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Inner Sparkle

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🌱 Hochwertige Supplements & Bio-Matcha
✨ Ohne Füllstoffe, clean & natürlich
🤍 In Deutschland produziert

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Bone Broth Hot Chocolate 🤎

So bereitest du sie zu:
1 Esslöffel (ca. 15 g) @innersparkle.de Bone Broth Hot Cocolate Pulver und 80 ml Pflanzenmilch in eine Tasse geben.
Mit dem Stabmilchaufschäumer cremig mixen.
Mit 200 ml heißem Wasser aufgießen und nach Belieben süßen. Optional noch etwas Zimt darüber geben ✨

#bonebrothhotchocolate #heißeschokolade #protein #bonebroth #kollagen by @innersparkle.de

Herbst Essentials
Weil gesunde Routinen jetzt im Herbst & Winter besonders guttun.
🍂🤎

Es sind diese kleinen Dinge, die den Herbst so schön machen. Ein Matcha am Nachmittag, ein Bratapfel aus dem Ofen oder ein gutes Buch, bei dem man die Zeit vergisst.

Ganz neu auf unserer Herbstliste ist auch die Bone Broth Hot Chocolate. Sie schmeckt nach heißer Schokolade und enthält 8,7 g Protein pro Portion. 🍫

Was darf bei deinen Herbst-Essentials auf keinen Fall fehlen?

#HerbstEssentials #InnerSparkle #CozySeason #herbstliebe by @innersparkle.de

Am Sonntag ist es soweit und wir launchen unser neues Produkt: Bone Broth Hot Chocolate, eine proteinreiche heiße Schokolade 🍫
Es ist ein Pulver für eine heiße Schokolade aus 4 hochwertigen Zutaten: Bio-Knochenbrühe, Bio-Kakao, Bio-Maca und keltischem Meersalz.
Das Beste: Eine Portion enthält 8,7g Protein.
Das Pulver ist zuckerfrei. Ihr könnt die fertige heiße Schokolade dann nach Belieben süßen.

Diese Tasse heiße Schokolade mit so vielen Vorteilen sorgt für einen kleinen Achtsamkeitsmoment im Alltag ✨
Die Knochenbrühe schmeckt man übrigens nicht heraus.

Ab Sonntag, 25. Oktober, 8 Uhr, in limitierter Stückzahl & 10% Launch Rabatt 🤎

#bonebroth #heißeschokolade #nourish #achtsamkeit #hotchocolatebonebroth by @innersparkle.de

Cremiger Kaffee mit Kollagen Creamer

Die Kombination aus Kaffee, Pflanzenmilch und unseren Kollagen Creamer ist so lecker und eine richtige Wohltat ☁️ ☕️

Du brauchst für ein Glas:
1 Shot Espresso (oder Zichorien Kaffee)
1 EL @innersparkle.de Kollagen Creamer
150ml Barista Hafermilch, Cashew- oder Mandelmilch
Optional: Eiswürfel

Zubereitung:
Gib den Kollagen Creamer zusammen mit der Pflanzenmilch in einen Milchaufschäumer und mixe alles cremig & schaumig.
Gib optional die Eiswürfel in ein Glas. Gieße den Espresso darüber und dann die aufgeschäumte Milch.
Genieße deinen Kollagen Kaffee.

#kollagen #kollagenkaffee #icedcoffee by @innersparkle.de

3 Jahre Inner Sparkle ♥️ (Anzeige)

Was für eine Reise! 🥹✨

Danke von Herzen für euer Vertrauen, eure Unterstützung und dafür, dass ihr Inner Sparkle auf diesem Weg begleitet. ❤️

Ich weiß noch genau, wie ich vor drei Jahren mit unseren ersten beiden Produkten Debloat und Relax gestartet bin. Ich wusste damals noch nicht, was alles auf mich zukommen würde, aber eines war mir von Anfang an klar: Ich wollte Nahrungsergänzungsmittel entwickeln, die so natürlich wie möglich sind, frei von unnötigen Füll- und Zusatzstoffen und Produkte, hinter denen ich zu 100 % stehe und die ich selbst gerne einnehme und weiterempfehle.

