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Giusi | Sophrologie, Nerf Vague, Microbiote, Hormones 📍Bruxelles

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🌶️J’agis sur la RACINE de la santé physique et mentale des FEMMES
(Ventre, nerf vague, émotions, traumas, hormones) ➡️ Accompagnement RACINES!

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60 secondes pour apprendre à mieux connaître Giusi 🤩
N’hésitez pas à prendre rdv avec elle, toutes ses informations sont sur notre site internet : https://www.bemy.care/giusi-genduso/ 🦋
#bienêtre #bemycare taken in Auderghem by @instantvegetal

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4 months ago

Il était temps de clarifier et de me présenter 🌟💪🏼

Je suis une femme que la société surnomme de « multi-potentielle » et « neuroatypique ». Bref, j’ai énormément de connaissances dans les domaines qui me parlent.

J’ai toujours été en contact avec les plantes, avec le service à l’autre mais il m’a fallu du temps pour comprendre comment je devais être là et pourquoi. Aujourd’hui, tout est clair ! 🔥

Je suis une femme avec des outils pour les autres femmes. J’ai été malmenée dans ma vie depuis toute jeune et j’ai quand même réussi à trouver MA place et à récupérer ma santé.

Tout ceci pour après mon burn-out finaliser mes formations et me lancer pour t’accompagner dans ta santé !

Mes spécialités:
🌟Sophrologie olfactive et nerf vague
🌟Naturopathie de la femme et hormones
🌟Nutrition végétale et microbiote
🌟Du bien-être avec mes soins et mes massages aussi pour stimuler ton corps à évacuer

Je suis là pour toi, guerrière ! 😊

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🙋🏻‍♀️ Je suis Giusi, sophrologue, naturopathe et thérapeute pour femmes, spécialisée en santé féminine, hormones, nerf vague et microbiote intestinal.

✨ J’accompagne les femmes belges à aligner corps & esprit et prendre soin d’elles de façon holistique : sophrologie olfactive, nutrition végétale, naturopathie, nerf vague, sonothérapie, soin & massage crânien, et développement personnel au féminin.

📍 Présentiel : Bruxelles
🖥️ En ligne
📱 Prise de rendez-vous via le lien en bio
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#bruxelles #uccle #ixelles #waterloo #lahulpe #forest #saintgilles #auderghem #watermaelboitsfort #rhodesaintgenese #overijse #linkebeek #bruxelloise #uccloise
#sophrologie #developpementpersonnel #gestiondesemotions #santefeminine #hormones #equilibrehormonal #nutritionvegetale #microbiote #santeintestinale #soinenergetique
#massagecranien #therapeuteholistique #bienetreholistique #alignementcorpsesprit #bienetrefeminin #naturopathe taken in Bruxelles by @instantvegetal

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a year ago

Mon but c’est toi chère femme puissante ! C’est de t’apporter des outils dans ta santé ♥️ physique et mentale !

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🙋🏻‍♀️Je m’appelle Giusi, sophrologue et coach pour femmes
✨J’accompagne les bruxelloises à prendre soin d’elle de façon holistique : nerf vague, sonothérapie, sophrologie olfactive, nutrition végétale, microbiote intestinal, soin et massage crânien, développement personnel au féminin et santé hormonale.

📱Prise de rdv dans le lien en bio
📍Bruxelles & Uccle
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#bruxelles #uccle #ixelles #waterloo #lahulpe #forest #saintgilles #auderghem #watermaelboitsfort #rhodesaintgenese #overijse #linkebeek #etterbeek #bruxelloise #uccloise #influenceusebelge #gestiondesémotions #sophrologie #nutritherapie #microbioteintestinal #developpementpersonnel #therapeutepourfemme #soundhealing #massagecranien #soinbienêtre #therapeuteholistique #nerfvague #nutritionvegetale #santeintestinale #santehormonale taken in Watermael-Boitsfort by @instantvegetal

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a year ago

Tu le sens ce moment de faiblesse sur la journée ? Quand cette personne t’envoie un message et tu te dis « punaise mais iel lit dans ma tête ? ». Alors non, mais un parent toxique connaît bien tes faiblesses et sait manipuler donc iel sent !!

Alors, c’est comme un sevrage quand il est voulu évidemment, il ne faut pas craquer, se rappeler pourquoi tu le fais, pourquoi tu es là à ne plus vouloir ce lien toxique. Oui, c’est une addiction émotionnelle, encore plus avec un parent mais ce n’est pas insurmontable.

Avant de penser à l’appeler, c’est important de se demander « pourquoi je le fais ? », « en ai-je besoin ou est-ce par habitude de vie ou habitude émotionnelle ? ». Si tu réalises que tu fais ça par habitude, tente de la modifier en appelant quelqu’un d’autre et tu lui parles comme si c’était ton parent. Tu peux même le dire à cette personne, que tu as besoin de parler comme à ce parent mais que tu ne peux pas le faire.

