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Volcane • Neurosciences & Confiance

@its_volcane

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J’aide les femmes à reprendre leur plein pouvoir et devenir actrice de leur vie✨
Formée à l’Approche Neurocognitive et Comportementale 🧠

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🛑 Le stress est omniprésent dans notre quotidien.

Pourtant sa fonction première est de nous maintenir en vie, sauf qu’à l’heure d’aujourd’hui notre cerveau a appris à interpréter des situations du quotidien comme étant un danger de vie ou de mort. 🧠

Abonne-toi pour en savoir plus 🎬

#stress #mental #neurosciences #cerveau #creationdecontenu taken in Bruxelles, Belgium by @its_volcane

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20 hours ago

Parce qu’on a trop souvent tendance à pointer du doigt le comportement, la réaction et qu’on ne pense pas toujours à s’intéresser à ce qu’il se passe à l’intérieur.

Soyez présent autant que vous le pouvez. Et si ce n’est pas confortable pour vous mais que vous voulez aider, rediriger vers un professionnel est aussi une preuve soutien 🤍

Et si toi tu es dans cette situation, n’ai pas peur de demander de l’aide, c’est le plus cadeau que tu peux te faire 🤍

Prenez soin de vous ✨

#sensibilisation #santementale #mental #aide taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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2 days ago

Abonne-toi si tu es prête à apprendre à mieux te connaître, connaître tes modes de fonctionnement et tes schémas répétitifs et transformer cela en véritable Glow Up mental ✨🧠

Apprendre à me connaître et à identifier mes points de blocage et mes schémas répétitifs m’aide clairement dans mon processus d’évolution. Aujourd’hui je vis ma vie avec plus de conscience et, surtout, en étant l’actrice de celle-ci. 🌱

#mental #glowup #neurosciences #creationdecontenu #developpementpersonnel taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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3 days ago

Salut ! ✨

Bienvenue dans le 3e épisode de ma série qui t’aide à Glow Up mentalement ! 🧠

Aujourd’hui on parle de l’alimentation et je te donne 3 ingrédients facile à trouver (tu en as d’ailleurs certainement dans ton armoire) qui boostent ton cerveau et tes papilles par la même occasion ✨

Spoiler alert : je ne suis pas experte en nutrition, je te partage les aliments que j’ai réussi à intégrer dans mon quotidien facilement + les bienfaits qu’ils peuvent apporter 🌱

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#glowup #mental #nutrition #neurosciences #creationdecontenu taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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4 days ago

Salut, moi c’est Volcane ✨

Bienvenue dans le 3e épisode de ma série qui t’aide à Glow Up mentalement 🧠

Aujourd’hui on parle de travail sur soi et de comment commencer, en faisant des petits pas ✨

Abonne-toi si tu ne veux pas manquer la suite 🎬

#glowup #mental #travailsursoi #developpementpersonnel #creationdecontenu taken in Brussels, Belgium by @its_volcane

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5 days ago

Salut, moi c’est Volcane ✨

Sur ce compte, je parle de confiance en soi à travers les neurosciences 🧠

Bienvenue dans le 2e épisode de ma série qui t’aide à Glow Up mentalement 💫

Abonne-toi pour ne pas manquer la suite 🎬

#creationdecontenu #neurosciences #glowup #developpementpersonnel #mental taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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1

7 days ago

Salut, moi c’est Volcane 💫

Sur ce compte je parle de confiance en soi à travers les neurosciences 🧠

Bienvenue dans l’épisode 1 de ma série qui t’aide à Glow Up mentalement 💫

Abonne-toi pour ne pas manquer la suite 🎬

#glowup #neurosciences #mental #mindset #créationdecontenu taken in Bruxelles, Belgium by @its_volcane

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8 days ago

Rappelle-toi ceci : les gens auront toujours quelque chose à dire ou à penser, alors contente toi de briller et de faire ce qui te plaît 🌟

Abonne-toi pour qu’on glow up ensemble ! 🤍

#croisentoi #creationdecontenu #developpementpersonnel #mindset #glowup taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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9 days ago

Partir n’a rien d’égoïste. Partir c’est te choisir et reprendre ta place dans ta propre vie 🤍

Abonne-toi ✨

#rupture #amour #developpementpersonnel #mentaldevelopment #creationdecontenu taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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10 days ago

Des vidéos puissantes qui ont leur place dans ta liste d’attente si tu veux comprendre et glow up mentalement 🧠

Tu veux comprendre ce qui se joue en toi et reprendre ton plein pouvoir ? Abonne-toi c’est exactement ce que je partage ici 👆🏼

#mental #neurosciences #pouvoirféminin #glowup taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

7k

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11 days ago

2027 c’est dans moins de 3 mois, on glow up ensemble ?
Abonne-toi ✨

#creationdecontenu #developpementpersonnel #glowup #motivation #inspire taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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12 days ago

J’ai 29 ans et je suis un peu gênée d’admettre que…

1. J’ai passé la majeure partie de ma vie à faire ce qu’on attendait de moi

2. Je fais encore souvent passer le bien-être des autres avant le mien

3. Je me suis fixé un objectif élevé pour mes 30 ans et j’ai peur de ne pas y arriver

4. J’ai voulu recommencer à zéro tellement de fois ces derniers temps que j’ai fini par me perdre

5. Je me compare souvent à des personnes de mon âge qui ont déjà réussi là où moi je débute

6. J’ai parfois la sensation d’être « en retard » dans certains domaines de ma vie

Mais j’ai pris conscience que le temps ne signifie rien, ce qui compte vraiment c’est le chemin que tu empruntes, les leçons que tu apprends pendant ton évolution.
Le timing est toujours juste, tout arrive à toi quand tu es prêt à l’accueillir.

Et puis, peut-être qu’on est pas obligé d’avoir tout accompli à 30 ans ✨

#mentaldevelopment #motivation #creationdecontenu #développementpersonnel taken in Bruxelles, Belgique by @its_volcane

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14 days ago