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Belén Rodriguez 🩷

@insertar.usernamecreativo

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per aspera ad astra 🪐
soft soul, kind heart, strong mind 🪷
gym, growth & good energy✨️🪽
📍🇧🇴
in my fit girl era ✨️

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Llevaste de viaje a tu niña interior a un lugar vitamina. 🌌 taken in Salar De Uyuni, Bolivia by @insertar.usernamecreativo

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4 years ago

A las 18:11pm

"Absolutamente todo lo creado está en un permanente estado de evolución"

De uno de mis libros favoritos.

Cada año experimentamos al menos una "primera vez", y si me armo de valor, serán muchas más.

Me regalo un listado de lecciones, de todos los frutos de amor que mi alma entrega y de todas las veces que hice algo nuevo este último año.

Estoy agradecida y entusiasta, soy un grandioso resultado de 27 años que hoy inician el número 28.

Soy la dueña de las llaves de una vida hermosa por continuar creando, de la mano del amor incondicional, bondad y del magnetismo de mi personalidad; de un entorno dulce y cálido, de todo lo que este mundo y el cielo me pone ante los ojos.

🤍 Gracias a tod@s. by @insertar.usernamecreativo

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2 years ago

Todos nuestros días deberían sonar así, lo propio con los latidos y los pensamientos; las mareas deberían únicamente rozarnos la piel y acariciarnos los oídos cada que se acercan a abrazar los pies.

Hubiera querido contarle más cosas al agua y que lo moviera todo, lo energice en idas y venidas, mientras me sigue brindando la misma firmeza de suelo en su arena.

Para que no me pese, que sólo me susurre voces de mil aguas en su pasar por mi vida, que su estadía sea ligera como las pequeñas plantas pasan entre los dedos.

Que me habite el agua en constante movimiento y el sol me brinde un hogar caliente para siempre elegirlos mi compañía, aún cuando hoy, me siguen y acompañan en el camino.

Son mis pies que me llevan y una maravillosa compañía de pensamientos que los hacen moverse. ¡No existiría mi paso, ni firme ni entorpecido si no fuera por el deseo de ser actor de las tierras y pequeños días soleados!

Siempre, deseo; no me impidas ver mis pies en movimiento, por todo terreno que me lleves, deseo mío.

@artillera.letrada by @insertar.usernamecreativo

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3 years ago

✨️ Así luce un día para mí durante preparación ✨️

Adaptar mi día a día como atleta fit model de la @npcworldwideboliviaoficial en preparación sigue siendo un desafío y un hábito que mejora con cada práctica y el esfuerzo que viene detrás de todo.

Acompañada de dulzura, romantizando detalles, con mis victorias diarias y hallando la fórmula que funciona para cumplirme en todos mis pilares y objetivos, puedo ver que he avanzado a pasos de gigante.

Sigo aprendiendo, sigo conociendo y me encanta 🩷 Mejorando siempre.

🐾 Dosis de energía matutina ✨️🧸

Siempre bien acompañada de mi enano🐶

🧚‍♀️ Activando el cuerpo 💥

Cada vez implementando cardio + hipopresivos un poco más temprano para aprovecharlos mejor y hacer la mañana más productiva desde temprano.

Me acompaña mi L-Carnitina de @prosuppsbolivia @boliviafitness y ✨️wow✨️ para que ese cardio rinda al 100%.

🤗 Jamás me digan que la dieta es aburrida, sólo necesita ✨️magia✨️

Claro que se puede cumplir a detalle el peso e ingredientes con sabor, presentación y saciedad. Mi parte favorita del día en cuanto a mis comidas es el desayuno.🪄

⚡️ Inician las actividades ⚡️

Sí puedes cumplir con todo si te lo propones y organizas lo suficiente.

Mis mañanas incluyen estudio y organizarme profesionalmente en mi carrera, mientras cumplo con todas mis responsabilidades.

Amo los días de producciones y lo mucho que creamos ✨️ organizo mi agenda y trabajo mucho en convertirme en alguien que hace que las cosas sucedan.

⚡️Parte 2 del día ⚡️

Meal prep todo el tiempo 🤩 y alimentar el cuerpo para el trabajo de la tarde y el entrenamiento que viene.

Algo que me ha encantado de la preparación es comer mis greens🥦🥬 y prepararlas para que mi plato luzca y sepa delicioso.

🔋⚡️ Energía para el cuerpo 💫

Lo que entrego en el gym es indiscutible, todo mi esfuerzo, enfoque y hasta las malas energías se convierten en los resultados que avanzan rápidamente en la preparación y encaminada a los objetivos.

La rutina de entrenamiento elaborada por mi coach @andre_entrenador
es un game changer, los cambios son evidentes y sólidos de la categoría, no dejamos de afinar detalles.⚡️

No me falta mi Black Viper ni mis Aminoácidos taken in La Paz, Bolivia by @insertar.usernamecreativo

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2 days ago

GYM VOG | VOL. II ✨️

Estos son algunos de mis ejercicios favoritos cuando se trata de entrenar espalda y hombros en mi rutina preparación. Día tras día intento mejorar la técnica y el impacto al ejercitar este grupo muscular. Les prometo que me encanta entrenar tren superior y ver cómo se afinan esos detalles que componen a la categoría #fitmodel de la que aprendo cada vez más.

¡Qué bonito adentrarse en este mundo del #fisiculturismo! Siempre disfrutando del proceso y cómo nos hace mejores 🫶🏼

🏋‍♂️ Coach: @andre_entrenador
🏛 Gym: @onelifefitnesslp
🔋: @boliviafitness @dragonpharma_bolivia

⭕️ @npcworldwideboliviaoficial

#gymmotivation #fitness #Gym taken in La Paz, Bolivia by @insertar.usernamecreativo

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14 days ago

Cuánta salud nos trae el ejercicio, ¿Como no alimentarlo bien? ¿Cómo no trabajar por darle fuerza y energía? ¿Cómo no cuidarlo para el futuro?

