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Ingrid Menezes

@ingrid_menezessss

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João 14:6 —Eu sou o caminho, a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai senão por mim.
Cristã❤️

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Bora de mais um treino na @heyfitacademia.avimperador ? Hoje foi dia de quadríceps, bora que bora!

#academia
#treinopesado
#quadriceps
#irmãs
#gym by @ingrid_menezessss

33

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3 days ago

Bora de um dia de treino com a gente na @heyfitacademia.avimperador ?

Só quem treina entende o quanto o ambiente influencia e a Heyfit para nós se tornou uma casa e as pessoas, família. Bora que bora fazer parte!

#academias
#saudebemestar
#gymmotivation
#gemeas
#viralreeĺs by @ingrid_menezessss

39

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8 days ago

Memórias recentes com pessoas muito especiais! ❤️ by @ingrid_menezessss

51

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16 days ago

❄️ É no inverno que se constrói o shape do verão! ☀️

Quem começa agora, chega no verão na frente. 💪🔥

Pare de adiar seus resultados e comece hoje mesmo.

👉 Clique no link abaixo ou venha até o balcão se matricular.

#Heyfit #ProjetoVerão #ShapeDoVerão #TreineNoInverno #Academia Musculação ResultadoDeVerdade by @ingrid_menezessss

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2 months ago

Fotinhos de ontem pré evangelismo! ❤️

#evangelismo
#overflow
#selfies by @ingrid_menezessss

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2 months ago

Hoje é o meu dia e o da minha alma gêmea.
Só tenho a agradecer a Deus por mais um ano e principalmente por ter o privilégio de nascer junto a ti.
Compartilhar a vida contigo é uma das melhores sensações, é poder ver o amor de Deus em detalhes. Consigo enxergar as mãos de Deus todos os dias, quando te olho e vejo que terei para sempre uma amiga e companheira de vida.
És minha parceira de treino, tristezas, medos, alegrias e principalmente de oração e propósito.
Peço a Deus que nossos corações estejam cada vez mais inclinados ao Reino dos céus e que através de nossas vidas, Cristo venha ser revelado. Que nossas ações, palavras e testemunhos venham testificá-lo e glorificá-lo.
Que nossos olhos estejam fixos no Pai e que possamos ser instrumentos dEle na vida dos que estão a nossa volta e principalmente uma na vida da outra. Sabes que é meu ponto de paz e alicerce, consigo enxergar em ti a graça do Pai. Te admiro tanto, tanto, tanto. É lindo ver o seu amor pelo outro, o seu cuidado e empatia ao lidar com cada pessoa, não importa a idade, gênero, esteriótipo... Você consegue enxergar o coração do outro através dos olhos de Cristo.
Que juntas possamos enxergar nossa verdadeira identidade aos pés de Cristo. Que possamos seguir firmes nesse desafiador mas inigualável e edificante processo, na busca de um coração semelhante ao do Pai.
Feliz 2.2 para nós minha gêmeaaaaaa! Conte comigo sempre, sempre, sempre.
Tenho medo sim do futuro e de como vamos lidar com caminhos distintos, porém jamais vamos deixar de estar juntas e tenho certeza que a sua família no futuro se tornará a minha, até porque os seus filhos vão preferir a titia. Kkkkkkkkkkkkkkkk (corta para eu falando isso, sendo que não tem o varão para nenhuma das duas). Nossa conexão é única e só nos entendemos o quão profunda e avassaladora é. Não consigo expressar em palavras o tamanho da intimidade e troca que possuímos, é surreal!
Enfim, feliz novo ciclo para nós, sempre unidas e guiadas pelas mãos de Deus. ❤️🥹🙏