S’éloigner d’un parent toxique ce n’est pas évident mais beaucoup de nos comportements sont conditionnés depuis la naissance évidemment. Rien n’est facile mais tout est faisable avec du temps et un bon suivi évidemment 🙏✨
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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive et thérapeute psycho-corporelle pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

📍Je te reçois sur Bruxelles ou en visio sans problème 🙏
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#bruxelles #bruxelloise #uccle #lientoxique #parentstoxiques taken in Brussels, Belgium by @instantvegetal

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15 hours ago

Quand j’entends : « je respire le matin pour réguler mon système nerveux ». Alors, c’est évidemment génial et je vous encourage à faire des moments de pauses mais il est important surtout de comprendre une chose :

C’est votre exposition au stimuli « négatif » qui affecte votre système nerveux sur le long terme. Vous avez donc surtout le devoir de choisir à quoi et à qui vous vous exposez au quotidien.

Une fois que vous comprenez que chaque exposition perturbante devrait être compensée par une respiration ou un exercice pour votre système nerveux, là ça devient clair que tout votre cadre est important.

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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

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#bruxelles #uccle #ixelles #systemenerveux #therapeutepourfemmes taken in Brussels, Belgium by @instantvegetal

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7 days ago

1) J’essaye de rendre mon matin plus magique: de la lumière tamisée, le soleil au max, respiration longue, écriture, câlins avec mes chats, pas de téléphone.
2) Méditer : mon cerveau rumine beaucoup, j’ai 65 onglets ouverts en même temps (comme sur mon téléphone d’ailleurs), je me pose jusqu’à ce que ça se calme.
3) Le rituel de la boisson chaude: soit ma tisane pour mes hormones, soit un chocolat chaud. Une vraie routine, je prends une tasse que j’aime, je déguste chaque gorgée, me prendre pour une meuf de série nostalgique en restant à la fenêtre avec la tasse en mains.
4) Favoriser le slow living au maximum et ne jamais choisir la solution qui activerait en mal mon système nerveux = pas courir derrière les transports, accepter mon retard, pas de stimuli à outrance, observer la nature, ne jamais agir rapidement.
5) Me connecter au sol en touchant l’herbe, les feuilles, un tronc d’arbre. Sortir dehors, respirer fort, sentir l’air, me rappeler que je suis un être humain et pas un robot.
6) Pas de téléphone au réveil, pas de téléphone au coucher parce que je sais she mon système nerveux mérite le meilleur, mérite de se réveiller avec la lumière et pas dans du chaos et de l’angoisse.
8) Passer du temps avec mes chats et les animaux autour de moi (oiseaux, écureuils, etc) qui maîtrisent très bien l’art de ralentir (étirements, dodo, contemplation).

Ce ne sont pas une pilule magique qui règle tout tes problèmes mais c’est comme ça que tu te maintiens, que tu restes confortable. De petits gestes et rituels qui rappellent constamment à ton système nerveux que : TU ES EN SÉCURITÉ, tu peux ralentis, c’est ok, rien ne va t’arriver.
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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

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#bruxelles #uccle #bruxelloise #femmeneuroatypique #systemenerveux taken in Brussels, Belgium by @instantvegetal

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11 days ago

Pourquoi des personnes tombent souvent malades ? Ben, tu les a observé ? Moi oui. Souvent, ça prend peu de vacances, ça finit tard avec des heures sup, ça dit rarement non, ça prend dans les réserves tous les jours et puis t’es malade et là tu prends un ou deux jours off à ne rien faire. Aaaaaah, ben ton système nerveux il est pas bête donc il se dit « okeeeee quand ce corps est malade, il se met en arrêt ». Oui, y a l’immunité etc mais aujourd’hui on connaît le lien entre système nerveux, ventre et immunité.

C’est un fait à ne pas négliger. Si tu tombes souvent malade sans comprendre ou si t’as de l’inflammation on/off, il est temps de prendre soin de ton système nerveux !!!
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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

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#bruxelles #bruxelloise #uccle #systemenerveux #immunité taken in Brussels, Belgium by @instantvegetal

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1

14 days ago

Des mères toxiques y en a vraiment et ce qu’elles ne supportent pas c’est que la réalité explose au grand jour. Alors, tu seras toujours celle qui a changé, celle qu’elle ne reconnaît plus devant les autres. Alors qu’en fait, t’as pas forcément changé avec elle mais tu as décidé de ne plus entrer dans ce cercle vicieux et d’agir pour toi pour retrouver ta paix intérieure et ta confiance en toi.