Ya sea ir al gimnasioa entrenar, bailar o aprender una nueva disciplina. Nuestro cuerpo merece ese tiempo de cuidado diario. 🤍

Gym: @onelifefitnesslp

#gymmotivation #gymgirl #fitness taken in La Paz, Bolivia by @insertar.usernamecreativo

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a month ago

También hay que vivir esto con el corazón.🤍

No duden nunca de la capacidad de su cuerpo 🤍 Más aún cuando la energía está a tope y sentimos que podemos más y mejor, esos días valen más que el doble, porque nos sorprenderemos a nosotros mismos, y avanzaremos un escalón más hacia nuestros objetivos, y el agradecimiento de nuestro cuerpo valdrá, a pena. 🤍✨️

#fitness #gymmotivation #hábitos #motivación #entrenamiento taken in La Paz, Bolivia by @insertar.usernamecreativo

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4

a month ago

Disfruta de empezar.

Nada como ser quien admira todo y a todos con inocencia y sorpresa en cada paso que se da, ser quien camina con los brazos abiertos a la experiencia y la absorbe con tanta energía que la experiencia se convierte en algo muy puro, que despierta sensaciones y deseos, que te muestra un sinfín de situaciones, personas y luces.

No existe una segunda "primera vez", no existe repetición de los nervios ni la emoción de ese primer evento, ese primer show, primera tarima y primera competencia.

Manos abiertas, manos vacías y muchísima actitud, energía y mi toque de luz en todo lo que haga, sólo así recibo lo bueno de este nuevo mundo, recibo tanto cariño, apoyo, motivación e impulso; sólo así la realidad me enseña y funciona a mi favor.

Agradecida con todo y todos, todos los días.

🤍

Gracias ✨️

@npcworldwideboliviaoficial

Gym: @onelifefitnesslp
Coach @andre_entrenador
Un cariño especial a @ines_vegaf

Y a cada persona que me regaló un pedacito de sí para acompañarme 🤍✨️

#fitmodel #fisiculturismo taken in La Paz, Bolivia by @insertar.usernamecreativo

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2 months ago

La competencia es un día. La preparación empieza mucho antes. 💪🔥

Cada repetición, cada entrenamiento y cada detalle construyen el resultado. En One Life encuentras el espacio y el ambiente para mantenerte enfocado y trabajar por tu objetivo.

El físico se ve en la tarima. La disciplina se construye aquí en O

📲 75252411
📍 Av. Montenegro, casi esq. Pancara, Edif. Andy's (4.º y 5.º piso). by @insertar.usernamecreativo

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2 months ago

EL LUJO NO NECESITA LLAMAR LA ATENCIÓN.
SE NOTA.

Diseño limpio.
Detalles que hablan por sí solos.
Una calidad que se siente desde el primer momento.

@athenabolivia — minimalismo, carácter y estilo.

Ahora puedes encontrarla en Protein House. 🖤
Nuestro catálogo en el primer comentario 👌🏻
#Athena #ProteinHouse #QuietLuxury #MinimalStyle #Activewear LuxuryInSimplicity taken in La Paz- Boliva by @insertar.usernamecreativo

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2 months ago

Preparé mi primera maletita con mucho entusiasmo y amor 💙

Yo dije que iba a disfrutar de cada parte del proceso, aprender lo que se necesita también es importante, yo agradecida por los consejos recibidos para llevar conmigo lo esencial y que no me faltara nada. 💙

#fitmodel #girl #fisiculturismo #vlog by @insertar.usernamecreativo

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2 months ago

Make it UNDENIABLE. 🤍

Qué experiencia más gratificante y engrandecedora pisar una tarima, hacerse inmersa en el escenario, fluir con las luces y con cada paso.

Lo mejor ha sido vivir esto con la determinación y objetivos claros, con la voz de cada persona que estuvo en mi corazón en el camino, y sobre todo sin dejar jamás de lado la diversión y el disfrute auténtico de cada minuto.

🤍🌸✨️

Agradecida por todo lo aprendido en el camino, lo que llevamos a tarima fue surreal, el trabajo detrás igualmente sinérgico y fluido, limpio y pulcro.

Gracias @andre_entrenador por la visión y la confianza en mí, por animarme y apoyarme, el logro también es tuyo, día tras día de arduo trabajo nos llevaron a una tarima de paso firme y logros alcanzados. Qué equipo!! Vamos por más!!

Gracias @ines_vegaf por darme un pedacito de ti para enseñarme a detalle y transmitirme tanta confianza siendo una mujer tan valiosa y campeona de quien aprender!

Gracias @ivonne_ferseg por tu apoyo tan cariñoso, los detalles, consejos y enseñanzas tan valiosas, eres una grandiosa mujer y atleta que admirar y de quien aprender mucho.

Gracias @onelifefitnesslp mi espacio de casa día, viéndome aprender de cero hasta llegar a un primer triunfo y logro que representa algo muy personal.

Gracias @npcworldwideboliviaoficial por una primera experiencia tan valiosa y gratificante, vamos por más.

Gracias amig@s y familia, la paciencia, la comprensión y apoyo ha sido también una soga de contención. Leer tanto cariño me destapa el corazón y me acompaña.

Agradecida es poco, y claro que voy a presumir este logro, porque representa que he vuelto a creer en mi y lo capaz que puedo ser de lograr algo, de aprender de otras personas y admirar algo nuevo. by @insertar.usernamecreativo

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2 months ago