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우강릭

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🏃🏻‍♀️‍➡️언니네필라테스 🏃🏻‍➡️빅스짐 🏃🏻‍♂️‍➡️운동강박
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#빅스짐 #언니네필라테스 10주년, 빅스짐X언니네 합동 체육대회🔥 1등이라는 결과도 참 기쁘지만 과정에서도 서로를 제일 많이 챙기고 응원하던 팀이 우리였어서 더 의미가 있지 않는가. 체육대회는 내가 했는데 블루투스로 피곤한 우스카이로 마무리🙂 taken in Busan, South Korea by @itss_graysonn
13
5 months ago
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#arsenal #gunners End up, We did it! The Arsenal 2025/26 Premier League champions🏆 by @itss_graysonn
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5 months ago
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카페인 x 6 , 단당류 1 양갱 , 탄단지x4 , 수분 2L 👏🏻자꾸 선물들 가져다주셔서 감사합니다만, 더 이상 놓을 자리가 없으니 집으로 배달 부탁드립니다. 물론 치킨으로요🍗 taken in 빅스짐 by @itss_graysonn
12
6 years ago
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🌎 영어는 단순한 학교 과목 그 이상입니다. 영어는 새로운 경험과 사람들을 만나고, 더 넓은 세상과 연결될 수 있는 문을 열어줍니다. 해외여행을 갔을 때 번역기 없이 직접 음식을 주문하고, ✈️ 다른 나라에서 온 사람과 자연스럽게 대화를 나누고, 궁금한 것을 직접 물어보고, 새로운 친구를 사귀고, 서로 다른 문화를 이해하며 예상하지 못한 상황에서도 자신 있게 대처할 수 있다면 어떨까요? 완벽한 영어가 필요한 것은 아닙니다. 먼저 말해보려는 용기와 자신감이 있으면 됩니다. 제가 영어를 가르치면서 가장 보람을 느끼는 순간 중 하나는 처음에는 “영어로 말하는 게 너무 긴장돼요”라고 하던 학생들이 조금씩 자신감을 얻고, 결국 전 세계 사람들과 자연스럽게 대화를 나누는 모습을 보는 것입니다. 🌍 영어는 교과서, 문법, 단어장 안에만 머무르는 공부가 아닙니다. 어디를 가든 여러분과 함께할 수 있는 실용적인 언어이자, 더 넓은 세상을 경험할 수 있게 해주는 능력입니다. ✨ #영어수업 #영어회화 #영어공부 #영어과외 #해운대영어 by @itss_graysonn
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22 days ago
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#📚 #독서 #정답은있다 #이정효 축구를 좋아하지만 잉글랜드 리그, 특히 아스날만 챙겨보는 내가 유일하게 관심을 가진 K리그의 팀은 광주였다. 광주의 감독을 맡았던 이정효 감독님이 아스날 축구를 참 높게 평가하고 자주 언급해 주시는 것도 내 관심에서 차지하는 비중이 크지만, 난 늘 이 분의 리더십과 뚝심 그리고 돌풍의 팀을 만든 비결이 참 궁금했다🤔 (지금 2부리그의 수원도 많은 우여곡절이 있었지만 결국 리그 1위를 달리는 중) 자서전을 발간하신 줄도 몰랐지만 참 센스 있는 사나이의 선물 덕에 알게 됐다 @k1mtaeh5 말의 무게를 누구보다 잘 알지만 그래도 리더는 꼭 말을 해야 하며, 그 책임감을 받아들이고 이 과정에서 서운함이나 외로움 때문에 주저한다면 그냥 리더로서는 자격미달이라는 화끈함😯 늘 정답은 있다, 매번 다르고 도달하는 과정이 너무 어려울 뿐이고 결국 전술보다는 문화를 먼저 만들어주고 구성원들이 실패할지라도 그다음 도전을 망설이지 않게 지지할 수 있는 리더십 좋은 팀은 과도한 에고를 가진 사람이 없다고 생각하는데, 사실 작년의 아스날이 리그 챔피언이 된 이유도 이 때문이라고 생각한다! 결국 이러한 팀을 만드는 건 기여도가 낮은 팀원에게는 부채의식을, 또 기여도가 높더라도 과하게 에고를 가지지 않도록 눌러주는 역할을 하는 감독이자 리더가 있어서 가능했던 것이라 알게 됐다 taken in Busan, South Korea by @itss_graysonn
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23 days ago
