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@itssarouh

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Strong body, clear mind.
Fitness, nutrition & lifestyle🏋🏻‍♀️✨
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Toubkal un nom, un sommet, un combat.
Pas contre la montagne 🏞️, mais contre moi-même 🧠.
J’ai eu peur , j’ai douté , j’ai eu mal… mais je n’ai pas abandonné 💪
Parce qu’il y a des moments où le vrai sommet,
ce n’est pas celui qu’on atteint avec les pieds 👣…
c’est celui qu’on atteint avec le cœur ❤️

Ce voyage , c’était plus qu’une randonnée🥹
C’était une aventure humaine 🤝, avec un groupe incroyable 💫.
Des inconnus devenus force, rire et courage 🤗🔥
On est montés ensemble ⛰️, on s’est soutenus ,
et on a compris que parfois, ce qu’on croyait impossible
était juste de l’inconnu qu’on n’avait jamais osé regarder en face⛰️

Aujourd’hui, je redescends différente🥰
Plus forte🦾Plus fière 🏅Plus vivante.
Et si tu cherches une preuve que tu es capable de plus que tu ne crois…
📍Regarde ce sommet.
Et imagine le tien ⛰️✨
Un immense merci à l’agence @atlasescapes_ et aux guides 🙏 pour la bienveillance, le soutien, et l’énergie tout au long de cette aventure. Grâce à vous, cette expérience restera gravée dans nos cœurs❤️

#explore #fyp #foryou #fit #pourtoi #toubkal #toubkalsummit #tricking #climbeverymountain #adventure #اكسبلور #montain #motivation #nature #power #thatgirl taken in Toubkal Summit 4167m قمة توبقال by @itssarouh

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a year ago

Si c’est ton premier jour à la salle et que tu ne sais pas par où commencer, cette vidéo est faite pour toi, les filles🎀🦾 On commence par un échauffement complet, puis on enchaîne avec un entraînement full body avec 3 séries de 10-12 répétitions pour chaque exercice 👍🏻 afin de travailler tout le corps efficacement 💪

N’oublie pas de bien t’étirer à la fin pour éviter les courbatures et favoriser une bonne récupération 😇 Prêt à relever le défi ? Let’s Go GIRLS 🚀🎀🩷

#explore #foryou #fyp #fit #gym #bodybuilding #gymmotivation #fitnessmotivation #thatgirl #workout #firstday #اكسبلور by @itssarouh

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2 years ago

Il y a 4 mois je faisais mes premiers pas en course à pied sans vraiment savoir où cela allait me mener.

Aujourd’hui,j’ai couru mon premier semi-marathon🏅Yes I DID IT 🥹
Pas parce que c’était facile. Pas parce que j’étais la plus forte.
Mais parce que j’ai refusé d’abandonner 💪🏻
Le mental est la clé🧠Quand ton corps veut s’arrêter, ton esprit doit continuer.
Aujourd’hui, je suis fière de ce chemin parcouru🥹fière de ma détermination🦾
If I can do it, so can you🫵🏻Never doubt your ability to push beyond your limits🏅
Congratulations for all the runners 🙌🏻

#semimarathon #motivation #marathoninternationalderabat #run #explorepage✨ by @itssarouh

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a year ago

Bali Vlog 🇮🇩🌴part 1

#bali #explore #fyp #foryou #vlog taken in Bali by @itssarouh

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6 hours ago

living my Bali dream🧚🏻‍♀️🌼 by @itssarouh

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3 days ago

🧚🏻‍♀️🍃 taken in Bali, Indonesia by @itssarouh

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4 days ago

POV: you found the most magical Airbnb in Bali 🇮🇩🌴✨

#bali #bamboohouse #بالي by @itssarouh

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5 days ago

First Bali dump 🌴🇮🇩📸 taken in Bali, Indonesia by @itssarouh

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6 days ago

POV: you get food poisoning hours before your flight 😩💀✈️ by @itssarouh

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8 days ago

5 الحاجات كيستهلوا فلوسك إلا كنت كتجري 💸🏃🏻‍♀️ by @itssarouh

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16 days ago

New fit = fresh energy⚡️💙

#adidas #adidasrunning by @itssarouh

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18 days ago

👒 by @itssarouh

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a month ago