Instagram story viewer> @inderakraamzorg.nl> Posts

Ayurvedische kraamzorg

@inderakraamzorg.nl

374

followers

1200

following

Holistische kraamzorg | Alkmaar e.o.
Moedergericht & Ayurvedisch
✨tot juli 2027 vol ✨

POSTS STORIES REELS

De eerste dagen na geboorte zijn een overgang.

Een periode waarin het lichaam van de moeder herstelt en een baby langzaam de wereld leert kennen.

Rust, warmte en aandacht helpen moeder en kind om samen te landen in deze nieuwe fase.

Beeld door @joyvandervalk.nl by @inderakraamzorg.nl

Mijn pad is altijd geleid door een innerlijke kracht: mijn intuïtie.

Van jongs af aan voelde ik een sterke drang om het leven en het lichaam te begrijpen.

Hoe werkt het vrouwenlichaam werkelijk? En waarom weten we daar zo weinig over?

Mijn eerste stappen begonnen in de wereld van schoonheid en verzorging. Ik volgde opleidingen tot masseuse, schoonheidsspecialiste en visagiste. Toch voelde ik al snel dat mijn zoektocht verder ging dan dat.

Toen kwam Ayurveda op mijn pad.
Hier leerde ik het lichaam op een andere manier begrijpen: in relatie tot natuur, ritme en bewustzijn.

In dezelfde periode kreeg ik zelf te maken met baarmoederproblemen. Dit versterkte mijn motivatie om het vrouwenlichaam nog beter te begrijpen en vrouwen hierin te begeleiden.

Mijn pad bracht mij uiteindelijk naar de geboortezorg. Daar zag ik hoe krachtig de eerste dagen na geboorte zijn, maar ook hoe vaak het lichaam van de moeder in deze periode onvoldoende wordt ondersteund.

In juli 2025 ontstond Indera Kraamzorg.
Een plek waar mijn kennis samenkomt: Ayurveda, holistisch lichaamswerk en medische kennis van het vrouwenlichaam.

Binnen mijn werk eer ik de overgangsmomenten van het leven:
zwangerschap, geboorte en de eerste dagen daarna.

Een tijd waarin moeder en baby mogen landen in hun lichaam en in hun nieuwe leven.

Foto door @joyvandervalk.nl by @inderakraamzorg.nl

Wanneer een baby wordt geboren,
wordt er ook een moeder geboren.
Een nieuwe fase begint.

Voor het lichaam, het hart en het leven.

De eerste dagen na de geboorte zijn daarom een tijd van landen.

Een periode waarin moeder en baby elkaar mogen leren kennen,
in rust, nabijheid en verbinding. 💗 by @inderakraamzorg.nl

Lichaamstaal van je baby: het ‘stop’-signaal ✋🏼

Zie je dit handje bij je baby? Dan betekent dat vaak letterlijk: “Stop, ik ben er nog niet klaar voor.”

Een advies dat ik ouders bijna altijd geef, is: maak eerst contact met je baby voordat je een handeling uitvoert. Leg rustig een hand op je kindje, vertel wat je gaat doen en geef je baby een moment om zich voor te bereiden.

Komt vervolgens dit ‘stop’-handje naar voren? Dan is dat een uitnodiging om even te wachten. Je baby laat zien dat hij of zij op dat moment nog niet klaar is voor de handeling.

Dit is onderdeel van de FINE-methode, die ik heb geleerd tijdens mijn werk op de NICU van het AMC. Hierbij staat het observeren van de lichaamstaal van de baby centraal. Je kijkt, je luistert zonder woorden en je stemt je handelen af op wat je baby laat zien.

Door gehoor te geven aan dit stop-signaal, geef je je baby een krachtige boodschap mee:

“Ik zie je. Ik hoor je. Jouw grenzen doen ertoe.”

