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Sagath

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🥋Jiu-Jitsu Athlete | Competitor
🎥Training • Preparation • Behind the Scenes
💍 My best decision

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Se não fosse pelo seu apoio, meu início teria sido muito mais difícil. Ter alguém que acredita no nosso trabalho e estende a mão nos momentos certos faz toda a diferença.

Sou grato por tudo que você fez e continua fazendo por mim. Essa caminhada está só começando, e ter parceiros como você ao meu lado torna tudo ainda mais especial.

Obrigado por fazer parte da minha história, Gibelli!
Vamos juntos! 👊🏾🔥
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@advgibelli
@gibelliassessoria taken in São Bernardo do Campo, Brazil by @itssagath

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6 days ago

🥋 No tatame, cada treino é uma oportunidade de evoluir.

Técnica, disciplina e superação fazem parte da jornada no Jiu-Jitsu. É treinando junto que a gente aprende, fortalece a mente e fica cada vez melhor.

Vem treinar com a gente na Academia Coliseu! 💪

📍 Rua General Osório, 272 - Centro

São Bernardo do Campo by @itssagath

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9 days ago

ANOTHER MAT | #001

Pra começar esse projeto do jeito certo, nada melhor do que prestigiar um brother.

Hoje fui acompanhar a inauguração da academia de um atleta que admiro muito dentro do tatame: Mateus Onda. Um novo espaço que já nasceu com muita história, trabalho e Jiu-Jitsu.
E a estreia não poderia ter sido melhor: um seminário pesado com Sensei Griffo e Daniel Abe, reunindo diferentes gerações e experiências em cima do mesmo tatame.

O ANOTHER MAT nasce justamente com essa proposta: conhecer outros tatames, outras equipes, outros estilos e, principalmente, as histórias e pessoas que fazem o Jiu-Jitsu ser tão grande.

Porque, no final das contas:

ONE ART. DIFFERENT MATS. 🥋

Parabéns, irmão. Que essa nova casa seja palco de muitos treinos, histórias, conquistas e da formação de grandes atletas.

Esse é só o primeiro.

ANOTHER MAT | #001 taken in Ipiranga by @itssagath

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14 days ago

Um recurso pode fazer parte do tratamento. Mas é a forma como ele se integra à reabilitação que determina o seu papel.

A eletroestimulação neuromuscular, por exemplo, pode ser utilizada em contextos específicos para favorecer o recrutamento muscular e auxiliar na recuperação de força.¹² Sua aplicação, porém, deve estar vinculada aos déficits identificados na avaliação e aos objetivos daquele paciente.

A partir daí, o tratamento progride. Ativação, força, controle neuromuscular e exercícios cada vez mais próximos das demandas funcionais passam a compor o processo.³⁴ O que começa com um recurso terapêutico precisa, quando indicado, ser transferido para aquilo que realmente interessa: movimento e função.

No contexto esportivo, essa progressão se torna ainda mais específica. O paciente precisa ser preparado gradualmente para tolerar novamente as cargas, os movimentos e as exigências da sua modalidade.⁴⁵

Por isso, na MV3, o aparelho não é o tratamento. Ele pode ser uma ferramenta dentro de um tratamento baseado em avaliação, progressão e movimento.

O objetivo é preparar você para voltar ao que importa.
Agende a sua avaliação.

Referências:

1. MAFFIULETTI, N. A. et al. BMC Medicine, 2013.

2. HAUGER, A. V. et al. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, 2018.

3. AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2009.

4. BUCKTHORPE, M. Sports Medicine, 2019.

5. ARDERN, C. L. et al. British Journal of Sports Medicine, 2016.
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#fisioterapia #reabilitação #fisioesportiva #liberaçãomiofascial taken in São Bernardo do Campo, Brazil by @itssagath

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17 days ago

Um dia aconteceu.

