Instagram story viewer> @ira.perelman> Posts

✨מיילדת ✨אירה פרלמן

@ira.perelman

10.4K

followers

464

following

אירה, מיילדת. פה תלמדי להפוך את הלידה שלך לחוויה טובה ובריאה. ואם תרצי, יש גם קורס הכנה פרטי ו/או ליווי מלא בלידה⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

למיילדת יש רישיון, ידע, ניסיון ואת כל המיומנויות בעולם כדי לתת לך את היד, הלב
והראש שלה כדי שתעשו יחד את הלידה הטובה והנינוחה ביותר שיכולה להיות לך.

והמושלם הוא שאת יכולה לבחור את שלך
ולבוא איתה לחדר לידה.

מיילדת זה לא רק חדר חדר. הקשר ביניכן יכול להתחיל עוד בתחילת ההריון ועד לחדר לידה, יד ביד.

בא לך שאני אהיה המיילדת שלך?
תכתבי לי ונכיר🤍 by @ira.perelman

75

35

8 months ago

⁨ ⁨ היי, אני אירה
מיילדת כבר 13 שנה.

לאחרונה עזבתי את בית החולים, כדי ללוות נשים כמו שאני באמת מאמינה שמגיע להן:
ליווי רציף, אישי, אמיתי.

בחלק מהעולם זה הסטנדרט - “ליווי מיילדותי רציף”.
וכשזה קורה, המחקרים אומרים חד־משמעית:
יותר ביטחון ותחושת שליטה, פחות התערבויות, פחות ניתוחים ולידות ואקום שמרגישות כמו משהו ש״קרה לך״ במקום חוויה טובה ומעצימה.

איך אפשר להיעזר בי לקראת לידה?

🐣פגישת הכנה ללידה:
(קורס שונה מאוד מקורסים מוסדיים)

זוגות מגיעים אליי מוצפים, מבולבלים, לפעמים עם פחדים שלא נאמרו בקול.
ובמפגש קורה משהו פשוט, אבל משמעותי:
הכול מסתדר.

גם בלידה ראשונה וגם 5, פתאום יש בהירות, סדר, ותוכנית פעולה שמחזירה את תחושת המסוגלות.

אנחנו בונים יחד הכנה “תכל’סית” ואישית:
• נשימות שעובדות באמת
• תנועה שמקלה ומקדמת את הלידה
• שיטות הרפיה שמקלות ומחזירות ביטחון
• הכנה רגשית שנותנת שקט נפשי
• והבנה אמיתית של מה הולך לקרות ואיך אפשר להפוך את הלידה שלך להכי טובה שאפשר

יש זוגות שמקבלים ממני ידע וביטחון ומרגישים שזה מספיק.

ויש כאלה שרוצים לעצמם מעטפת מלאה:

🐣 ליווי לידה מלא

כאן זה כבר לא רק ידע - זו הנוכחות שלי, כולה מכוונת אליך וללידה שלך.
מישהי שמכירה אותך מההריון,
שאת סומכת עליה באמת,
שנמצאת איתך מהציר הראשון ועד הרגע שאת מחזיקה את התינוק שלך.

זה אומר:

• אתם לא לבד- לא רגשית ולא פיזית
• יש מי שדואגת לאינטרסים שלכם בלבד
• יש מי שמכוונת, מרגיעה, מסבירה, ותומכת פיזית: נשימות, תנוחות, מגע ועוד
• ויש תרגום רפואי ברור, של מיילדת מנוסה, שמפחית חרדה ומציע פתרונות ברגעים חשובים

חוויית הלידה הופכת לרכה, בטוחה ובתחושת שליטה כי המיילדת שלך פנויה רק אלייך.

עומסים, מטפלים שאין לך חיבור איתם - כל זה מפסיק להיות משמעותי,
כי את המעטפת הרכה שלך הבאת מהבית.

בכל תהליך אני משלבת:
היפנובירת’ינג, תנועתיות מקדמת לידה (Spinning Babies), כלים עדינים מרפואה משלימה ובעיקר ניסיון של אלפי לידות.

