Instagram story viewer> @its.alenad> Posts

Алёна🧘🏼‍♀️🌸

@its.alenad

165

followers

147

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Какая же у них любовь💕 Вот оно осознанное отцовство💕

#рекомендации #семья #блог #будни taken in Верхнее Озеро,Калининград by @its.alenad

227

5

6 months ago

🕐🌸🎀🎄

У нас с Кнопкой есть небольшие ритуалы и уже формируется что-то типа режима
Маленький человек, в зависимости от настроения, очень любит активно и спокойно бодрствовать, И СЛАВА БОГУ

На дню бодрствование у нас может быть до часа и иногда больше, и мы успеваем сделать все упражнения и развивашки. Кстати я использую приложение «Скачки роста» с зайкой.

Очень удобное, модно отслеживать время сна, прогулок, активности, и так де есть список упражнений для малыша, правда мы делаем немного больше

Еще Кнопка очень любит спокойную музыку из relaxFM и танцевать на ручках, правда на ручках она любит быть всегда, а сил у меня с каждым днем меньше и меньше, потому набираем мы в весе просто в геометрической прогрессии

Ну а в целом, потанцевали и спать😴

У меня все. Пока🤍🩷
#рекомендации #семья #будни #блог #рек taken in Kaliningrad by @its.alenad

49

2

10 months ago

Достижение 2025 - у нас появилась любимая Кнопка🌸🩷
#рекомендации #семья #блог #будни #reels taken in Kaliningrad by @its.alenad

146

0

10 months ago

💪🏻 Мой сегодняшний силовой минимум:

🏋🏻‍♀️ Мёртвая тяга — 30 кг
🏋🏻 Тяга штанги в наклоне — 16 кг
🔥 Жим штанги лёжа — тоже пока 16 кг

Где-то уже получается, где-то пока только начало. Но главное — не сравнивать себя с другими, а становиться сильнее себя вчерашней.

Дальше — больше! 💪🏻🔥 taken in Kaliningrad by @its.alenad

23

4

a day ago

by @its.alenad

16

4

19 days ago

EIGHT taken in Kaliningrad by @its.alenad

28

0

3 months ago

SIX 🌸🌸🌸

Полгода назад наш c @derkach_av мир стал совсем другим…
6 месяцев самой нежной улыбки, маленьких ручек, бессонных ночей и огромной любви 🤍

Каждый день рядом с тобой — это счастье, которое невозможно описать словами. Расти счастливой, наша маленькая девочка 🕊️

И отдельное спасибо @lafka_kld за невероятно вкусный бенто-тортик и оригинальный рисунок — он сделал этот день ещё теплее и красивее 🎂✨ taken in Kaliningrad by @its.alenad

49

11

5 months ago

taken in Верхнее Озеро,Калининград by @its.alenad

33

2

6 months ago

Бу🌸

#рекомендации #блог #семья by @its.alenad

24

2

6 months ago

Маленькая личная победа 🩺🥰

Сегодня я с гордостью выхожу из дома без капли тонального крема. А ведь всего пару лет назад я боролась с акне средней тяжести.

Этот путь был непростым: аптечные средства, выстраивание бережного ухода и море терпения. Но результат того стоил. Сейчас качество моей кожи — это моя гордость и доказательство того, что грамотный дерматологический подход работает.

Помните: ваша кожа может измениться. И я здесь, чтобы помочь вам пройти этот путь короче и легче, чем прошла его я. 💗

#рекомендации #будни #блог #дерматолог by @its.alenad

34

5

7 months ago

🥐

#рекомендации #блог #будни #семья #популярное taken in Kaliningrad by @its.alenad

51

1

9 months ago