Juist in deze eerste levensfase wordt dit ervaren vanuit het basic instinct: het diepste, onbewuste gevoel van veiligheid. Wanneer een baby keer op keer ervaart dat signalen worden opgemerkt en gerespecteerd, legt dat een waardevolle basis voor vertrouwen, co-regulatie en een veilige hechting.

Soms begint hechting niet met grote gebaren, maar met iets ogenschijnlijk kleins… zoals een handje dat zegt: “Nog even niet.” 🤍

#kraamzorg #inderakraamzorg #kraamverzorgende #lichaamstaal #newborn by @inderakraamzorg.nl

Vandaag is het Menstrual Hygiene Day

Een dag opgericht om stigma’s rondom menstruatie te doorbreken.
Om stilte te verbreken die generaties lang werd doorgegeven:

“Menstruatie is vies.”
“Verstop je bloed.”
“Praat er niet over.”
“Houd het bij jezelf.”

En eerlijk?
Ik ben dankbaar voor hoeveel hierin geopend is. Dat vrouwen steeds meer praten over hun cyclus, hormonen en vrouwelijke gezondheid.

Maar tegelijkertijd zie ik ook de dualiteit.

Veel grote sponsoren achter deze beweging zijn bedrijven zoals Always en P&G. Bedrijven die producten verkopen met:

* parfum
* plastics & microplastics
* synthetische stoffen
* bleekmiddelen

Producten die in contact staan met één van de meest absorberende delen van het vrouwenlichaam.

Steeds meer vrouwen ervaren:

* irritatie
* verstoring van de flora
* schimmels
* gevoeligheid
* hormonale klachten

En hoewel zeldzaam bestaat ook Toxic Shock Syndrome (TSS), een ernstige bacteriële reactie die vooral gekoppeld wordt aan tampongebruik.

Dus terwijl we menstruatie eindelijk bespreekbaar maken…
mogen we óók kijken naar wat vrouwenlichamen dagelijks absorberen.

Waarom zien we niet vaker merken zoals:
Yoni
Natracare

Merken die focussen op schonere producten voor het vrouwelijke lichaam?

Want echte verandering gaat niet alleen over praten.
Maar ook over verantwoordelijkheid nemen voor wat we normaliseren.

#periodawareness #mhday2026 #periodfriendlyworld

Wat is jouw mening hierover? 🤍 by @inderakraamzorg.nl

Binnen de geboortezorg beweeg ik vanzelfsprekend binnen protocollen, richtlijnen en kwaliteitssystemen. Dat hoort bij mijn werk en draag ik met zorg.

Maar daarnaast bestaat er ook een diepere laag in mij.Een laag die observeert, voelt, onderzoekt en het leven ervaart vanuit een multidimensionale beleving van lichaam, bewustzijn, natuur, geboorte en mens-zijn.

In RYTE Magazine deel ik juist díe laag. Ongecensureerd. Niet geschreven vanuit hoe het “hoort”, maar vanuit hoe ik het werkelijk ervaar.

Mijn gedachtegang.Mijn observaties.Mijn bewustzijn.Mijn waarheid in dit moment.

En dat is precies wat dit magazine zo bijzonder maakt.

Binnen RYTE delen meerdere mensen hun expertise, visie en ervaringen vanuit hun eigen multidimensionale beleving. De eerste editie voelt als een reis door verschillende lagen van bewustzijn, creatie en mens-zijn.

Zo vind je onder andere:– mijn column ‘Lichaam als Portaal’– een interview over mode en energetische transmissies– verdieping over Beltane– en nog zoveel meer.

Een magazine vol perspectieven, bewustzijn en inspiratie voor wie voelt dat er meer lagen bestaan onder het oppervlak van het dagelijks leven.

En de volgende editie komt alweer bijna uit ✨

Op dit moment loopt er ook een hele mooie actie voor dit online magazine.→ link in bio

#rytemagazine #multidimensionaalbewustzijn #kraamzorg #inderakraamzorg #column by @inderakraamzorg.nl

Lieve kleine jij,

Jouw landing had even tijd nodig.
Zachtjes wennen aan deze wereld,
aan het licht, de geluiden,
de armen die je liefdevol ontvingen.

