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Ivana Magalhães

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“Tenha coragem para mudar e paciência para entender o processo.
Seja bom com as pessoas, mas saiba dizer não.
Ame profundamente, mas nunca a ponto de esquecer quem você é.
Perdoe, mas não confunda perdão com permissão para continuarem te ferindo.
Tenha sonhos grandes, mas respeite o tempo necessário para realizá-los.
Erre, reconheça, aprenda e tente novamente.
A vida não exige que você acerte sempre. Ela exige que você não desista de se tornar alguém melhor.“ by @ivanamag

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3 days ago

TBT DE UM DIA HISTÓRICO PARA A AM! 🇧🇷🇪🇸

Cinco atletas, um Campeonato Mundial e um momento que ficará para sempre na nossa história.

Parabéns aos nossos atletas pela dedicação, entrega e por representarem a AM Esportes no Mundial de Triathlon, em Pontevedra!

Vocês fizeram história! by @ivanamag

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4 days ago

“Antes de uma grande bênção, haverá uma grande luta. Porque é no fogo da batalha que Ele fortalece a tua fé, molda o teu coração e te prepara para viver aquilo que você pediu”
Confie no processo!

@palavraparahoje
- Frei Gilson taken in Pontevedra, Galicia, Spain by @ivanamag

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23

5 days ago

“Quando você compreende o papel dos
obstáculos, tudo muda.
A planta que cresce ao lado da pedra não precisou fazer força para se desenvolver.
Já a que nasceu embaixo dela precisou contornar, criar mais força e aprofundar muito mais suas raízes para encontrar a luz.
Na vida é assim também.
O obstáculo não vem para te impedir, ele vem para te fortalecer.
É ele que te obriga a criar raízes mais fortes, resiliência e um novo caminho.”
(Patrícia Silva) taken in Pontevedra, Galicia, Spain by @ivanamag

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7 days ago

EU NUNCA IMAGINEI VIVER ISSO TUDO NA MINHA VIDA

Obrigada Deus por me dar saúde e muita disposição.
Obrigada a todos que fizeram esse sonho possível, eu não tenho palavras para agradecer vcs 😮‍💨🥹
.
#worldtriathlonchampionships #pontevedra #campeonatomundialtriatlon

FOTÃO : @mourmau ❤️ taken in Pontevedra, Galicia, Spain by @ivanamag

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10 days ago

“Nunca duvide de você.
Você ainda não descobriu tudo aquilo que é capaz de conquistar.

Não precisa saber agora como vai chegar lá.
Não precisa ter todas as respostas.
Não precisa esperar até se sentir completamente preparado.

Precisa acreditar.
De coragem.
De constância.
De continuar mesmo quando a dúvida tentar falar mais alto.

Enquanto você pensa que talvez não consiga, existe uma versão sua esperando apenas que você tente.
Enquanto você olha para o tamanho do sonho, esquece de olhar para tudo o que já foi capaz de superar.
Onde seus olhos enxergam impossibilidade... pode existir apenas um caminho que você ainda não começou a percorrer.

Então, para de esperar que os outros acreditem primeiro.
Para de transformar medo em certeza de que vai dar errado.
Para de esquecer a força que existe dentro de você.

Confia em você.
Confia no processo.
E faz a tua parte.

Porque quando aquilo em que você acredita começar a se tornar realidade... vai chegar com a força exata de quem finalmente descobriu que sempre foi capaz.”
.
#worldtriathlonchampionships #mundialpontevedra taken in Pontevedra, Galicia, Spain by @ivanamag

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11 days ago

5% motivação … 95% disciplina
Nunca deixe o objetivo final escapar da sua mente.
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#mundialpontevedra #triathlonbrasil #cbtri by @ivanamag

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19 days ago

Performance de verdade não se constrói de uma hora para outra.

Hoje, a preparação envolve muito mais do que força: combinamos treino, nutrição e estratégias diárias para equilibrar energia, peso, imunidade e performance, mesmo diante de uma rotina intensa entre família e diferentes modalidades de treino.

Quando existe planejamento, consistência e acompanhamento individualizado, o corpo responde e os objetivos ganham uma nova dimensão.

Agora, seguimos juntos em mais um grande desafio: a preparação para o mundial de triatlo! by @ivanamag

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24 days ago

“Focada em fazer as minhas coisas, em acreditar, muito, no tamanho dos meus sonhos.

Em não deixar que o olhar dos outros diminua aquilo que vejo em mim.

Em lembrar ao meu medo, vezes sem conta, a coragem que trago comigo.

Em não deixar que o que não me pertence encontre
morada em mim.

Em nunca duvidar de que a força maior que me move, me protege e ilumina cada um dos meus passos vem do alto e nunca me abandona.

E em não me deixar para trás enquanto faço caminho com os outros.

Focada em cumprir as promessas que fiz a mim própria.
Uma de cada vez.”
.
(Sofia de Castro Fernandes)

Foto: @meupaparazziioficial by @ivanamag

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25 days ago

“Não tenha pressa.
Vá com calma.
Viva cada passo, extraindo dele o máximo de aprendizado que você puder.
Viva cada momento, experimentando tudo o que aquela experiência tem para ensinar.
Você não precisa viver correndo, nem com pressa de chegar.
A vida está acontecendo agora.
E aquilo que não está sob o seu controle vai chegar na hora certa.
Apenas faça a sua parte.
Entregue, confie e viva o melhor que você puder a cada dia.
Porque a vida não está apenas no lugar onde você quer chegar.
Ela também está em tudo o que acontece enquanto você caminha até lá.”
(Kálita Aquino) by @ivanamag

194

30

a month ago

Se o sonho é grande … a mentalidade também precisa ser.
O sonho agora ganha o mundo …
Faltam 19 dias by @ivanamag

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a month ago

“Orgulhe-se da sua força silenciosa,
dos passos firmes que deu, mesmo com medo,
das batalhas que só você sabe que venceu.

Orgulhe-se por manter a paz, mesmo quando tudo ao redor era tempestade, e por escolher recomeçar tantas vezes.

Orgulhe-se do seu coração que sente profundo, que sonha alto, e que, apesar de tudo, ainda acredita no bem.” by @ivanamag

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178

a month ago