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Prepare-se para a Primeira Corrida IRON HOUSE 🏃‍♂️
Siga nosso Instagram e fique por dentro de todas as informações!
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#IronHouse
#saude
#bemestar
#disposição
#motivação
#energia
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Motive outras pessoas a fazerem qualquer tipo de esporte.
Motive outras pessoas a movimentarem o corpo.
Motive outras pessoas a saírem da zona de conforto.
Motive, motive-se✨ by @iron.housee

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2 years ago

Caminhe ao lado de quem acredita no seu potencial, apoie os seus sonhos e torce sinceramente por cada conquista.
Com determinação, esperança e pessoas especiais ao nosso lado, podemos transformar nossos sonhos em realidade. ❤️🙌🏻

Estamos no processo, obrigada Jesus! ✨🙌🏻
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@iron.housee 🔥 by @iron.housee

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2 months ago

🫡✅ by @iron.housee

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4 months ago

Saudade de um treino de quadríceps✨ 🥹
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#mulheresquetreinam #mulheresfortes
@iron.housee by @iron.housee

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4 months ago

🫡 by @iron.housee

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5 months ago

Foi dada a largada! 🏃‍♂️🔥
Estivemos reunidos hoje com o prefeito Arino, juntamente com os professores Júlio, Roseli e Donner, além do atleta Jackson Marlon, para oficializar o lançamento da tão aguardada 1° Corrida Iron House .
O sinal verde foi dado e os trabalhos já começaram! Em breve, traremos mais informações sobre esse grande evento que promete movimentar nossa cidade e incentivar ainda mais o esporte e a qualidade de vida.

Agradecemos imensamente nossos apoiadores que acreditam no esporte, sem eles, esse evento não será possível. by @iron.housee

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5 months ago

Se você não começou, COMECE.
Se você já começou, CONTINUE.
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Que sejamos mulheres que incentivem OUTRAS 💖✨

#treinopesado #mulheresfortes #mulheresquetreinam #foconoobjetivo💪 #academia by @iron.housee

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6 months ago

Silencio. Continue.”
O silêncio machuca? Continue.
Está pesado? Continue.
Cansou? Continue.

Aqui não existe espaço para desculpas.
Existe limite? Sim.
Mas desistir é descartável.

Você não é especial por começar.
Você se torna diferente quando NÃO para.

A dor passa.
A disciplina fica.
E o resultado vem para quem resiste.

🔥 Iron House – onde a mente vence antes do corpo. by @iron.housee

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8 months ago

Post autorizado por nossa atleta.

Monic Ribeiro Rodrigues Volpi, 38 anos.
Sua história começa no sedentarismo: por muito tempo, Monic não praticava nenhuma atividade física. Há cerca de 2 anos, decidiu dar o primeiro passo e iniciou a musculação na Iron House.

No início, pesava 81,700 kg. Hoje, está com 69 kg.
Mas mais importante do que os números na balança foram as mudanças de hábitos, de rotina e, principalmente, de vida.

Foram dois anos de constância, disciplina, desafios e superações.
Não foi fácil — e nunca é. Resultados verdadeiros levam tempo, não são rápidos e exigem paciência e persistência.
Mas são possíveis quando existe decisão, compromisso e ação diária.

Este post é um convite à reflexão:
Qual mudança você deseja para a sua vida hoje?
E o que você tem feito, na prática, para que ela aconteça?

A transformação começa com uma escolha.
A Monic escolheu.
E você, já escolheu começar?

Nós agradecemos por fazer parte da sua história e da sua evolução.

💪 Iron House — mais que treino, mudança de vida.
@monicrodrigues by @iron.housee

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9 months ago

2025 ✨
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Agradecemos a cada cliente que esteve e está conosco em 2025.
Que o novo ano que se inicia seja ainda mais abençoado, repleto de conquistas e evolução.
Que venha 2026 💪
Atenciosamente, Família Iron ☠️ by @iron.housee

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10 months ago

•Segundou🚀💪🏻
Me falem aí, vocês acham que a Aghata quis me matar com esse treino? Sim ou sim?🤣🤡 by @iron.housee

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a year ago

💗 OUTUBRO ROSA IRON HOUSE 💪

Força também é cuidar de si!
Faça o autoexame, incentive outras mulheres e mostre que juntas somos ainda mais fortes.
Na Iron House, a luta é diária — pela saúde, pela vida e por todas as mulheres que nunca desistem! 🌸✨

#outubrorosa❤️ #IronHouse #mulheresfortes #Autoexame #PrevinaSe #SaudeDaMulher #ForçaEFoco #JuntasSomosMaisFortes #AcademiaIronHouse #motivação by @iron.housee

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0

a year ago