#gemeas
#irmãs
#cristãs
#deus
#aniversario by @ingrid_menezessss

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3 months ago

Hoje é o dia de uma das melhores pessoas e amiga que Deus colocou em meu caminho.
Amiga, feliz seu dia! Que Deus em sua infinita bondade, graça e amor, permaneça te abençoando e discernindo todos os seus passos. Que essa fase seja cheia da presença de Cristo. Que através das suas ações, palavras e atitudes, Ele continue sendo visto, ouvido e testificado. Continue transcendendo a luz do Espírito Santo.
Você é uma mulher iluminada! É lindo ver os feitos do Senhor na sua trajetória, o quão importante, essencial e preciosa é a sua vida na nossa geração.
A sua devoção para com o Senhor, é admirável. É muito gratificante presenciar a sua evolução como mulher e filha de Deus, o seu amadurecimento espiritual é muito visível.
Que o seu coração permaneça guardado no Senhor, cumprindo os propósitos que Ele tem para a sua vida. O seu coração é muito precioso e a cada dia vem revelando mais de Cristo. Que possa transbordar ainda mais de Jesus ao próximo, através dos seus próprios testemunhos, que são visivelmente cheios das mãos de Deus. A sua transformação é notória e inspiradora, meu amor! Que a sua história e transformação, sejam espelho para aqueles que estão à sua volta.
Amiga, muito obrigada por todos os momentos juntas. Por todas as risadas, orações, choro, apoio, conselhos... Grata por sempre estar disponível, independente das situações. A sua amizade está sempre presente nas nossas vidas, és aquela pessoa que preza pelo amigo, que faz de tudo para ver quem ama feliz. Como diz na bíblia "Há amigos mais chegados que irmãos" e você é essa amiga. Não tem noção do brilho que carrega e o quão importante a sua amizade é. Cresci muito como mulher e filha de Deus ao seu lado! E que assim permaneça.
Conte sempre comigo, meu amor! Estarei sempre orando por sua vida e pela nossa amizade. És muito especial! Amo as nossas loucuras, juntas nos completamos! Você é o caroço da minha azeitona, a aveia do meu mingau, o Latrel da minha Brittany. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Te amo muitooooooo! Feliz vida! Feliz 2.0, minha gataaaaaa! ❤️❤️❤️

Você merece textinho no FEED, tá? 😘 by @ingrid_menezessss

44

1

3 months ago

Quando vocês são gêmeas e não tem como fazer essa trend. Após o culto o irmão adotivo colaborou sem nem saber o que era. Humilde de coração!
O Sol e a Lua.

Obs: Sou uma ótima videomaker.

#trending
#viralvideos
#cristãos
#friends
#reelsinstagram by @ingrid_menezessss

72

10

4 months ago

Grata a Deus pelo mês de janeiro e por tudo o que Ele faz todos os dias. Momentos muito especiais e abençoados! ♥️♥️♥️

#deuséfiel
#janeiro
#amigos
#momentosunicos by @ingrid_menezessss

38

11

6 months ago

Entramos na trend do momento! O bom que as três topa tudo. Kkkkkkkk

Com a videomaker: @jozianarodriguesdos
@heyfitacademia.avimperador

#trend
#flexao
#viral
#amigas
#academia by @ingrid_menezessss

71

11

6 months ago

O nosso ano novo foi assim... Não tem coisa melhor do que estar ao lado de quem amamos.
Feliz 2026, meus amigos! Que Deus permaneça sendo o nosso foco e o motivo pelo qual, buscamos todos os dias, ser uma pessoa melhor e mais semelhante a Ele. Que a nossa vida seja para honrar e glorificar o nome do Senhor.
Agradeço a Jesus pelo ano de 2025. Todas as provações, fragilidades, superações, bençãos, conquistas, saúde, novas amizades... O ano em que definitivamente firmei a aliança com Jesus, o ano em que morri para o mundo e nasci para Cristo. Mesmo nas dificuldades, Ele sempre esteve comigo, cuidando e discernindo os meus passos.
Nós somos muito abençoados, e muitas vezes ingratos, porque Ele nos deu a vida a partir do momento em que morreu por mim e por você, e mesmo assim, reclamamos da nossa própria vida. Então, que esse ano, seja um ano onde sejamos merecedores de realizar os propósitos que Cristo tem para as nossas vidas, sem procrastinar ou reclamar por tudo. Que seja um ano de muitas bençãos, conquistas, aprendizados... Mas também, um ano de amadurecimento espiritual e pessoal. Onde mesmo nas provações, permaneçamos firmes nos caminhos do Pai, confiando nos Teus planos.
Família e amigos, amo muito vocês! Cada um é essencial na minha trajetória e evolução. Obrigada por estarem ao meu lado! E que nesse novo ano, possamos colecionar muitos outros momentos incríveis juntos! ♥️

#ɴᴇᴡʏᴇᴀʀ2026
#novoano
#gratidão
#family
#amigos by @ingrid_menezessss

53

6

7 months ago

Tínhamos que entrar nessa trend! Kkkkkkkkkkk

#trending
#reelsinstagram
#viral
#trend
#gemeas
#gemeasolsen
#videosvirales by @ingrid_menezessss

69

3

7 months ago