Instagram story viewer> @isaaaavo> Posts

Isabella Vergara | Nutricionista

@isaaaavo

6.5K

followers

786

following

⭐️Creadora de Bienestar y Contenido
🍏Nutricionista Dietista
❤️‍🩹 @detripascorazon.co
⬇️¡Trabajemos juntos!⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

HAY QUE CUIDAR EL BOLSILLO 🤑

Muchas veces nos enfocamos en lo más nuevo o caro pensando que es lo más saludable, cuando muchas veces lo más sencillo y los hábitos que pueden hacer parte de la rutina del día a día es lo más sostenible en el tiempo 🫡

#nutricionista #tipsnutricion #saludable #suplementos by @isaaaavo

143

1

2 days ago

estoy como pasando muy bueno 😮‍💨 by @isaaaavo

161

1

7 days ago

LO QUE COMÍ EN UN DÍA EN MADRID 🇪🇸

No todos los días estas recorriendo las calles de una ciudad soñada, así que dejamos las exigencias nutricionales para después pero OJO tratamos de consumir un balance en macro nutrientes para tener energía sostenible durante el día ⭐️

¿De qué te antoje en este video? 🤭

#nutricionista #recomendacionesmadrid #tipsnutricion #madrid #restaurantesmadrid by @isaaaavo

160

11

9 days ago

SALSA DE CILANTRO SALUDABLE 🌿

De mis opciones favoritas para las papitas, ensaladas y carnes 😋
Super fácil de hacer y es una opción más balanceada para disfrutar todos los días 🙂‍↕️

#tipsnutricion #nutricion #saludable #recetas #recetasaludable by @isaaaavo

151

7

15 days ago

GLÚTEOS 101 🍑

Muchas veces nos complicamos para obtener resultados, sin darnos cuenta que lo más sencillo es lo que funciona pero hay que hacerlo BIEN

@rhevitaft vino a hacerme check de la técnica de mis ejercicios favoritos para atacar el glúteo de la manera más efectiva sin la necesidad de mucho peso🥸 porque si es posible tener unas nalgotas sin levantar 19382 kg ni pasar 4 horas en el gym🙂‍↕️

#entrenoencasa #tipsnutricion #gyminspo #gluteworkouts by @isaaaavo

216

14

17 days ago

NADA DE DESAYUNOS ABURRIDOS 🍳

Yo soy una de esas personas que tiene que descansar del huevo, así que aquí te dejo mis viejas confiables para esos días y obvio no me puede faltar mi @wakeup.nf en todas ellas ⭐️

#recetassaludables #nutricionista #recetas #desayuno #breakfast by @isaaaavo

176

16

20 days ago

POR MÁS DIETAS RICAS EN TODO🥑

En una alimentación saludable caben todos los alimentos y disfrutarlos en los momentos indicados también es bienestar.
No hay necesidad de eliminar alimentos que nos gustan, solo ajustarlos a nuestras necesidades y objetivos ⭐️

Y si necesitas ayuda con eso, te espero en el link de mi b!o 💌

#nutricionista #tipsnutricion #recetas #gyminspo by @isaaaavo

193

11

24 days ago

CREMITA DE TOMATE 🍅

pueden creer que odio el tomate pero en cremita LO AMO y hacerla es más fácil de lo que crees.
aquí te dejo los ingredientes
- 4 tomates
- 3 dientes de ajo
- 1/4 de cebolla
- sal
- aceite
- reducción de vinagre balsámico (puedes reemplazar con azúcar o miel)

#nutricion #recetas #cremadetomate #nutricionista by @isaaaavo

164

15

a month ago

RUTINA DE ABS🍫

estos son mis ejercicios favoritos que me han ayudado a fortalecer mi core pero también a marcarlo 🤭
hazlos muy controlados, apretando bastante y siendo muy consciente de tu respiración, lento pero seguro

#gyminspo #rutinadeabdomen #coreworkout #workoutroutines #abs by @isaaaavo

133

9

a month ago

SER FUERTE ES SEXY! 🔥

y no solo por el físico.
el músculo es salud metabólica y la garantía de nuestra movilidad e independencia, NO LE TENGAS MIEDO

#gyminspo #gymtips #nutricionista #gymgirl by @isaaaavo

116

7

a month ago

SE TENÍA QUE DECIR… 😘

vivimos tan obsesionados con los extremos que se nos olvidó lo básico: movernos más durante el día, cuidar nuestra salud digestiva y comer sin culpa.
nutrirse bien no tiene porque ser complicado ni aburrido, debe ser adecuado para ti y nadie más.
y si quieres dar el primer paso, aquí estoy 🤭

consultas nutricionales virtuales y presenciales en Medellín

#nutricionistamedellin #nutricionista #unpopularopinions #saludable #balance by @isaaaavo

598

8

a month ago

TODO CABE EN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🥦

porque más valen hábitos que perduren en el tiempo que restricciones momentáneas que no te darán un estilo de vida balanceado.

y si quieres encontrar ese balance, con mucho gusto te acompaño a él

#nutricionista #nutricionistamedellin #balance #gyminspo #saludable by @isaaaavo

406

14

a month ago