Je vais être un peu généraliste mais :
* peu de mères toxiques se remettent vraiment en questions
* elles peuvent aimer mais leur image passe avant tout
* elles ne changeront pas !
* elles n’iront pas faire une thérapie

Donc, une fois que tu as vraiment compris ça c’est à toi de reprendre les cartes en mains et de faire le choix qui t’appartient !
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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

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#bruxelles #bruxelloise #uccle #meretoxique #lientoxique taken in Brussels, Belgium by @instantvegetal

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15 days ago

Être un enfant parentifié c’est ne pas avoir seulement appris à aimer nos mères.

On nous a appris à les surveiller, anticiper leurs humeurs, trouver des solutions aux problèmes, écouter les problèmes d’adultes, réparer ce qui n’était pas à nous de réparer. Cela nous a rendu responsables de leur bonheur, de leur stabilité et parfois même de leur survie.

Être un enfant parentifié c’est une énorme culpabilité qui s’installe quand on décide de partir et pourtant quand c’est un besoin vrai et décidé, c’est ce qu’il faut faire.
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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

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#bruxelles #uccle #ixelles #meretoxique #traumas taken in Brussels, Belgium by @instantvegetal

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15 days ago

Pas d’ovulation = pas de progestérone
Mauvaise ovulation = peu de progestérone
Tu ajoutes aussi la dominance en œstrogènes et ça fait un super cocktail pour avoir une carence en progestérone.

Un sujet dont personne ne parle et une hormone essentielle dans la santé des femmes qui peut tout changer dans son cycle et sa douleur.

Lors de mon propre arrêt pilule, j’ai décidé de gérer mes règles (et ce qu’on appelle l’endométriose) naturellement et j’ai d’abord travailler mon ratio œstrogènes et progestérone. Surtout l’élimination optimale des œstrogènes et l’absorption idéale de la progestérone.

Pour moi aujourd’hui, y a moyen d’y arriver, y a moyen de travailler en parallèle et parfois totalement sur un cycle compliqué et difficile.

La progestérone joue un rôle ultra essentielle dans la vie de toute les femmes y compris en pré ménopause et en ménopause ! Le focus se met sur les œstrogènes et on oublie encore la progestérone.

La progestérone a besoin de l’ovulation, aime la vitamine C et le stress est son ennemi !

J’ai vu énormément de femmes venir et faire l’accompagnement Racines pour un souci hormonal. On a travaillé l’hygiène de vie adaptée à elles, les traumas, le nerf vague, la gestion des émotions et de la douleur et la naturopathie. J’ai obtenu des résultats sur énormément de soucis (endo, adeno, smop, hypothyroïdie, ménopause et j’en passe) féminins. Alors oui, ça met du temps au corps mais c’est faisable 🙏💕

Une ovulation douloureuse, courte ou absente sont des signaux d’un problème de progestérone !
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20 days ago

Parce que ton corps ne fait pas la différence entre « danger » et « attachement » quand les deux viennent de la même personne.

Un jour c’est la crise, la peur, le vide au ventre. Le lendemain, c’est la tendresse, l’excuse, le « je t’aime ». Et ton système nerveux, lui, il retient surtout un truc : le soulagement. Ce moment où la tension retombe enfin.

Alors il s’accroche à ça. Pas parce que tu es faible. Parce que ton corps a appris à espérer le retour du calme, encore et encore.

C’est ça, le lien traumatique. Une addiction physiologique au cycle tension-apaisement, pas un manque d’amour-propre.

Tu ne restes pas parce que tu n’as pas compris. Tu restes parce que ton système nerveux n’a pas encore trouvé d’autre porte de sortie.

Sortir de ce schéma, ça ne passe pas que par la tête. Ça passe par réapprendre à ton corps ce qu’est vraiment la sécurité — calmer le système nerveux, restaurer le lien à soi, désapprendre l’hyperadaptation. C’est exactement le travail qu’on fait ensemble en accompagnement Racines.
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21 days ago

Combien de fois on t’a dit « faut d’abord voir le ventre », ou « faut d’abord faire ça » alors qu’en fait ta prise en charge doit être entière !

Avec mon accompagnement Racines, j’ai décidé de ne plus scinder les services mais d’accompagner chaque femme dans son entièreté ! Que tu aies un problème de ventre, d’hormones ou de traumas et de stress, je forge et je construis ton accompagnement autour de ça !

Je travaille bien plus que ta douleur ! Je travaille :
* ton nerf vague
* ton microbiote
* tes émotions
* tes hormones
* ton assiette
* tes traumas

Une prise en charge entière avec une personne qui ne te considère pas faite de pièces détachées !

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🦋Je suis Giusi, naturopathe et sophrologue olfactive pour femmes. Je propose des séances, mon accompagnement RACINE et des soins et massages. Je suis spécialisée dans les émotions, la naturopathie de la femme (hormones, hygiène de vie), le microbiote intestinal, les traumatismes et le nerf vague/système nerveux.

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22 days ago