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Instituto Nam Ho Lee | INHL

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CURSO REGULAR ON-LINE PARA O SEGUNDO SEMESTRE DE 2026 DO INSTITUTO NAM HO LEE

Você quer aprender coreano? 🇰🇷
Estão abertas as inscrições para o Curso on-line de Língua Coreana do Segundo Semestre de 2026 do Instituto Nam Ho Lee.

Aulas 100% on-line, ao vivo, toda semana!

Mais informações pelo whatsapp 21 99955-6255
Lilian Lee taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @institutonamholee

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3 months ago

Do "Vale da Merda" para CAMPEÃO DO MUNDO!

Henrique Marques saiu de um bairro humilde em Itaboraí e transformou sua vida através do Taekwondo. Hoje é número 1 do mundo, campeão mundial 2025, melhor atleta do mundo em 2025 e acaba de conquistar o OURO no Pan-Americano!

Essa é a força da superação! Próxima parada: Olimpíadas 2028

Quer assistir como foi este bate papo? é só clicar no link na bio.

#TaekwondoBrasil #HistóriaDeSuperação #CampeãoDoMundo #PodNelson taken in MultiStudios by @institutonamholee

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5 months ago

Perder na primeira luta em DOIS campeonatos internacionais?

Angela Azevedo enfrentou o Pan-Americano e o Rio Open — e perdeu em ambos. Mas aqui está o segredo: essas derrotas a fizeram AMADURECER. Ela entendeu o real nível do esporte de alto rendimento!

Assista como a derrota se transformou em aprendizado no mais novo episódio do PodNelson. Link na bio.

#Taekwondo #ResiliênciaDesportiva #CampeõesEmFormação #PodNelson taken in MultiStudios by @institutonamholee

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5 months ago

Começamos a semana como tem que ser: com intensidade, disciplina e propósito.

Dois grandes treinos marcaram o início dos trabalhos no CT Sampaio Team. No Taekwondo, a dedicação e a técnica foram elevadas ao máximo com o professor Fabrício Fagundes e a professora Beatriz Andrade, que compartilharam não só conhecimento, mas vivência, experiência e essência da arte.

No Kickboxing, o ritmo foi forte. O professor Rafael Sampaio conduziu um treino completo, afiado, trabalhando chutes, socos e joelhadas com precisão e atitude de combate. Aqui não tem espaço pra dúvida, é evolução na prática.

Mais do que treinar, aqui se constrói caráter, respeito e força mental.

Se você quer sair da zona de conforto e entrar para um time que vive a luta de verdade, o seu lugar é aqui. by @institutonamholee

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5 months ago

Fala família, neste fim de semana estive participando da 6ª Copa Vaguinho em Rio Bonito, como campeão desta edição.
Agradeço toda a minha @equipereacaotkd / @institutonamholee e aos meus mentores Grão Mestre @mestrechanglee e mestre @castropqd98 por todo apoio até aqui🥋🔥🥇 taken in Rio Bonito Atlético Clube by @institutonamholee

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5 months ago

"Procurem o esporte." Um recado para todas as famílias.

Neste mês de conscientização sobre o autismo, a fala dos Mestres Chang Lee e Franklin, do @InstitutoNanHoLee, no #PodNelson, é um verdadeiro serviço.

Eles destacam como médicos e familiares têm visto a transformação que o esporte, como o Taekwondo, proporciona para crianças autistas. Não é só sobre a luta, é sobre a socialização, a disciplina e a descoberta de um potencial ilimitado.

Conhece alguma criança no espectro? Marque os pais aqui ou envie este vídeo. O esporte pode ser o caminho.

#autismo #inclusao #esporte #taekwondo taken in MultiStudios by @institutonamholee

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6 months ago

A luta deles é DENTRO e FORA do tatame.

Muitos dos atletas do @InstitutoNanHoLee, vêm de projetos sociais. Eles não lutam apenas por uma medalha, mas por um sonho, superando dificuldades que a maioria de nós nem imagina.

No #PodNelson, os Mestres Chang Lee e Franklin nos deram uma lição sobre o verdadeiro significado da arte marcial: transformar vidas.

Apoiar o instituto é dar um golpe na desigualdade e investir no futuro de um campeão. Conheça e faça parte!

#projetosocial #taekwondo #superacao #inclusaosocial taken in MultiStudios by @institutonamholee

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6 months ago

🥋💙 by @institutonamholee

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6 months ago

Estadual 2026
🥋🥉 taken in CEFAN - Marinha do Brasil by @institutonamholee

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6 months ago

Campeonato estadual 2026🥇

Mantendo no objetivo e começando o ano de uma forma positiva.

Agradeço de coração a todos os envolvidos nisso aqui!
@mestrechanglee @institutonamholee
@equipereacaotkd @escoladelutasmacedo
❤️❤️
Juntos, seguimos com foco, disciplina e determinação.

REAÇÃO NA VEIA E INHL MUITO FORTE!🔥 taken in CEFAN - Centro de Educacao Fisica Almirante Adalberto Nunes. by @institutonamholee

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7 months ago

O TRABALHO DEVOLVE!!!
Lamentar não resolve, atrapalha e trava o crescimento! O diferencial dos vencedores está em TRABALHAR!!!…
Incansavelmente e diariamente em busca dos seus objetivos… Não desista e nunca pare!
“ Todo trabalho árduo traz proveito, mas o só falar leva à pobreza.”
(Provérbios de Salomão 14:23)
#fé #trabalho #estadual2026 #inhl #sampaioteam taken in CEFAN - Marinha do Brasil by @institutonamholee

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7 months ago

Segunda no pódio 🥈☝️ by @institutonamholee

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7 months ago