Acordei, comecei minha rotina normalmente: trabalho, treino, aula, preparação física, estratégia para campeonato… Mas naquele dia, naquele um dia, aconteceu.
Tem coisas na vida que simplesmente acontecem. Não têm um porquê, não têm uma explicação, simplesmente acontecem. E, para minha sorte, você aconteceu para mim.

Exatamente do jeito que você é: linda, braba, inteligente, braba, sonhadora, braba, corajosa, braba, vaidosa, braba, guerreira, braba, dirige igual o Senna, voando baixo pelas ruas de Mônaco, braba, apaixonada pela profissão, braba, que ama a natureza, braba, que tem a fome de uns quinze serventes que acabou de encher uma laje, braba… E a brabeza? Você vê quando fica com fome. Aí é braba mesmo kkkkkk com um senso de humor que alegra todos, braba, com o sorriso mais lindo do mundo, mesmo quando está braba.

E não sei se eu já falei que me apaixonei por você mesmo sendo um pouquinho braba. Kkkkkkk

Que esse seja o primeiro de muitos anos juntos!
Vamos, sim, realizar todos os nossos sonhos e metas.

Porque, quando eu pensei que não aconteceria mais nada na minha vida, você aconteceu… E agora queremos muitos mais acontecimentos juntos. 😍

Obrigado, meu amor! ❤️ taken in São Bernardo do Campo, Brazil by @itssagath

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23 days ago

Dor é importante. Mas dor, sozinha, não explica toda a função!

Na fisioterapia, a redução da dor é um desfecho relevante, mas não deve ser o único parâmetro utilizado para avaliar evolução clínica ou definir retorno às atividades.¹˒⁴˒⁵

Isso acontece porque dor, estrutura e função não apresentam uma relação necessariamente linear.¹˒² A intensidade do sintoma pode mudar sem que força, mobilidade, controle neuromuscular, tolerância à carga ou capacidade funcional tenham sido completamente recuperados.⁴˒⁵

Por isso, uma avaliação não deve se limitar à pergunta:
“Quanto está doendo?”. Dependendo do caso, da condição clínica e dos objetivos do paciente, também podemos analisar:
• Amplitude de movimento e mobilidade:
• Força e capacidade de produção de torque;
• Controle neuromuscular e qualidade do movimento;
• Equilíbrio e estabilidade;
• Tolerância progressiva à carga;
• Desempenho em tarefas funcionais;
• Demandas específicas do trabalho ou do esporte;
• Confiança para executar novamente o movimento⁴˒⁵

Isso também ajuda a entender por que estar sem dor não significa, necessariamente, estar pronto para retornar ao mesmo nível de exigência anterior.⁴˒⁵

Especialmente no esporte, decisões de progressão e retorno devem considerar critérios objetivos e funcionais, associados à evolução clínica, às demandas específicas da atividade e às características individuais, em vez de depender exclusivamente do tempo de tratamento ou da ausência de sintomas.⁴˒⁵

Na MV3, o objetivo não é simplesmente “tirar a dor”.
É entender o movimento, recuperar capacidade e preparar o paciente para voltar ao que precisa e gosta de fazer.

📍 MV3 Fisioterapia

Referências:
1. Raja SN, Carr DB, Cohen M, et al. The revised International Association for the Study of Pain definition of pain: concepts, challenges, and compromises. Pain. 2020;161(9):1976–1982;

2. Smith BE, Hendrick P, Smith TO, et al. Should exercises be painful in the management of chronic musculoskeletal pain? A systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017;51(23):1679–1687; taken in São Bernardo Do Campo, São Paulo - SP by @itssagath

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a month ago

AJP TOUR ARGENTINA | 05092026 - Buenos Aires/ AR

Mais um desafio internacional.
Um novo cenário, novos adversários e mais um teste na minha trajetória.
Saio campeão, mas principalmente com experiência e a certeza de que ainda há muito a evoluir.

Buenos Aires foi incrível. Uma experiência que levo comigo e espero repetir em breve.

Agora é voltar ao trabalho.

