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Inaê Barros

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💪Criadora de conteúdo Fitness / Modelo
🌱Conteúdo real que inspira saúde, performance e estilo de vida.
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Hoje eu vivi muito mais do que uma feira…vivi encontros que aqueceram o coração 🤍É surreal receber esse carinho de vocês, ouvir cada palavra, sentir essa troca tão verdadeira…Eu amo o que faço, amo a Arnold…mas são VOCÊS que fazem tudo isso ter sentido 💫Obrigada por cada abraço, cada foto, cada energia linda 🫶Quem eu encontrei por lá? 🥹👇Até amanhã #arnoldsportsfestival #arnold #viral #gym by @inaebarros

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a month ago

É com grande orgulho que comunico que agora faço parte do TEAM @newmillenoficial . E que vamos entrar grandona no @fightmusicshow Grandes novidades por vir, amanhã o ring vai tremer 💪🧡#mamãevaitepegar by @inaebarros

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a year ago

Fiz o que tinha que ser feito: entrei, lutei e venci.O resto é barulho de quem precisa aparecer.Campeã não se justifica — só volta e vence de novo. 🥇🏆📸FOTOS : @diogoyanata #TEAMINAE #BOXE #FMS7 #FMS by @inaebarros

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7 months ago

Tem gente que acha que resultado vem só do treino. Mas a verdade é que a alimentação faz toda a diferença. 💪✨O arroz é um dos alimentos que não faltam na minha rotina. Ele me dá energia para encarar os treinos, ajuda na recuperação muscular e ainda faz parte das refeições da minha família todos os dias.Entre a correria de ser mãe, os treinos, o trabalho e a vida real, gosto de contar com alimentos nutritivos, versáteis e que fazem sentido para os meus objetivos.Por isso, o arroz da Solito está sempre presente aqui em casa. 🍚❤️@Solitobr parceira da minha rotina dentro e fora dos treinos.#publi#AlimentacaoSaudavel #VidaFitness #GanhoDeMassaMuscular by @inaebarros

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9 hours ago

De hoje mais cedo 🙃 by @inaebarros

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a day ago

🍓 Bolinho Proteico de Ninho com Morango 🍓Esse bolinho é super gostoso, cabe na dieta e é cheio de proteína! A mágica? Whey! 🏋️‍♀️ É ele que dá o sabor para tudo!O whey é o segredo desse bolinho! Use o cupom: 🏷️INAE @newmillenoficial Ingredientes da massa:* 2 colheres de sopa de farinha de aveia* 1 scoop de whey sabor leite ninho ou baunilha* 1 colher de sopa de leite em pó (na massa)* 1 colher de chá de fermento químico (fermento para bolo)* Leite aos poucos, até dar ponto de massa cremosa* Leve ao micro-ondas de 1 a 2 minutosCobertura (caldinha):* 3 colheres de sopa de leite em pó* Um pouquinho de leite (até formar um creme)* Morangos picados para a coberturaModo de preparo:1. Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o whey e o leite em pó.2. Adicione o fermento e misture bem.3. Vá adicionando o leite aos poucos até formar uma massa cremosa.4. Coloque a massa em uma caneca ou ramequim.5. Leve ao micro-ondas por 1 a 2 minutos, até crescer e ficar firme.6. Para a caldinha, misture o leite em pó com um pouquinho de leite até virar um creme.7. Coloque a caldinha por cima do bolinho e finalize com morangos picados.O whey é o segredo desse bolinho! Use o cupom: 🏷️INAE @newmillenoficial #receitafit #publi #docefit by @inaebarros

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a day ago

Nunca duvide de uma mãe que, nas horas vagas, ainda é lutadora. 🥊😂Obrigada @mcdiversoes.brinquedos por sempre estar presente ❤️#boxe #girls #viral by @inaebarros

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3 days ago

O tempo voa demais e você já fez 3 anos! Obrigado por tudo 💛 by @inaebarros

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3 days ago

Como é difícil treinar certinho né ?? kkkkk bora correr atrás dos resultados 💕🙃Obrigada por sempre puxar minha orelha @catiitoledo .Macacão perfeito da @letsgymoficial by @inaebarros

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6 days ago

Nunca vou saber né @fefrancooficial 🤣💪#viral #casal #gym by @inaebarros

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7 days ago

Lanchinho da tarde com meu doce de leite zerooooo @laganexa 🤤🏷️INAE #receitafitfacil #viral by @inaebarros

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8 days ago

Quem me acompanha sabe o quanto meu cabelo sempre fez parte da minha autoestima… 🥺🤍E no último ano eu judiei MUITO da coloração, fiquei loira por muito tempo, usei muita química e meu cabelo começou a sentir tudo isso.Nos últimos meses percebi uma queda intensa, fios enfraquecidos, quebradiços e sem vida… e isso acabou mexendo comigo também. ✨Por isso decidi procurar ajuda e iniciar um tratamento com Medicina Regenerativa, utilizando plasma capilar e exossomos 💆🏽‍♀️🤍Um tratamento pensado para fortalecer o couro cabeludo, estimular o crescimento saudável dos fios e recuperar a saúde capilar de dentro pra fora.Ainda estou no processo, mas muito feliz por finalmente estar me cuidando da forma certa ✨Obrigada pelo carinho e cuidado @clinicajaninearaujo @drajaninearaujo 🤍#cabelo by @inaebarros

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9 days ago