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Instituto Tenda

@instituto_tenda

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ॐ Instituto de Saúde Integral e Consciência
Certified YOGA School®️YAI 500
Yoga • Cursos • Retiros
Nova sede: @clinicaatma_ ✨
🪷@andreabenicio.om
OMMM

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Livros+ Café+ Yoga+ Conversa boa e sem pressa= Domingão!! 🥰📚☕️🧘🏽✨

Vem conosco cultivar Encontros que Conectam! 🧡

ℹ️Inscrições (e mais infos) link na BIO ✨
*não é necessário experiência prévia em Literatura clássica ou na prática de Yoga, linguagem e prática acessível.

@andreabenicio.om taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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2 months ago

Reinauguração do @instituto_tenda em nossa nova Casa! 🤗🧡🪷✨

com a Primeira edição do ENTRELINHAS compondo nossos Domingos TENDA!.. que dia meus amigos, que dia!! Quanta Benção, que Sangha!!

Este novo tempo nasceu da intenção genuína de abrirmos espaço para vivências e conexões nas quais *o pertencimento não custe o preço da autenticidade.* Um lugar onde possamos atravessar as bolhas dos grupos de interesse e encontrar, justamente na diversidade, possibilidades de interseccionalidade e transversalidade entre temas e linguagens, entrelaçando diferentes visões de mundo, repertórios e formas de conhecer.

Sangha amada, Gratidão por esse encontro tão significativo, estávamos com tantas Saudades desse OMMM coletivo!!
Muitíssimo feliz com tudo que vivemos e as riquezas que compartilhamos hoje, com tanta leveza e alegria!! 🥰🙌♥️✨

Nós, do Instituto TENDA, cultivamos encontros que conectam. 🪷
OMMM TAT SAT taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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2 months ago

“Me relaciono
Com a minha própria busca
Disposta a atravessar o mar
Perguntas movem tudo no mundo
Só pra quem quer se encontrar
Já me curei do corte fundo da navalha que me feriu
É que eu travei uma batalha pessoal e quase ninguém viu

Abram alas quando o tempo quiser passar
Abra mão do vício da acusação
Coragem pra encarar a travessia
Zero medo de água fria
Esteja pronto pra amar
Aprenda com os erros do passado
Vai sem medo pra batalha
E nada vai te parar..”

✨RETIRO TEMPO DE TRAVESSIA✨
Quando o próximo passo já não é seguir: é atravessar.

📍 Osheanic · Prainha/CE
📅 19 a 22 de novembro de 2026
🌿 Hospedagem + alimentação vegetariana + experiência completa do Retiro

Inscrições abertas.
Condições especiais para inscrições realizadas até 10/10.

Para informações, valores e modalidades de hospedagem, fale conosco pelo direct.

Yoga, Filosofia e Vida em imersão. 🪷

@andreabenicio.om
@instituto_tenda taken in Osheanic by @instituto_tenda

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18 days ago

Em tempos difíceis, convém nos aquilombarmos em espaços livres onde a consciência e a força da coletividade florescem. Sigamos juntos! ❤️🧘‍♀️📚🪷✨
#entrelinhas #yoga #cafe
…
@instituto_tenda
@andreabenicio.om by @instituto_tenda

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7 days ago

Se sonhamos uma nova estrutura, uma reconfiguração de sistema, uma ressignificação dos valores humanos em crise, ela só pode embrionar, amadurecer, nascer e florescer através das micro culturas que se nutrem nos verdadeiros Encontros.

A convite da amiga querida Prof @boto.rafa , que ministra a disciplina no curso de Educação Física da UFC, essa pessoa linda que faz a diferença no mundo, conduzimos uma experiência teórico-prática do Yoga em conexão com as virtudes praticadas nas artes marciais, especificamente no Judô.

Mesmo em um cenário tão crítico que estamos vivenciando coletivamente, permanecemos acreditando, nos espalhando e acessibilizando ferramentas e conhecimentos que podem nos trazer sustentação, cultivando nos espaços a cultura humana, que também está em viver, sentir, manejar a dimensão do corpo-natureza e nossas interrelações.

Gratidão querida amiga Prof @boto.rafa , parceiro de Sangha @herbertsaboya, ao meu amado @flavianomr pela parceria de vida e por esses maravilhosos registros e por essa turma tão especial que nos recebeu com tanta atenção, dedicação e presença!

Seguimos rExistindo, o EsperançAR! ✨ taken in IEFEs - UFC by @instituto_tenda

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12 days ago

“Agora, começa o Yoga.”

Enquanto houver respirAção. ✨ by @instituto_tenda

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12 days ago

Dostoiévski nos levou ao Subsolo.

Àquela região em que consciência e liberdade nem sempre caminham na mesma direção. Onde pensar pode iluminar, mas também paralisar. Onde o ressentimento mantém certas histórias vivas e o desejo de não caber em nenhuma fórmula pode transformar a própria existência em permanente contestação.

Em Memórias do Subsolo, encontramos um homem que sabe muito bem dizer não, e talvez ainda esteja tentando descobrir a que poderia dizer sim.

Neste domingo 11/10, o ENTRELINHAS✨ continua nossa travessia pela Literatura Russa e retorna com Dostoiévski a um tempo anterior da vida desse homem: seus encontros, suas humilhações, seus desejos de reconhecimento, o oficial, os antigos colegas, Liza.

Talvez ali possamos perceber um pouco melhor como se compõe o homem que encontramos no subsolo.

