خودت و دیگران آسيب نرسونى.‌
نه كه هميشه خودت آسيب ببینی تا بقيه اوكى باشن !
‌
اكر با اين چیزا درگیری
هايلايت « کارگاه » رو ببين ⚜️
‌
همين زير هم بنويس کارگاه تا اطلاعات چیزی
كه واقعا كمكت ميكنه و این مسائلو برات حل ميكنه بياد 🤍⁩ by @imsabior

146

12

a month ago

⁨ حتما بخون 👇🏻⚜️
‌
اینا فقط چند تا تکنیکه که میتونی حفظ کنی و
دفعه بعدی انجام بدی.
‌
ولی آیا وقتی تو موقعیتش قرار بگیری،
واقعا همینقدر با اعتماد به نفس رفتار میکنی … ؟ 🤔
‌
بهش فکر کن …
چون کار فقط با چند تا تکنیک جمع نمیشه
تو نیاز به یک قدرت درونی و روانی داری.
‌
‌
#روانشناسی⁩ by @imsabior

999

18

6 days ago

⁨ حله ؟! ⚜️
‌⁩ by @imsabior

88

3

4 days ago

⁨ داری همچین کسی رو … ؟ 🌚
‌
قسمت بی احترامی هم آپلود بشه یا نه
حتما این زیر بهم بگو
‌
‌
‌
#پرستیژ #قدرت #روانشناسی⁩ by @imsabior

4k

269

8 days ago

⁨ ⚜️🫧
اگه نمیتونی خیلی راحت بگی :
نه، نمیتونم.
‌
به جاش بگو :
‌
«این بار نمی‌تونم انجامش بدم، ولی ممنون که منو در نظر گرفتی.»
‌
اگر طرف مقابل اصرار کرد شروع نکن به توضیح دادن و دفاع کردن!
‌
فقط آروم بگو :

«می‌فهمم که برات مهمه، ولی شرایط اینکه تصمیمم عوض بشه رو ندارم .»
‌
ببین
اگر درخواست طرف مقابل واقعا برات مقدور نیست،
لازم نیست برای اینکه ناراحت نشه، خودت رو تحت فشار بذاری ❌
‌
می‌تونی همزمان محترمانه رفتار کنی و روی تصمیمت بایستی.
‌
یادت باشه که
مرزبندی یعنی بدون بی‌احترامی، برای خودت حق انتخاب قائل بشی 🔑
‌‌
چون تو مهم‌ترین کاراکتر زندگیت هستی
و اگر با خودت رابطه خوبی نداشته باشی
با دیگران هم روابط خوبی تجربه نمیکنی…
‌

من صبام و کمکت میکنم شخصیتت قدرتمند بشه 🔅
‌
‌
#روانشناسی⁩ by @imsabior

71

6

9 days ago

⁨ ⁨ نتیجه دختر خوب بودن
فقط خستگی و نادیده گرفته شدنه🖤
‌
وقتی مدام تلاش می‌کنی همه رو راضی نگه داری و
با همه بسازی تنها کسی که از دستش میدی، خودتی.
‌
پرستیژ و قدرت واقعی یک زن ⚜️
از جایی شروع میشه که بتونه بدون احساس گناه،
تو چشم بقیه نگاه کنه و بگه نه !

🔑 از امروز توجه کن :
کجاها داری از ترس ناراحت کردن بقیه، به خودت ظلم می‌کنی؟
‌
‌
من بهت میگم چطوری دختر خوبی نباشی
تا آخر پاییز یه آدم دیگه ای خواهی بود ☝🏻⁩ by @imsabior

593

41

10 days ago

⁨ ⁨ ⁨ قضاوت کنن، چیکار کنم؟ 🗿
‌
قدرت روانی که داشته باشی
۱۰۰ نفر با هم قضاوتت کنن
بازم تو آرامش درونی داری.
‌
چیزی که مدام باید تمرینش کنی
تا بدست بیاد …
‌
من کمکت میکنم به شخصیت قدرتمند خودت تبدیل بشی
همراهمون باش ⚜️✨
‌
‌
‌
#روانشناسی #قدرت⁩⁩⁩ by @imsabior

158

9

11 days ago

⁨ دیگه سکوت نکن ⚜️
‌
‌
#روانشناسی ‌⁩ by @imsabior

147

11

11 days ago

⁨ ⁨ ۵ مهارت پـ ول‌ساز
‌
که برای شروعشون مدرک دانشگاهی لازم نیست :
‌
❇️ تولید محتوا
از ایده تا ساخت محتوای پیج‌ و کسب‌وکارها
‌
❇️ ادیت ویدیو
ریلز، تبلیغات و محتوای کوتاه برای برندها و پیج‌ها
‌
❇️فروش و مذاکره
مهارتی که هر کسب‌وکاری بهش نیاز داره.
‌

❇️طراحی سایت
ساخت سایت برای کسب‌وکارها با ابزارهای بدون کدنویسی هم ممکنه.

‌
❇️ کار با AI
نه فقط پرامپت نوشتن؛ بلکه حل مسئله با کمک AI.
‌
‌
فقط باید یه زمان برای آموزش این مهارت ها بذاری
و بعد سریعا عملیشون کنی 👌🏼
‌
اگر سوالی برات پیش اومده بپرس حتما کمکت میکنم 🔑
‌
‌

#شغل⁩⁩ by @imsabior

77

18

13 days ago

⁨ ⁨ تکنیک‌های طلایی مذاکره ⚜️✨
‌
یکی از مهارت هایی که تو این عصر باید حتما داشته باشی،
مهارت ارتباطی و مذاکره با دیگرانه.
‌
اگر این مهارت رو نداشته باشی همه جا لنگ میزنی.
حتی وقتی میخوای بری سوپری خرید کنی !
وای به حال جاهای دیگه مثل محیط کار و شغلت …
‌
با من همراه باش کمکت میکنم 😎
‌
‌

#مذاکره #مهارت #رابطه⁩⁩ by @imsabior

108

17

14 days ago

⁨ ⚜️‌
‌
تنها قدرت خیلیا، توجهِ توئه.
ازشون بگیرش... همونجا تموم میشن !
‌
⚜️⁩ by @imsabior

284

6

14 days ago