Maar wat was het bijzonder
om jou te mogen leren kennen,
van jou te mogen leren
en met jou te verbinden.

Je hebt heerlijk mogen coconnen bij je ouders,
veilig gedragen in warmte, rust en liefde.
Een nest waarin je helemaal welkom bent,
precies zoals je bent.

En terwijl jij steeds verder opent
voor het leven dat voor je ligt,
voel ik diep vanbinnen
dat jij een prachtige weg tegemoet gaat.

Moge je groeien in zachtheid,
vertrouwen en verwondering.
En moge je altijd blijven voelen
hoe geliefd je bent.

#kraamzorg #ayurveda #inderakraamzorg #holistischekraamzorg by @inderakraamzorg.nl

🌕 Welkom Lieve Meilyn🌕

Zacht geland in een wereld die op jou heeft gewacht.

#inderakraamzorg #ayurveda #kraamzorg #holistischekraamzorg by @inderakraamzorg.nl

☀️ Welkom Lieve Elouas ☀️

Wat zijn ouders zeggen over Indera Kraamzorg

Lieve Aeyeda,

Bedankt voor de lieve, zorgzame en betrokken ondersteuning. Deze levensboom staat voor de groei en bloei van het nieuwe leven dat ons is geschonken en waarvan jij in de eerste fase een fantastische ondersteunende bijdrage voor hebt geleverd. We zijn daar heel dankbaar voor. De amethist waaruit deze boom is samengesteld staat bekend om haar zuiverende, kalmerende en beschermende werking; eigenschappen die we in jou en je werk terugzien. Heel veel liefs,

B, L, N en E

#inderakraamzorg #ayurveda #kraamzorg #holistischekraamzorg by @inderakraamzorg.nl

☀️ Welkom lieve Yuki ☀️

Wat zijn ouders zeggen over Indera Kraamzorg

Lieve Aeyeda,

Dank je wel voor onze fantastische kraamweek. Een week die we nooit zullen vergeten! Alles wat je extra hebt gegeven, we hebben veel geleerd van je vermogen ons dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Dank je voor de liefde & zorg. Heerlijke ontbijtjes, shakes, lunch en avondeten, voor de massages voor Y en Y en de mooie gesprekken

Aeyeda, je bent een bijzonder mens. Ga door met wat je doet en wie je bent! Volg je hart en twijfel nooit!

B, Y en Y

#inderakraamzorg #review #ayurveda #kraamzorg #holistischekraamzorg by @inderakraamzorg.nl

We denken bij zwangerschap vaak aan voeding, rust en hormonen.
Maar zelden aan… de mond.

En toch is dit een plek waar chronische ontstekingen kunnen ontstaan
die invloed hebben op het hele lichaam.

Niet om je bang te maken.
Maar om je bewust te maken.

Want wat als er iets meespeelt
wat nog niet is meegenomen in jouw proces?

Of je nu zwanger bent, wilt worden
of al een ervaring hebt gehad met vroeggeboorte of verlies…

Soms zit de ingang van herstel
in iets onverwachts.

Zorg voor het lichaam als geheel.
Niet in losse stukjes.

#inderakraamzorg #ayurveda #kraamzorg by @inderakraamzorg.nl

Mijn pad bracht mij uiteindelijk naar de kraamzorg.

Daar zag ik hoe krachtig de eerste dagen na de geboorte zijn, maar ook hoe vaak het lichaam van de moeder in deze periode onvoldoende wordt ondersteund.

Juist in deze dagen gebeurt er veel.

Fysiek, emotioneel en in de verbinding tussen moeder en baby.

Vanuit daar ontstond mijn werk: ruimte creëren voor rust, herstel en een zachte start.

Beeld @joyvandervalk.nl by @inderakraamzorg.nl