Uma manhã para ler, mover o corpo, encontrar pessoas e boas conversas.. e deixar que a literatura torne algumas perguntas um pouco mais vivas.

Nós, do Instituto TENDA, cultivamos Encontros que conectam 🌟

🪷 Inscrições pelo link na Bio.

ENTRELINHAS✨
Literatura + Yoga | Instituto TENDA
🥰📚☕️🧘🏽✨ taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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12 days ago

Yoga Sutra I.1
atha yoga-anuśāsanam

"Agora, começa o Yoga."

EsperançAR
rExistir
PermaneSER ✨ by @instituto_tenda

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15 days ago

Tolstói nos abriu algumas frestas.

Perguntas sobre a vida que construímos, sobre aquilo que aprendemos a desejar, sobre o que permanece quando certas certezas já não sustentam mais.

No próximo Domingo, o ENTRELINHAS✨ continua nossa travessia pela Literatura Russa, agora na companhia de Dostoiévski.

Uma manhã para ler, mover o corpo, encontrar pessoas e conversas interessantes e permanecer um pouco mais perto das perguntas que só a literatura sabe abrir.

Nós, do Instituto TENDA, cultivamos Encontros que conectam 🌟

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ENTRELINHAS✨
Literatura + Yoga | Instituto TENDA
🥰📚☕️🧘🏽✨ taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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a month ago

Ao alcançarmos uma conquista, nem sempre encontramos apenas a satisfação que esperávamos do outro lado, às vezes encontramos silêncio.

Isso não torna a conquista falsa, nem significa necessariamente que desejamos a coisa errada.

Há desejos aos quais entregamos tarefas que nenhum acontecimento externo consegue cumprir por inteiro: confirmar nosso valor, reparar antigas faltas, garantir que finalmente seremos suficientes, fazer desaparecer perguntas que pertencem a outras camadas da existência.

Quando a conquista chega, ela entrega aquilo que podia entregar.. e então ficamos diante do restante.

Há possibilidade que esse seja um momento profundamente fértil, embora desconfortável. Já não estamos apenas diante do que queremos alcançar.. e podemos começar a encontrar quem Somos quando a busca silencia.

Na Clínica ATMA | Instituto TENDA, há espaço para atravessamentos assim.

Com escuta qualificada e condução suficiente para que o vazio não precise ser rapidamente ocupado por uma nova meta. O corpo também entra nessa escuta. E o espírito pode recuperar seu lugar quando as perguntas já não cabem apenas na lógica da realização.

Atravessar.✨

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Referências
Freud, S. (1930). O mal-estar na civilização.

Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S. (2012). The Challenge of Staying Happier: Testing the Hedonic Adaptation Prevention Model. Personality and Social Psychology Bulletin, 38(5), 670–680.

Niemiec, C. P., Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2009). The Path Taken: Consequences of Attaining Intrinsic and Extrinsic Aspirations in Post-College Life. Journal of Research in Personality, 43(3), 291–306. taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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a month ago

ENTRELINHAS ✨ Domingos TENDA ✨

Que Domingos, meus amigos!.. Como um banquete de maior qualidade e sutileza é estarmos em conexão, compartilhamentos, saboreando a arte-literatura, filosofia e prática nos encontros verdadeiros.. 🧡

Já que a morte acabou, sinto que Tolstói ficaria bem feliz de ter estado presente conosco..😄

Abraços Sangha amada, contando os dias para nosso próximo encontro!! OMMM 🌟 taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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a month ago

Quando experiências complexas são interpretadas exclusivamente como falhas psicológicas, biológicas ou de adaptação individual, uma parte decisiva da pergunta desaparece:

o que, no modo como estamos vivendo, também participa da produção desse mal-estar?

Diagnósticos podem ser necessários, podem orientar tratamentos, proteger, oferecer linguagem para experiências antes incompreensíveis e favorecer um cuidado adequado.

O problema não está em diagnosticar. Está em permitir que o diagnóstico encerre a investigação.

Burnout, gatilho, trauma, ansiedade, responsabilidade afetiva, regulação emocional: palavras podem ampliar nossa capacidade de compreender uma experiência, mas também podem se transformar em etiquetas que nos dão a sensação de compreender aquilo que apenas aprendemos a nomear.

Diante de ambientes exaustivos, relações empobrecidas ou exigências incompatíveis com uma vida sustentável, frequentemente a pergunta dirigida ao indivíduo é:

Como você pode se regular melhor?

Como administrar seu tempo?
Como aumentar sua resiliência?
Como modificar seu mindset?
Como continuar funcionando?

Recursos de autorregulação, meditação, terapia, organização ou cuidado pessoal podem ser profundamente importantes.

A questão é outra:

Quando são utilizados apenas para aumentar nossa capacidade de adaptação, quem interroga aquilo a que estamos nos adaptando?

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Referências para aprofundamento:

DUNKER, Christian Ingo Lenz. Mal-estar, sofrimento e sintoma: uma psicopatologia do Brasil entre muros. São Paulo: Boitempo, 2015.

SAFATLE, Vladimir; SILVA JUNIOR, Nelson da; DUNKER, Christian Ingo Lenz. Neoliberalismo como gestão do sofrimento psíquico. Belo Horizonte: Autêntica, 2021.

KEHL, Maria Rita. O tempo e o cão: a atualidade das depressões. São Paulo: Boitempo, 2009. taken in Fortaleza Aldeota by @instituto_tenda

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2 months ago