Instagram story viewer> @inked1989> Posts

Kevin Geißinger (he/him)

@inked1989

33.7K

followers

4288

following

German - born in 1989 - 6’5
Meme Connoisseur - Carb Lover - Bestest Boy - Books

POSTS STORIES REELS TAGGED

How much did I change in 5 days?
I didn‘t change completely, but I was inspired.
Inspired by being around people that work towards their goals and that are passionate about them.

There will be stumbles on the way but I will work towards my true potential.
Physical, psychological and emotional.

See you next year.
Missing my @kaiwellnessgroup fam 😩❤️
.
.
.
#gettingbetter #gym #staymotivated #mentalhealth #goodboy #gay #instagay #instapride #wellness #fitness #nutrition #training #coaching #mindset #wellbeingretreat #wellnessretreat #fitnessretreat #spain #malaga #retreat #summer #activeholiday #Summer2022 #coach #bodycoach #mindsetcoach #fitnesscoach #mindfullness #train #fit taken in The Palms Spain by @inked1989

1k

12

4 years ago

Due to chronic stress at my old job an self-neglect on my part (bad nutrition, heavy drinking on the weekends, no sleep routine) i got a severe intestinal inflammation in 2016.
I ignored the symptoms for roughly 11 months until I passed out when I was at home.
The first doctor I went to gave me a medication to which I reacted allergic.

In the end I had around 135lbs while being 6‘5 and showing extreme signs of malnutrition.

It took a new doctor and almost 14 months of intense medical treatment until the worst symptoms were under control.

That‘s when I started to text with Stacey (@mustardfitness) in 2018.
He gave me structure and guidance.

I put myself first, went back to school and got a higher qualification.
And I started a routine that helped me to improve.
Since then there were ups and downs (emotional and physical).

I‘ve come a long way.
But I‘m sure I couldn‘t have gone this way with the family and friends that stayed by my side.
Just a few of them were @x__jessy__t__, @sahsila, @scarlett_starlet.
You looked out for me and cared when I couldn‘t.

Thank you from the bottom of my heart 💘

Why so much emotion?
It is to remind me and maybe others how far we came in our lives. How we solved and overcame problems and got stronger.

If you doubt yourself, look back and be proud.
.
.
.
#transformation #progress #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #journey #gettingbetter #gym #staymotivated #explorepage #asthetic #mustardfitnesstraining #mustardfitnessmeals #mentalhealth #pup #pupremus #goodboy #gay #instagay #instapride #septum #guyswithtattoos #fullsleeve #chestpiece #guyswithbeards #beard #scruff #iphone13pro #apple by @inked1989

8k

166

4 years ago

.
New beard, who dis?!
.
.
.
#newstyle # weekend #guyswithbeards #guyswithpiercings #instagay by @inked1989

1k

56

21 hours ago

.
Let the weekend begin 😮‍💨😬
.
.
.
#weekend #instagay #guyswithbeards #guyswithpiercings #boots by @inked1989

2k

40

a month ago

Etappe 6: ca. 21 km
Kenn - Trier-Ehrang - Trier-Biewer - Trierer Dom - Liebfrauen-Basilika - Benediktinerabtei St. Matthias Trier
.
.
.
Es ist geschafft.
Insgesamt ca. 174 km in 6 Tagen.
.
Ich bin jetzt aber auch körperlich und emotional ziemlich müde.
.
Immer wenn ich an mir gezweifelt habe, oder dachte ich kann nicht mehr, habe ich einen weißen Schmetterling gesehen.
Was ich sehr schön fand.
.
Ich habe in den letzten Tagen viele tolle Menschen kennenlernen dürfen und durfte auch Dinge über mich lernen.
.
Ich hoffe ich konnte euch die letzten Tage ein bisschen inspirieren.
.
BUEN CAMINO
.
.
.
#moselcamino #pilgern #abschalten #wandern instagay by @inked1989

