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Dennis Schelling

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Der Hamburg Marathon 2026 ist erfolgreich absolviert! 🏃‍♂️🔥🏁🏅

Wir packen Hamburg wieder auf die Karte!

Tolles Wetter und super Stimmung! 🌞🎉 Hamburg hat sich von seiner besten Seite gezeigt. 😁

Mit einer Zeit von 3:58:00 habe ich es in meinem zweiten Marathon überrsschend geschafft, die 4-Stunden-Marke zu knacken. 💪

#hamburgmarathon #marathon #haspamarathonhamburg #runhamburg #runtheblueline taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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5 months ago

Cardiff Half Marathon 🏃‍♂️🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🔥

Mega Stimmung an der Strecke, perfektes Laufwetter und am Ende eine 1:44:56. 💪

Ein richtig starker Renntag und 5 von 6 SuperHalfs sind geschafft.

Jetzt fehlt nur noch: Prag. 🇨🇿

@cardiffhalf
@run4wales
@super_halfs

#CardiffHalfMarathon #SuperHalfs #Running #HalfMarathon taken in Cardiff, Wales by @itsdennisruns

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3 days ago

Cardiff Half Marathon 🇬🇧

Startnummer abgeholt, die letzten Vorbereitungen sind erledigt und ein letzter kurzer Lauf ist absolviert. Cardiff zeigt sich von seiner besten Seite. 🌞

Sonntag geht’s auf die 21,1 km. 🏃‍♂️

Superhalfs #5 von 6.
Ready for race day.
@cardiffhalf @superhalfs @run4wales

#CardiffHalfMarathon #SuperHalfs #HalfMarathon #Running taken in Cardiff, Wales by @itsdennisruns

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5 days ago

4:20 geschafft. 4:10 nicht mehr. 😮‍💨

Das erste Pace Race in Hamburg – und was für ein Format!

Runde für Runde wird das Tempo schneller. 60 Sekunden Pause. Dann wieder 1 km.
Bei 4:20 min/km wurde es schon verdammt knapp: Die letzte Runde habe ich gerade noch zwei Sekunden vor dem Countdown geschafft. Bei 4:10 war dann Schluss. 😅

Aber genau das macht den Reiz aus: laufen, kämpfen, nächste Runde. Und dazwischen jede Menge Beats, Musik und richtig gute Stimmung auf dem Heiligengeistfeld. 🔥

Level 15 ist diesmal mein Level. Mal sehen, was beim nächsten Mal geht. 🏃‍♂️

🏃‍♂️ @pacerace.official
📸 Danke an @sportograf für die tollen Fotos!

#PaceRace #PaceRaceHamburg #HamburgLäuft #Laufen #Running taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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19 days ago

🏃‍♂️💨 Pace Race – Premiere in Hamburg!

1 km pro Runde auf dem Heiligengeistfeld. Danach: 60 Sekunden Pause. ⏱️

Das Zieltempo wird von Runde zu Runde schneller – und für jede Runde gibt es eine neue Cut-off-Zeit. Wer sie nicht schafft, ist raus.

Bei mir war bei 4:20 min/km noch knapp alles im grünen Bereich. ✅
Die nächste Stufe auf 4:10 min/km war dann aber zu schnell. 😅

Trotzdem: Premiere geschafft und definitiv ein Format mit viel Potential! 🔥

Vielen Dank an @pacerace.official für die tolle Veranstaltung!

Beim nächsten Mal bin ich wieder dabei!

#PaceRace #Hamburg #RunningHamburg #Marathonvorbereitung taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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24 days ago

Einmal quer durch Heiligenhafen. 🌙🏃‍♂️

Los geht's im Stadion, über den Marktplatz, vorbei an meinem Elternhaus, weiter zum Hafen mit Hafenfest und Rock am Kirchberg, entlang der Strandpromenade und am Binnensee, bevor es zurück ins Stadion geht.

Eine Strecke mit einigen Highlights – und für mich als Heimatlauf eine Pflichtveranstaltung!.

#Mitternachtslauf #Heiligenhafen #10km #Running #Laufen taken in Heiligenhafen by @itsdennisruns

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2 months ago

10 Kilometer. Flutlicht. Gute Stimmung.

Der Mitternachtslauf in Heiligenhafen ist jedes Jahr ein Highlight – umso schöner, ihn in der Heimat laufen zu können. 🌙🏃‍♂️

Wie immer tolle Unterstützung entlang der Strecke und im Stadion! 👏

Bis zum nächsten Jahr! 🏃‍♂️

#Mitternachtslauf #Heiligenhafen #10km #Laufen taken in Heiligenhafen by @itsdennisruns

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2 months ago

SportScheck Run Hamburg 🏃‍♂️

Freitag stand der SportScheck Run in Hamburg auf dem Programm. Bei bestem Wetter 🌞 ging es gemeinsam mit vielen anderen Laufbegeisterten insgesamt 15km zweimal um die Außenalster.

Beste Stimmung entlang der Strecke: viele Zuschauer, Musik und eine tolle Atmosphäre!

#sportscheckrun
#hamburg
#laufen
#running
#hamburgrunning taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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4 months ago

Urlaub heißt für mich nicht trainingsfrei. ☀️🏃‍♂️🌊

Natürlich stehen Erholung, Sonne und das Abschalten vom Alltag im Vordergrund. Aber ein paar lockere Kilometer gehören für mich einfach dazu – erst recht, wenn die Laufstrecke direkt am Atlantik entlangführt.

Strahlender Sonnenschein, angenehme Temperaturen, Meeresrauschen und tolle Ausblicke. So fühlt sich Bewegung im Urlaub nicht wie Training an, sondern wie ein Teil der Erholung.

Fuerteventura hat dafür die perfekte Kulisse geliefert. 🙌

#fuerteventura
#morrojable
#laufen
#urlaubslauf
#running taken in Morro Jable by @itsdennisruns

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4 months ago

🏁 Hamburg Marathon 2026 – was für ein Tag.

Von der Startaufstellung bis zur Ziellinie – volle Energie, volle Straßen, volle Emotionen.

Und irgendwie… ist das nächste Ziel schon im Kopf 👀

Was sind Deine nächsten Rennen?

#haspamarathonhamburg #marathonhamburg #runtheblueline #running taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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5 months ago

🏃‍♂️🏁 Hamburg Marathon 2026 – mein Lauf

Nach dem Renntag die Strecke jetzt noch mal aus einer anderen Perspektive.

42,2 km durch die Stadt, durch Höhen, Tiefen und alles dazwischen.

KM 1–10: locker reinkommen
KM 15–25: Flow finden
KM 30–40: Keine Gnade für die Wade 💀
KM 42: alles geben 🏁

#haspamarathonhamburg #marathon #hamburgmarathon #runtheblueline taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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5 months ago

📍Marathon Messe Hamburg 🇩🇪🏃‍♂️

Startnummer abgeholt und Race Kit ready 💪

Auf der Messe habe ich @jan.fitschen getroffen - nicht nur eine Lauflegende, sondern auch unterwegs für den guten Zweck 💙

Tolle Unterstützung für @helpage_de 🙌

Jetzt heißt es: Fokus, Vorfreude und alles auf den Start in Hamburg 🏁🔥

#haspamarathonhamburg #marathonhamburg #runhamburg taken in Hamburg, Germany by @itsdennisruns

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5 months ago