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#필라테스 #언니네필라테스 #빅스짐 #운동강박 내 수준에서 해결할 수 없었던 회원님의 문제를 해결하고자 해부학 공부를 시작했었고, 운이 좋게도 그때 많은 회원님들을 만난 덕분에 지금은 나름 나만의 운동에 대한 가치관이나 케이스별 비밀 소스들이 꽤나 쌓였다! 물론 지금도 수업을 하다 보면 죄송하게도 여전히 내가 당장 해결할 수 없는 순간들도 종종 마주한다. 다만 어떻게든 방법을 찾아내던 습관덕에 늘 조금이라도 더 나아질 수 있게 해 드릴 수 있어서 참 감사한 마음이다! 항상 내가 모르고 있는 무지한 영역들, 내 수준이나 그릇으로 해결할 수 없는 일들은 결국 아주 좋은 경험치로 차곡차곡 쌓이면서 성장을 만들어주는 것 같다. 물론 그 시간은 아주 괴롭지만 🤣 앞으로도 지금의 내 능력으로는 버거운 일들이 많이 있겠지만 어차피 힘들 거 열심히 버텨내고 왕창 성장하련다🔥 (근데 다들 근막경선은 꼭 알았으면 좋겠다) by @itss_graysonn
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24 days ago
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오래 기다린 보람 있는 돌사진🧸 너무 예쁘자낭🫧 이렇게 보니까 우래기 몇 개월 사이에 넘 많이 큰 것 같아서 아쉬워🥹 엄마가 너한테 세상 전부이고 우주인 날들이 얼마나 남았을까🥲 하느리랑 보내는 선물같은 시간들🫧천천히 자라줘 내 아기🩵 by @itss_graysonn
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3 months ago
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#언니네필라테스 #부산필라테스 #필라테스 #빅스짐 좋은 시기에도 계속 내실을 다져야 하고, 덜 좋은 시기에는 더더욱 내실을 다져야 한다! 항상 가장 중심이 되는 본질을 잃지 않도록 노력하자🔥 하반기도 더 꾸준하게🏃🏻‍➡️ taken in Busan, South Korea by @itss_graysonn
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3 months ago
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#📚 #독서 #더블클릭 #알간지 아이콘을 한번 클릭하면 선택, 두 번 클릭하면 실행, 그리고 이 모든 것들의 주체인 마우스는 ‘나’라는 책의 시작부터 꽤나 마음에 들었다 어차피 두 번 클릭의 실행 전까지는 그저 선택일 뿐이니 빠르게 선택하고 변수들을 내 편으로 만들어가며, 어차피 변수들은 산불처럼 완전히 예방할 수는 없으니 불이 더 번지지 않도록 관리할 수 있는 전략들을 세워나갈 것! 인생이라는 알고리즘에 혹시나 이상한 영상들이 뜨더라도 내가 클릭하지 않으면 그것들은 내 알고리즘에 머무를 수 없다. 내가 원하고 바라는 것들로 알고리즘을 가득 채워보자😀 taken in Busan, South Korea by @itss_graysonn
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4 months ago
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#🇺🇸 In New York - New York City - Flatiron Building - Washington Square Arch - Statue of Liberty - SUMMIT One Vanderbilt - Empire State Building - Central Park - Bryant Park - National September 11 Memorial & Museum - Charging Bull, Wall Street - Manhattan Bridge from DUMBO - Brooklyn Bridge by day&night - View from Top of the Rock - Starbucks Reserve Roastery NYC - Times Square taken in New York City by @itss_graysonn
2
5 months ago
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#🇨🇦 In Canada - Niagara Falls - Skylon Tower - US - Canada Border - Lake Ontario - Niagara on the Lake - Reif Estate Winery taken in Niagara Falls, Ontario by @itss_graysonn
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5 months ago
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#🇺🇸 In Washington D.C - United States Capitol - White House - Thomas Jefferson Memorial - Lincoln Memorial - Korean War Veterans Memorial - Vietnam Veterans Memorial - 🐿️ - Washington Monument - Smithsonian Institution Building taken in White House, Washington DC , USA. by @itss_graysonn
6
5 months ago
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