Heute, drei Jahre später, bin ich unglaublich dankbar dafür, wie sich Inner Sparkle entwickelt hat. Und das ist erst der Anfang! Wir haben für die kommenden Monate noch so viele tolle neue Produkte geplant, auf die ich mich riesig freue 😍

Zur Feier unseres 3. Geburtstags erhaltet ihr nur heute, am 11.10.2026, 20 % Rabatt auf eure Bestellung mit dem Code GEBURTSTAG.

Danke, dass ihr Teil dieser Reise seid! ♥️ by @innersparkle.de

Eisen ist ein Mikronährstoff, bei dem es vor allem bei Frauen schnell zu einem Mangel kommen kann. Daher ist es wichtig, auf genügend Eisenquellen in der Ernährung zu achten.

Für eine gute Eisenaufnahme sollten eisenreiche Lebensmittel mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln kombiniert werden, da Vitamin C die Eisenaufnahme erhöht:
🍓 Haferflocken mit Erdbeeren
🫑 Linsen mit Paprika
🍋 Kichererbsen mit Zitrone
🥦 Hirse mit Brokkoli

Wenn du zusätzlich ergänzen möchtest: Unser Eisen + Vitamin C verbindet Eisen aus Curryblatt mit Vitamin C aus Hagebutte. Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

📌 Speicher dir den Post für den nächsten Einkauf und schick ihn an die Freundin, die gerade mehr pflanzlich isst.

*Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

#eisen #pflanzlicheernährung #vitaminc #gesundeernährung #innersparkle by @innersparkle.de

Matcha Coconut Bliss Balls 🍵🥥

Diese kleinen Bliss Balls sind ideal, wenn du Lust auf etwas Süßes hast und einen sanften Energy-Boost brauchst. Cremig und vollgepackt mit Antioxidantien 💚 Für unterwegs oder den Nachmittag!

Zutaten (für ca. 20 Stück):
240 g Mandelmehl
80 g ungesüßte Kokosraspeln (+ extra zum Wälzen)
120 g Cashewmus
80 ml Kokoscreme
2 TL @innersparkle.de Matcha
10 Medjool Datteln (entsteint)
1 TL Vanilleextrakt
Prise Salz
1 TL Zitronenabrieb (optional)

Zubereitung:
Datteln 10 Min. in heißem Wasser einweichen, dann abgießen. Alle Zutaten in einen Food Processor geben und kurz mixen, bis alles gut zusammenhält.

Je ca. 1 EL abnehmen und zu Kugeln rollen. In Kokosraspeln wälzen. Mind. 2 Std. im Kühlschrank fest werden lassen.
Im Kühlschrank aufbewahren und gesund naschen 🥥✨

#energyballs #blissballs #matcha #innersparkle #gesundersnack by @innersparkle.de

Matcha Banana Bread Balls 🍌🍵
Super fudgy, einfach gemacht und voller guter Energie! Diese kleinen Bites sind der perfekte Snack für zwischendurch oder als gesunder Sweet Treat am Abend. 💚

Zutaten (für ca. 20 Stück):
3 reife Bananen
90 g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln
2 EL @innersparkle.de Kollagen Creamer
2 EL helles Mandelmus
1 Schuss Pflanzenmilch
1 gehäufter TL @innersparkle.de Matcha-Pulver
½ TL Vanilleextrakt
100 g Zartbitterschokolade

Zubereitung:
Die Bananen mit einer Gabel fein zerdrücken.
Mandelmehl, Kollagen Creamer, Mandelmus, Milch, Matcha und Vanille hinzufügen und alles zu einer glatten Masse verrühren.
Mit zwei Löffeln kleine Kugeln formen, auf Backpapier setzen und für etwa 1 Stunde ins Gefrierfach stellen.
Die Zartbitterschokolade mit dem Kokosöl über einem Wasserbad schmelzen.
Die gefrorenen Kugeln mit der Schokolade überziehen und im Kühlschrank aufbewahren, bis sie fest sind. ✨

#bananbread #kollagen #healthysnacks #energyballs #gesundnaschen by @innersparkle.de

