Instagram story viewer> @jablon.team> Posts

JABŁON team 🌎 Poznań

@jablon.team

408

followers

46

following

💪 Profesjonalna opieka trenerska (pływanie, triathlon, trening ogólnorozwojowy)
📲 Plany treningowe
🎥 Kursy & Szkolenia
⛰️ Campy rekreacyjno - sportowe

POSTS STORIES REELS TAGGED

Cześć!

Jeśli szukasz wsparcia w treningach, motywacji i indywidualnego podejścia – obejrzyj i daj znać!

Masz pytania? Napisz, chętnie pomogę i opowiem, jak możemy razem działać. Zapraszam do kontaktu i na wspólne treningi!

#sport #trener #pływanie #zdrowie #motywacja #trening taken in Poznan, Poland by @jablon.team

84

9

2 years ago

9 poniedziałków. 9 treningów nad jeziorem. 🌊

Dużo pływania, nawigacji, ćwiczeń na lądzie i dobrej zabawy.
Pogoda? Była. I to właściwie tyle dobrego, co możemy o niej powiedzieć. 😄🌧️
Ale nam nie przeszkodziła!

Dzięki za wspólny sezon Open Water! 💙
Widzimy się nad jeziorem w kolejne wakacje! #poznanplywa #sporttowy

Poznań Pływa 🏊 taken in Strzeszynek-Plaża by @jablon.team

52

2

2 months ago

11 kwietnia, w godzinach 15:00–19:00, przeprowadziliśmy warsztaty pływackie dla członków Okręgowej Izby Radców Prawnych w Poznaniu. W zajęciach wzięło udział 25 uczestników, pracujących w trzech grupach zaawansowania: początkującej, średniozaawansowanej i zaawansowanej.
Warsztaty „Pływackie Kroki” koncentrowały się na doskonaleniu techniki stylu dowolnego i grzbietowego.

Program obejmował część teoretyczną oraz praktyczną. Podczas pierwszej omówiono podstawy techniki, najczęstsze błędy oraz zasady efektywnego i bezpiecznego pływania. W części basenowej uczestnicy rozwijali umiejętności od podstaw. Od nauki oddechu i pracy nad pozycją ciała, po naukę pracy nóg do kraula i grzbietu oraz pływanie stylem grzbietowym.

Zwieńczeniem zajęć były sztafety integracyjne w mieszanych grupach, a całe wydarzenie zakończyło się wręczeniem certyfikatów oraz pamiątkowych gadżetów.

Warsztaty przebiegły w profesjonalnej atmosferze, łącząc teorię z praktyką i odpowiadając na potrzeby uczestników o różnym poziomie zaawansowania.

SPORT TO WY 💙 taken in Pływalnia Miejska Atlantis by @jablon.team

90

6

6 months ago

Majówka w ruchu zamiast na kanapie?🚴‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️
4 dni treningów, regeneracji i górskiego klimatu

📍 Szklarska Poręba | Hotel Bornit
📅 30.04–3.05

Kameralna grupa, pełna opieka trenerska i mega atmosfera 💪
⏰ Liczba miejsc ograniczona – zapisy tylko do 25 marca!

👉 Zapisz się tutaj:
https://zapisy.activenow.pl/poznan-plywa-obozy/

📩 Info i zapisy:
✉️ marcin@jablonteam.pl | potencjalruchu@gmail.com
📞 698 118 469 | 694 691 862

#aktywnamajówka #campsportowy #majówkanaruchu #trenujzpasją #jablonteam potencjalruchu taken in Poznan, Poland by @jablon.team

35

3

8 months ago

CHCESZ AKTYWNIE SPĘDZIĆ MAJÓWKĘ?
Zamiast grilla na balkonie – postaw na ruch, energię i regenerację w górskim klimacie! 🚴‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️

📍 Aktywna Majówka – Camp Sportowy
Szklarska Poręba | Hotel Bornit
📅 30.04–3.05 (4 dni)

To idealna propozycja dla osób, które chcą połączyć długi weekend z solidną dawką treningu i świetną atmosferą 💪🌿

👉 W programie:
✅ Treningi rowerowe
✅ Treningi pływackie
✅ Treningi biegowe
✅ Zajęcia mobility i regeneracja

Wszystko prowadzone przez doświadczonych trenerów, w otoczeniu gór i natury 🏔️

🏨 Zakwaterowanie: pokoje 2–3 osobowe – Hotel Bornit
🍽 Wyżywienie: pełne wyżywienie
👥 Kameralna grupa + opieka trenerska przez cały camp

💰 Cena:
🔹 Osoba trenująca – 1599 zł
🔹 Osoba towarzysząca – 1099 zł
(cena obejmuje noclegi, pełne wyżywienie oraz – dla trenujących – wszystkie treningi i opiekę trenerską)

📅 Zapisy trwają do 25 marca!