🥇 Campeão
Faixa Marrom até 77kg

📆 Próximo desafio:
III ETAPA COPA GRANDES MESTRES — FPJJ taken in Buenos Aires, Argentina by @itssagath

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a month ago

🇧🇷 HOJE É DIA DE SAGATH NA ARGENTINA! 🇦🇷🥋

Por trás de cada competição existe muito mais do que o momento da luta. Existem horas de treino, disciplina, renúncias e a coragem de seguir em busca de grandes desafios.

Hoje, Sagath entra no tatame do AJP, em Buenos Aires, representando toda essa dedicação.

Mesmo tendo feito essa viagem sozinho, a torcida não ficou no Brasil. Amigos, parceiros e pessoas que acompanham sua trajetória fizeram questão de deixar uma mensagem antes desse grande momento. 👊

Sagath, confie na sua preparação e faça o que você sabe fazer.

A EvaMix tem orgulho de apoiar atletas que vivem o esporte com seriedade, determinação e respeito.

Estamos na torcida por você! 🇧🇷🔥
Vai pra cima, Sagath!

@itssagath by @itssagath

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a month ago

III ETAPA CIRCUITO PAULISTA - FPJJ | 16082026 -Barueri/SP

Dentro do Jiu-Jitsu, tenho alguns objetivos. Um deles sempre foi ser campeão do meu estado pela Federação Paulista de Jiu-Jitsu - FPJJ

Objetivo alcançado. Sou campeão do Circuito Paulista.
Mas, sendo sincero, ainda não foi do jeito que eu queria.
E talvez seja justamente isso que me motive ainda mais.

Essa conquista é resultado de um trabalho em equipe incrível. Cada treino, cada ajuste, cada conversa e cada pessoa que esteve comigo nesse processo fez parte desse resultado.
Sou muito grato por fazer parte desse time. 🤝🏾

2027 já tem um objetivo: voltar ainda mais preparado e buscar os 3 ouros do Circuito Paulista.

Agora é virar a página, ajustar o que precisa ser ajustado e continuar pagando o preço.

Próxima parada:
AJP TOUR ARGENTINA.
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@evamixoficial | @ordie_store | @wizard_sbc_assuncao | @gibelliassessoria | @mv3fisio | @coliseuteamacademia | @honnojj taken in Ginásio José Corrêa, Barueri - SP by @itssagath

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36

2 months ago

A EVAMIX ESTÁ DE CARA NOVA NA MINHA ROTINA DE TREINO.

Não é só sobre suplementar. É sobre ter estratégia antes, durante e todos os dias da minha rotina.

🔥 Pré-treino — para chegar preparado.
💧 Eletrólitos — para acompanhar minha hidratação durante o treino.
🦴 Colágeno tipo II + cúrcuma — cuidado que também faz parte da rotina de quem treina sério.
💪🏽 Creatina — consistência todos os dias.

Uma nova linha. Um novo momento.

E eu estou junto da EVAMIX nessa missão de levar performance, qualidade e estratégia para quem escolheu evoluir.

🛒 Compre pelo site:
evamix.com.br

🏷️ Use meu cupom: EVAMSAGA5
para garantir sua condição especial.

Qual desses produtos vai entrar primeiro na sua rotina? 👇🏽

#EvaMix #Suplementação #Performance #JiuJitsu #Treino Creatina PreTreino taken in São Bernardo do Campo, Brazil by @itssagath

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2 months ago

Hoje participei de uma imersão sobre psicologia no esporte e preparação física, buscando ampliar meus conhecimentos e evoluir ainda mais como atleta.

Foi um dia de muito aprendizado, troca de experiências e novas perspectivas sobre performance, mente e corpo.
Muito feliz em poder viver esse momento representando a Evamix.

Sigo aprendendo, evoluindo e buscando sempre a minha melhor versão.
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@evamixoficial taken in São Caetano do Sul by @itssagath

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2 months ago

parabéns campeão @itssagath by @itssagath

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2 months ago