Matcha Limonade 🍋🍵✨
Spritzig, leicht scharf durch Ingwer und mit einem sanften Matcha-Finish.
Die perfekte Erfrischung, wenn du etwas Leichtes mit Kick willst.
Abspeichern und ausprobieren 💚

Du brauchst:
1 kleines Stück Ingwer
Saft von 1 Zitrone
ca. 100 ml Wasser
Eiswürfel
1 TL @innersparkle.de Matcha (angerührt)

Zubereitung:
Ingwer mit Zitronensaft und ca. 100 ml Wasser mixen, dann sieben. Die Basis in ein Glas geben, mit Eiswürfeln auffüllen und zum Schluss den angerührten Inner Sparkle Matcha darüber gießen. Viel Freude beim Ausprobieren! 🍋

#matchadrinks #summerdrinks #icedmatcha #innersparklematcha #matchalover by @innersparkle.de

✨ GEWINNSPIEL ✨

Wir verlosen 3× unseren Zyklus Komplex „Female Balance“* 🌸

Female Balance kombiniert ausgewählte Pflanzenextrakte mit Mikronährstoffen, die dich rund um deinen Zyklus unterstützen können. Denn hormonelle Veränderungen können sich unter anderem durch Stimmungsschwankungen, Energielosigkeit oder Zyklusbeschwerden bemerkbar machen. Unser Zyklus Komplex wurde entwickelt, um dich in dieser Zeit ganzheitlich zu begleiten.

*Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigekeit bei.

Enthalten sind: • Schafgarbe • Shatavari • Safran • Mönchspfeffer • Ingwer • Vitamin B6

So kannst du teilnehmen: ✨ Like diesen Beitrag ✨ Folge @innersparkle.de ✨ Kommentiere diesen Post

⏰ Teilnahmeschluss: 05.08.2026 um 23:59 Uhr 
📩 Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per Direktnachricht kontaktiert.
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Viel Glück! 🍀💗

#gewinnspiel #giveaway #zyklus #hormone #frauengesundheit by @innersparkle.de

Himbeer Chia Matcha 🍓🍵
Dieser geschichtete Matcha schmeckt wie ein fruchtiges Dessert 🥰 Durch die sättigenden Chiasamen, frischen Himbeeren und dem sanften Fokus von Matcha ist er ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Du brauchst (für ein großes Glas):

1 Handvoll (TK) Himbeeren
1 EL Chiasamen
150 ml Pflanzenmilch
1 TL Matcha-Pulver (mit 50 ml warmem Wasser angerührt)

Tipp: Mit unserem Kollagen Creamer wird dein Milchschaum extra cremig.

So geht’s:
Die Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken und mit den Chiasamen vermengen. Etwa 10 Minuten quellen lassen, bis eine fruchtige Basis entsteht.
Die Chiamasse in ein Glas geben und mit Eiswürfeln auffüllen. Die Pflanzenmilch zusammen mit dem Kollagen Creamer aufschäumen und vorsichtig über die Beeren gießen.
Den Matcha mit dem warmen Wasser schaumig schlagen und als letzte Schicht obenauf geben, sodass der wunderschöne Layer-Look entsteht.
Kurz umrühren und genießen ♥️

#matchalatte #matchalover #chiapudding #kollagen #healthyrecipes by @innersparkle.de

Himbeer Matcha Datteln 🍓🍵🍫
Diese kleinen Bites schmecken wie ein Dessert, sind aber super easy gemacht, perfekt als süßer Snack zwischendurch.

Zutaten (für 6 Stück):
6 Medjool Datteln
2–3 EL Mandelmus
6 frische Himbeeren
1 Tafel weiße Schokolade
1–2 TL Inner Sparkle Matcha

Zubereitung:
Datteln entsteinen und mit Mandelmus sowie einer frischen Himbeere füllen. Weiße Schokolade schmelzen und Matcha einrühren. Die gefüllten Datteln komplett in der Matcha-Schokolade wenden/einhüllen und auf Backpapier setzen. Kurz kalt stellen, bis die Schoki fest ist. Genießen 🍓✨

#matcha #datteln #matchaschokolade #gesundersnack #sweettooth by @innersparkle.de