🚨 Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj!
Majówka, którą poczujesz w nogach i w głowie 😄
Zainwestuj w siebie, ruch i dobrą energię!

📩 Info i zapisy:
📧 marcin@jablonteam.pl | potencjalruchu@gmail.com
📞 698-118-469 | 694-691-862

Link do zapisów➡️ https://zapisy.activenow.pl/poznan-plywa-obozy/

Organizatorzy: @jablonteam @potencjalruchu
Do zobaczenia na Aktywnej Majówce! 🌸🔥

#aktywnamajówka #camptreningowy #szklarskaporęba #hotelbornit #aktywnyweekend treningzpasją jablonteam potencjalruchu taken in Poznan, Poland by @jablon.team

25

7

8 months ago

🌟 Sportowy Camp TRZECH KRÓLI w akcji! 🌟

🏊‍♀️ Technika pływacka: Uczymy jak poprawić technikę, aby stać się bardziej efektywnymi pływakami! 💦

⛷️ Bieganie na nartach: Nasze treningi pomagają w poprawie wytrzymałości i techniki.

💪 Ćwiczenia Mobility: Mobilność to klucz do sukcesu w każdym sporcie! Pracujemy nad elastycznością i stabilnością.

🌞 Pogoda: Idealne warunki do treningu! Słońce, energia i pasja do sportu! #potencjalruchu #jablonteam #polanajakuszycka taken in Polana Jakuszycka by @jablon.team

59

3

9 months ago

Start w Doubles HYROX Poznań zaliczony 💪

Wystartowałem razem z @maksymilian_tu – był to nasz pierwszy start w takich zawodach.
Super atmosfera, świetna zabawa i mnóstwo nowych doświadczeń.
Nie wszystko wyszło idealnie, popełniliśmy kilka błędów, które dały nam solidną lekcję na przyszłość.

Przyzwoity czas 1:05:17 i ogromna satysfakcja!

#hyrox #hyroxpoznań #jablonteam #potencjaleuchu #SportowaZajawka #nowedoświadczenia taken in Poznan, Poland by @jablon.team

121

13

10 months ago

FINIS to marka, która od lat podnosi standardy treningu pływackiego — i my to czujemy na własnej skórze!
Korzystamy ze sprzętu podczas zajęć indywidualnych/grupowych, warsztatów i szkoleń, bo wiemy, że możemy liczyć na jakość, która nie zawodzi. 💥
Płetwy, deski, snorkle — wszystko zaprojektowane z myślą o tym, by trening był skuteczniejszy, ciekawszy i bardziej świadomy.

#finis #warsztaty #poznan #poznańpływa #wyniki #progres #motywacja #motivation #sport #pływanie #swim #swimming taken in Poznan, Poland by @jablon.team

44

2

10 months ago

W sobotę, 22 listopada, na basenie Atlantis odbyła się pierwsza edycja warsztatów pływackich dla OIRP. W wydarzeniu uczestniczyło 27 osób. Warsztaty zostały zorganizowane z myślą o doskonaleniu techniki pływania i podniesieniu umiejętności uczestników.

W godzinach 15:00–16:00 przeprowadzono część teoretyczną, podczas której omówiono technikę pływania stylem grzbietowym oraz dowolnym, zwracając uwagę na kluczowe elementy ułożenia ciała, pracy nóg, ramion oraz właściwej koordynacji.

Od 16:00 do 18:00 odbywały się zajęcia praktyczne w wodzie. Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy: początkującą oraz średnio zaawansowaną, która korzystała z dwóch wyznaczonych torów. Trening koncentrował się na technice wykonywanej krok po kroku oraz indywidualnych korektach.

Ostatnia godzina, od 18:00 do 19:00, była przeznaczona na podsumowanie części praktycznej, zadawanie pytań oraz wręczenie certyfikatów. Uczestnicy mogli również skorzystać z przygotowanego poczęstunku.

