Instagram story viewer> @iren_piven> Posts

Ірина 🍝Food blogs

@iren_piven

179

followers

65

following

Домашній кухар 👩‍🍳
❤-ю готувати 🍳 у себе в stories
😊Ділюся лише перевіреними рецептами.

POSTS STORIES REELS TAGGED

I work out at the gym every day.
Meanwhile, my thoughts...🫣😁 #training #gym #тренування #спортзал #життєво by @iren_piven

49

4

6 months ago

🙃Не можу більше мовчати та обманювати суспільство ,вирішила нарешті сказати правду для чого я ходжу в зал 😁.

I go to the gym to keep my crazy in check.

#train #training #тренажерний зал #спорт by @iren_piven

62

13

6 months ago

Це був чудовий день с @alyona_kondratenko_trainer і Матвійчиком . Правда ще тим роком 🤭бо ,що ? Бо Іринці треба навчитись зразу редактувати відео .#goodday #wekkend by @iren_piven

27

4

6 months ago

Прийшов час викласти зняте дворічне відео 😁. Люблю інколи дивитись беззмістовні рілсики ,там де люди щось готують,прибирають,наводять затишок вдома або займаються творчістю.
Сама я час від часу також знімаю подібні відео,але дуже рідко викладаю. Мені постійно здається,що мої відео «недостатньо гарні,або недостатньо цікаві» як в інших. Але ж я розумію,мені може просто як раз такі «здаватись»😄. #готовка #сніданок #breakfast #дім taken in Brasov, Romania by @iren_piven

28

5

7 months ago

Як я же люблю коли в нас виходять такі спокійні та теплі сніданки . За вікном холод дощ та сирість, а в нас тепло,затишно та смачно.Єдине чого хочеться,щоб таких моментів було більше. #сім’я #сніданок by @iren_piven

8

3

7 months ago

Тост с тунцем або ще можно робити з цією начинкою канапки . (Містить багато білку та клітковини) .
🍴Інгредієнти:
▪️Тунець у власному соку 1 банка .
▪️Яйце варене -2 шт.
▪️Огірок маринований (Можно використати свіжий)
▪️Томат 1 шт.Якщо це черрі 5-7 шт.
▪️Болгарський перець четвертинка або половинка .
▪️Ріпчаста цибуля (по бажанню) але з нею смачніше .
▪️Сметана/грецький йогурт або легкий майонез -1 ст/л без гірки .
▪️Сіль,перець (по смаку)
▪️Любий хліб .Ні чорному як на мене смачніше за всього .
🥪Приготування:
1) Хліб порізати на скибочки і обсмажити с двох сторін до золотистої скоринки .
2) Всі овочі порізати на дуже маленькі кубики . Яйце натерти на терці або порізати .
3) Тунець розімʼяти вилкою якщо треба .
4)Додати сметану/грецький йогурт або легкий майонез , посолити , поперчити .
5)Перемішати до однорідної маси та викласти на скибочки хліба .
P.S Можно не додавати сметану/грецький йогурт або майонез в начинку .Ви можете нанести тонким шаром на скибочки хліба , а зверху вже викласти начинку .
Приємного 🤗.#рецептиукраїна by @iren_piven

7

2

9 months ago

А в скільки років ви дізнались про цей лайфхак ? Я наприклад в 31 рік 😁. Другий день підряд на сніданок в нас варені яйца ,тому що я нарешті полюбила їх чистити . #лайфхакдлякухні by @iren_piven

6

5

9 months ago

Сирна запіканка з ягодами в мультиварці .
Для діток,або якщо ви худнете це чудова альтернатива чомусь солодкому.

🍴 Інгредієнти:
▪️сир — 500 г
▪️яйця — 3–4 шт.
▪️мед (я завжди кладу за смаком. Замість меду можна використовувати цукор,або підсолоджувач) це вже справа смаку кожного.
▪️борошно — 3/4 ст. л. (залежить від того, яку густоту тіста ви любите. Я люблю рідкіше, як на мене запіканка так виходить ніжнішою.
▪️будь-які ягоди (в мене була заморожена журавлина та чорна смородина).Точну кількість у грамах не скажу клала стільки скільки мені захотілось.
🥧 Приготування:
Перетерти сир з медом або цукром за допомогою блендера. Спробувати на смак — якщо солодкості замало, додати ще.
Далі до сирної маси додати яйця, знову перебити блендером, потім додати борошно. Ретельно перемішати ложкою.
Змастити форму, в якій будете випікати запіканку , вершковим маслом.
Вилити у форму половину тіста, викласти ягоди та залити другою половиною тіста.
Випікати в мультиварці або в духовці 40-50 хвилин . Дістати форму і дати охолонути запіканці.
Смачного! 🤗 by @iren_piven

10

0

9 months ago

Тут є люди які не люблять млинці ? Вся моя сімʼя і я обожнюємо їх☺️#сніданок #млинці by @iren_piven

10

3

2 years ago

Легкий рецепт бананового кексу с корицею ,горіхами та шматочками шоколаду .

🔶Інгредієнти:
Банани - 3шт
Яйця -2-3 шт
Цукор - 80г -100 г.
Пакетик ванільного цукру
Дрібка солі
Розпушувач - 1ч.л.
Вершкове масло - 120г
Просіяне Борошно - 150г
Кориця - 2 / 3 чайної ложки .
Шоколад
Горіхи волоські

🔷Приготування:
▪️До яєць додаємо цукор, сіль та ванільний цукор. Збиваємо до однорідності . Вливаємо в збиту масу розтоплене масло і знову збиваємо.

▪️В збиту однорідну масу поступово додаємо просіяне борошно с розпушувачем. Перемішати до однорідності . Після додаємо корицю , також перемішуємо .

▪️Далі подрібнюємо банани в блендері, або мнемо вилкою до максимальної однорідності .
Горіхи ви можете також подрібнити в блендері або ножем . Шоколад так само .
Я подрібнювала ножем.
Додаємо у наше тісто та перемішуємо .

▪️Форму змащуємо маслом , а тільки потім виливаємо наше тісто в форму .
Зверху можно прикрасити порізаним бананом навпіл та горіхами як в мене на фото показано .

Випікати 40-45хв при 180 градусах.
Готовність перевіряю зубочисткою, вона має бути сухою після проколювання. Якщо на зубочистці залишають маленькі вологі наче ковтунці від тіста , то середина ще сира .

Приємного апетиту 😌. by @iren_piven

19

11

2 years ago

А що це тут в нас? За два роки тишини підʼїхав рілсік 😄 by @iren_piven

10

7

2 years ago

Продолжаю жить 💛💙 taken in Kyiv, Ukraine by @iren_piven

13

2

4 years ago