2k

27

a month ago

Etappe 5: ca. 36 km
(Osann-) Monzel - Schutzhütte Minheim - (Eberhards-) Klausen - Krames - Waldkapelle am Hansenberg - Klüssenrath - Pfarrkirche Rosenkranzkönigin - Schweich - Kenn
.
Was für ein Tag…
Bin doch wesentlich weiter gelaufen als ich wollte. Um das Berge hoch und runter laufen wegen meines Beines etwas zu vermeiden, dachte ich mir: „Dann lauf ich einfach an der Mosel entlang.“
.
Das führte allerdings dazu, dass ich teilweise längere Strecken hinter der Leitplanke an der Schnellstraße laufen musste. Was super nervig war.
.
Nächster Gedanke: „Einfach quer durch den Wald, so lange zieht sich das bestimmt nicht.“
.
Aus nicht so lange wurden ca. 2 Stunden durch den unebenen Wald gehen und danach nochmal ca. 2 Stunden die Weinberge rauf und runter.
.
Ganz großes Kino. Bin aber froh das ich es geschafft habe.
.
Bin morgen schon in Trier. Habe also aus 8 Etappen aus Versehen 6 gemacht.
.
Hätte das sein müssen…wahrscheinlich nicht. Aber bis an die körperliche und mentale Grenze zu gehen, hat mir viel über mich gezeigt.
.
.
.
#moselcamino #pilgern #abschalten #wandern #instagay by @inked1989

2k

14

a month ago

Etappe 4: ca. 20 km
Traben-Trabach - Hochmoselübergang - Graacher Schanzen - Bernkastel-Kues - Lieser - (Osann-) Monzel
.
Heute war ein vergleichsweise kurzer Tag, aber dafür wunderbar sonniges Wetter.
.
Ich hätte heute zwar ein paar weitere Kilometer gehen können, aber mein rechtes Schienbein ist da anderer Meinung. Deshalb muss ich heute mehr Zeit für Erholung sein.
.
Ich genieße den Rest des Tages in der Sonne und lese noch etwas.
.
.
.
#moselcamino #pilgern #abschalten #wandern #instagay by @inked1989

1k

18

2 months ago

Etappe 3: ca. 26 km
Bruttig-Fankel -Beilstein - Briederner Schweiz - Kapelle Lindenhäuschen - Grenderich - Bullay - Zell (Mosel) - Kröv
.
97 km liegen bereits hinter mir. Noch ca. 70 km liegen vor mir.
.
Heute gab es einen „kürzeren Tag“. Die 39 km von gestern haben mir noch in den Knochen gesteckt und der Regen von letzter Nacht hat viele Waldwege rutschig hinterlassen.
.
Wie bestellt hat es mich auch 1x richtig auf den Boden gelegt. Hab mir dabei das rechte Schienbein ordentlich aufgeschlagen, aber Voltaren-Salbe und ein dicker Verband werden es richten.
.
Heute auch 2x in einen ordentlichen Platzregen gelaufen.
.
.
.
#moselcamino #pilgern #abschalten #wandern #instagay by @inked1989

4k

33

2 months ago

Etappe 2: ca. 39 km
Alken - Löf - Hatzenfeld - Moselsteig -Lassberg - Burg Eltz - Elztal- Moselsteig- Rotherhof - Treis - Treis-Karden - Kloster Maria Engelport - Bruttig-Fankel
.
Heute mehrfach über viele Kilometer den Berg hoch und dann wieder runter hat mir doch schwer an den Kräften gezehrt. Musste auch einen Umweg laufen, da ein Erdrutsch den Weg komplett versperrt hat.
.
Die meisten Stempelstellen waren heute geschlossen.
.
Noch einmal Vielen Dank an den Pastor vom Kloster Maria Engelport, der mir trotz geschlossenem Cafe die Wasserflasche aufgefüllt und mir ein kaltes Getränk verkauft hat.
Jetzt Essen und Bett. Morgen gehts weiter Richtung Traben-Trabach.
.
.
.
#moselcamino #pilgern #abschalten #wandern #instagay by @inked1989

2k

27

2 months ago

Etappe 1: ca. 32 km
Koblenz HBF - Kirche St. Menas - Burg Stolzenfels - Pastorpfad - Waldesch - Hünenfeld - Naßeck - Oberfell - Dreifaltigkeitskirche Bleidenberg - Alken
.
Durch die vielen Höhenmeter war der Tag doch viel anstrengender als gedacht. Vor allem der Moselsteig war bergab durch das viele Geröll nur langsam zu meistern. Aber trotzdem iwie geschafft.
.
Die Dusche und das Abendessen waren also verdient.
.
Gute Nacht.
.
.
.
#moselcamino #pilgern #abschalten #wandern #instagay by @inked1989

3k

38

2 months ago

.
They grey is slowly taking over.
Time to add muscles and tattoos to my look. 😈
.
.
.
#saltandpepperhair #grey #instagay guyswithbeards daddyisastateofmind by @inked1989

2k

30

2 months ago

.
Good times with good friends.
.
.
.
#weekend #relaxed #guyswithbeards #instagay #summer by @inked1989

1k

13

2 months ago