Warsztaty spotkały się z bardzo pozytywnym odbiorem, a uczestnicy podkreślali wysoki poziom merytoryczny oraz profesjonalne podejście prowadzących.

#poznań #poznanmiastodoznan #poznan #poznancity #warsztaty #pływanie #pływanie #triathlon #sport #aktywność #sports #active #motywacja #motivation taken in Poznan, Poland by @jablon.team

25

3

a year ago

🇵🇱 Bieg Niepodległości 2025
Trzeci raz na starcie tej imprezy!
Tym razem bez ciśnienia na wynik — raczej luźny rozruch po tygodniu plażowania 😎
Ale warto było pobiec, żeby zasłużyć na odrobinę słodkości… czyli tradycyjnego rogala świętomarcińskiego 🥐

#BiegNiepodległości #11listopada #bieganie #runpoland #biegnębochcę #trening #rogalświętomarciński #jablonteam taken in Poznan, Poland by @jablon.team

64

0

a year ago

IRONMAN 70.3 Turkey – DEBIUT ✅

Mój pierwszy start na tym dystansie za mną! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Pływanie z wyjściem australijskim było dla mnie nowym doświadczeniem, ale wyszło świetnie – 26:21 w pełnym komforcie 💦
Na rowerze czułem się znakomicie – średnia 37.96 km/h, co było powyżej moich oczekiwań! 🔥💪
Bieg zaczął się bardzo dobrze, pierwsze 10 km super, niestety potem zaczęły odzywać się problemy z achillesem… 😬 Ale walczyłem do końca, nie zatrzymałem się i dobiegłem z czasem 1:44:37 🏃‍♂️

Po dodaniu T1 i T2 wyszło… 4:39:26!
Udało się złamać 5 godzin i to z solidnym zapasem! 😍 Jestem mega zadowolony i dumny z tego startu.

Dziękuję mojej żonie @kgjab i dzieciom, że byliście ze mną i wspieraliście mnie na miejscu ❤️
Dziękuję moim sparingpartnerom za wszystkie wspólne treningi 💪
I ogromne podziękowania dla @fizjo4you za świetną pracę nad moim ciałem 🙏

To była niesamowita przygoda, po której przyszedł czas na odpoczynek i chwile z rodziną 👨‍👩‍👧‍👦 🌞

#ironman703 #ironmanturkey #triathlon #debiut #triathletelife #neverstop #familyfirst #trainingpaysoff #fizjo4you #ironmanfinisher #jablonteam taken in The Land Of Legends by @jablon.team

103

22

a year ago

ODKRYJ SWÓJ STYL W WODZIE! 🏊‍♂️💦

Startujemy z wyjątkowym cyklem warsztatów pływackich, w których krok po kroku dopracujesz technikę każdego stylu pływackiego:
💠 Grzbietowy
💠 Dowolny
💠 Klasyczny
💠 Motylkowy

Każdy warsztat to:
✅ 100% praktyki i wiedzy
✅ indywidualne wskazówki od trenerów
✅ analiza techniki i błędów
✅ konkretne narzędzia do dalszego rozwoju

Warsztaty są dla każdego, kto chce:
👉 poprawić swój styl,
👉 usystematyzować wiedzę,
👉 lepiej zrozumieć technikę pływania.

Zapraszamy zarówno amatorów pływania, jak i instruktorów, którzy chcą pogłębić swoje umiejętności i spojrzeć na technikę z innej perspektywy.

📍 Poznań
🗓 Terminy:
• Styl grzbietowy – 13.12.2025r.
• Styl dowolny – 10.01..2026r.
• Styl klasyczny – 7.02.2026r.
• Styl motylkowy – 7.03.2026r.

💰 Koszt udziału:
• 4 style – 1199 zł
• 3 style – 999 zł
• 2 style – 699 zł
• 1 styl – 399 zł

Chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać?
📞 Marcin Jabłoński
+48 698 118 469
✉️ marcin@jablonteam.pl

📞 Maksymilian Tutka
+48 694 961 862
✉️ potencialruchu@gmail.com

#pływanie #warsztatypływackie #treningwodzie #swimbetter #naukapływania #sport #motywacja #technikapływania #jablonteam #potencjalruchu taken in Poznan, Poland by @jablon.team

13

2

a year ago