אם מרגיש לך שהדרך שלי מדברת אלייך, תשלחי לי הודעה ותספרי קצת על עצמך.
אני כאן ללכת איתך יד ביד בדרך ללידה טובה, רגועה ומשמעותית 🤍⁩⁩ by @ira.perelman

60

13

a year ago

תמיד מוזמנות להכנה מלאה ומקיפה 🤗 by @ira.perelman

23

0

8 days ago

״אני מבין אותך״, ״אני פה״… by @ira.perelman

430

21

20 days ago

עבר קצת יותר מחודש מאז הלידה אבל לידה כזאת חייבים לסכם:
חלמתי על לידה טבעית, במים, רציתי להרגיש הכל.
פגשתי את @ira.perelman שבאבחנה מדויקת עליי טענה שאני צריכה להיות פחות בDoing ויותר בBeing. היא לימדה אותי נשימות ובעיקר שלפעמים צריך לתת לגוף לעשות את שלו ובשביל זה אני צריכה לעשות כמה שפחות, לנוח, לנשום, להירגע.

20.8, יום חמישי. שלחנו את אריאל לישון אצל סבתא כדי שאוכל לנוח לקראת הסופ״ש. רציתי וזימנתי ללדת ביום שבת-ראשון.

14:30 אני אחרי סיבוב בקניון עם חברה, אני מרגישה אחרת, משהו שונה, אני חוזרת הביתה לנוח ולעשות מדיטציה של אירה כמובן. בשלב הזה אני בטוחה שקצת הגזמתי והלכתי יותר מידיי.
16:15, לאט לאט אני מבינה שהתחושה המוזרה שחוזרת כל כמה דקות היא ציר.
הצירים מתגברים יחסית מהר ונעשים כואבים יותר ויותר, בכל ציר אדי לוחץ לי בנקודות שמקלות על הכאב, אני בזמן הזה במיטה, נחה ומתכנסת לתוך עצמי.
19:08 שולחת תמונת מסך מאפליקציה לתזמון צירים לאירה וכותבת לה שללא ספק מדובר בצירים, הם נעשים כואבים וצפופים.
היא ממליצה להתקלח ולהתחבר לטנס ואני חיילת ממושמעת 🫡
נוי מגיעה ואני נעזרת גם בה ונשענת עליה בצירים.
בהמשך אנחנו עושות פייסטיים עם אירה שאומרת שעוד חצי שעה של צירים כאלה נצא לכיוון בית החולים.
אני קצת מתמהמהת, פוחדת להגיע בשלב מוקדם מידיי ומורחת את הזמן אבל מבינה שיש לנו נסיעה של חצי שעה לאסף הרופא וכדאי לצאת.
כל הנסיעה אני בשלי, בין ציר לציר נעים לי, אני מצליחה לנוח ואני רגועה, אני ממש נושמת לתוך כל ציר ומזכירה לעצמי שזה גל והוא תכף עובר, הוא מקדם אותי.
21:45 מגיעים למיון, אני מבקשת שיבדקו לי *עכשיו* פתיחה כי אני מרגישה שאני צריכה ללדת.
בודקים פתיחה ואני בפתיחה 10!!!! אני אומרת להם יאללה מעולה אני רוצה ללחוץ, נוי מזכירה לי כמה שאני רוצה לידת מים. אירה בדיוק מגיעה ואני מבינה שבשביל ללדת במים צריך מוניטור 20 דק ואני לא מסוגלת לחכות את זה. אני רוצה ללחוץ ואירה אומרת לי חכי רגע ניכנס לחדר לידה, שוב אני חיילת ממושמעת 🫡.

22:03 בחדר לידה, אני כבר בעמידת שש מושכת את גב המיטה, נשענת על אירה, מתקנת תנוחה, מתנועעת קצת, אירה מזכירה לי להרפות שרירים, מזכירה לי את הנשימות, להוריד כתפיים, להירגע ואני 🫡
22:22 דריה בחוץ ואני מאושרת.

איזו לידה מעצימה, מרגשת ובטוחה זו הייתה.
מיינדסט שכולו ״אני הולכת לעשות את זה״
ובאמת

עשיתי את זה.

״כל ציר מקדם את הלידה״ 🪬❤️💋

מחייכת כאילו אני לא כל שתי דקות עם ציר של הישמור

נוילי ושירלי עושות את הלידה👯‍♀️

ברוך בורא האירה
בעזרתה הצלחתי taken in מחלקת יולדות אסף הרופא by @ira.perelman

162

18

21 days ago

⁨ אני הכי לא נגד אפידורל, כן?
רק רוצה לספר על דברים מעבר

תחזקו אותי מי שמתחברת😊 by @ira.perelman

251

60

22 days ago

by @ira.perelman

3k

221

23 days ago

תחילת ההנקה יכולה להיות לא פשוטה או בכלל לא אפשרית מכמה סיבות:

תינוק שעייף מהלידה ולא מצליח להתחבר

לפעמים התינוק מופרד מהאמא לטיפול או השגחה

גם אם הלידה היא בניתוח, לפעמים לוקח לא מעט זמן עד שאת מקבלת הזדמנות לחבר אותו לשד

ולפעמים אין מי שיעזור לך ויסביר לך והתינוק בינתיים חייב לאכול

בדיוק בשביל זה הסרטון הזה!

