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Pablo Wulf | Performance Humana ⚡️

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Transformando Disciplina em Performance
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Errando e aprendendo’ ⚡️ taken in Indaiatuba, Brazil by @iwullf

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8 days ago

“Se não for pra salvar, me tire da terra” ; obrigado Jesus por mais um ano de vida ⚡️ “Se não for pra salvar, me tire da terra” ; obrigado Jesus por mais um ano de vida ⚡️ taken in Indaiatuba, Brazil by @iwullf

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12 days ago

Eu que sempre amei outubro, passei a amar ainda mais quando soube que havia mais um motivo pra comemorar, seu dia ❤️ dia de celebrar o homem que Deus enviou pra mim, celebrar sua vida, seu sorriso, e celebrar você todos os dias. Com você sei que casa não é um lugar, é uma pessoa. Que Deus te preserve com esse coração único, te amo! Com amor, Lay. 💌 by @iwullf

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12 days ago

Salmos 34:18 | “Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito oprimido”
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📸| @moraes_photographic taken in Indaiatuba, Brazil by @iwullf

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16 days ago

Amador Série A2 Indaiatuba.

📸 | @moraes_photographic taken in Indaiatuba, Brazil by @iwullf

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20 days ago

E esforço, se ensina? segue aí @iwullf by @iwullf

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a month ago

taken in Ilha Anchieta - Ubatuba / SP by @iwullf

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a month ago

❤️ by @iwullf

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a month ago

Encontrei o amor da minha vida, eu o agarrei e não o deixarei ir.
Cânticos 3:4 ❤️ by @iwullf

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a month ago

📰 | A literatura apoia o treinamento resistido como estratégia importante para melhorar a composição corporal durante perda de peso. Uma meta-análise com 65 ensaios encontrou aumento de massa magra e redução de gordura com treinamento resistido em adultos com sobrepeso/obesidade.
Além disso, uma revisão específica sobre terapias incretínicas recomenda integrar ingestão adequada de proteína e treinamento resistido para minimizar perda de massa muscular e funcionalidade durante a redução de peso.

Uma meta-análise mais recente encontrou que aproximadamente 25,4% da perda de peso com tirzepatida correspondeu à massa magra nos estudos analisados, enquanto intervenções de estilo de vida combinadas com treinamento resistido apresentaram uma proporção menor, embora esses resultados tenham heterogeneidade e não permitam uma comparação simplista entre tratamentos.

REFERÊNCIAS:

JASTREBOFF, A. M. et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. New England Journal of Medicine, 2022; 387:205–216.

LOOK, M. et al. Body composition changes during weight reduction with tirzepatide in the SURMOUNT-1 study of adults with obesity or overweight. Diabetes, Obesity and Metabolism, 2025.

BROWN, A. et al. Strategies for minimizing muscle loss during use of incretin-mimetic drugs for treatment of obesity. Obesity Reviews, 2024.

Lean Mass Changes With Incretin Therapy Versus Lifestyle Intervention: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials. 2026.

Moderators of Resistance Training Effects in Overweight and Obese Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2022.

ANVISA. Mounjaro®️ (tirzepatida): nova indicação. Agência Nacional de Vigilância Sanitária, 2025. by @iwullf

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2 months ago

“ Ainda vejo o mundo com os olhos de criança’ “ taken in Estadio E.C. Primavera by @iwullf

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2 months ago

O que é a vida? a vida é boa demais’ ⚡️

📸• @_lucasrato taken in Estadio E.C. Primavera by @iwullf

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2 months ago