כדי שתסחטי את החלב הראשוני שלך והתינוק יקבל ארוחות שהן חלב אם ולא פורמולה.

החלב הזה יחזיק אותו עד שתסדירי את ההנקה ישירות מהשד וככה גם הגוף שלך ידע שהוא צריך להמשיך לייצר חלב כי יש דרישה.

זאת יכולה להיות את שתתני לו את החלב מהמזרק או הצוות הרפואי, זה כבר פחות חשוב. העיקר שהגוף שלך ימשיך לייצר והתינוק יקבל את שלו.

ההטכניקה הזאת חשובה, תשמרי לך אותה.

לגבי כמויות בכל ארוחה-
0–24 שעות: בערך 2–10 מ״ל
24–48 שעות: בערך 5–15 מ״ל
48–72 שעות: בערך 15–30 מ״ל

בהצלחה ואני תמיד פה לשאלות 🤍 by @ira.perelman

33

0

24 days ago

⁨ כשתבחרי איפה ללדת, תשאלי את השאלות האלה:

1. אם אני מגיעה עם צירים כואבים, מחליטים שאני נשארת בבית החולים, אבל כרגע אין חדר לידה פנוי, איפה אני מחכה עד שמתפנה חדר?

2. אם אני מגיעה עם צירים, אבל עדיין מוקדם מדי להיכנס לחדר לידה איפה אני יכולה להיות בזמן שאני מחכה להתקדמות?

- האם יש מקום שבו אפשר להיות בפרטיות?
- כמה חדרים פרטיים כאלה יש?
- האם יש מקלחת פרטית/משותפת לכמה נשים?

זאת סיטואציה קלאסית- להגיע ולחכות להיכנס לחדר לידה, לפעמים לא מעט שעות.

ורק כדי לחדד- אפידורל אפשר לקבל רק בתוך חדר לידה עצמו, לכן התנאים שבהם את מחכה לו (אם את רוצה אותו) זה ממש ההבדל בין להיות בטוב לבין להכנס לסרט רע.⁩ by @ira.perelman

45

7

a month ago

⁨ ⁨ יש הבדל גדול בין לדעת לליישם,

וצריך להכיר את המורכבות הזאת כי את בהקשר של לידה, ואת בחיי היום יום זה שתי נשים שונות לגמרי, מכל מיני סיבות⁩⁩.

המון מאיתנו מסתובבות בתחושה של ״איך לא עמדתי על שלי?!״. אז תדעי שמלכתחילה הסיטואציה היתה לא לטובתך. by @ira.perelman

46

6

a month ago

ואז את פותחת אינסטגרם.

ושם נראה שכמעט שום דבר לא באמת השתנה.

הנה היא. הנה בן הזוג שלה. ועכשיו פשוט יש איתם גם תינוק.

הם מטיילים, יושבים בבית קפה, נוסעים למקומות, נפגשים עם חברים.

ומהצד באמת יכול להיראות שהתינוק פשוט הצטרף לחיים שהיו להם קודם.

כי מעט מאוד נשים מראות עד כמה החיים שלהן השתנו בתוך כמה שבועות. by @ira.perelman

365

57

a month ago

אנחנו מתכוננות המון למה שיקרה בחדר לידה. לומדות על צירים, אפידורל, התערבויות, מתי להגיע.

אבל כמה אנחנו בכלל יודעות על המקום שאנחנו מגיעות אליו?

מה אפשר לצפות מחדר לידה ציבורי, ומה כנראה פחות?

זה ברור שמערכת ציבורית גדולה לא יכולה להתאים את עצמה לכל אישה באופן מלא?

ועדיין, לצפות שידברו איתך בגובה העיניים, יכבדו אותך, יקשיבו לך, יסבירו לך מה קורה.

אלה ציפיות לגמרי סבירות.

חשוב להיות מודעות לדברים האלה. by @ira.perelman

61

10

a month ago