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Jeferson Jacaré Santos

@jacareboxe

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Nocauteando o sedentarismo
Pugilista | Preparador Físico
Treinador de boxe oficial @classea_combate
Aula Personal a domícilio

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O trabalho de manopla vai muito além de golpear forte: é sobre conexão, tempo de reação, reflexo e evolução constante a cada combinação.
Cada som na luva é o resultado de foco e dedicação nos treinos. Quer afiar a sua técnica e destravar sua velocidade? Cola com a gente! 👊💥 by @jacareboxe

11

3

19 days ago

Movimento, precisão e estratégia. O boxe é pura arte e ciência dentro do quadrado. exige mente fria, leitura rápida e preparo físico impecável. Cada detalhe no treino faz a diferença na hora de executar.

Quer elevar o seu nível? Vem fazer parte do treino! 👊⚡️

#NobreArte #BoxingLife #TreinoDeBoxe #Evolução #BoxeBrasil taken in São Paulo, Brazil by @jacareboxe

15

2

a month ago

A disciplina é a chave!! 🔥🫡🥊 by @jacareboxe

24

6

2 months ago

Cada treino é um aprendizado novo. No ritmo certo e sem perder o astral!
Boraa pra cima!!
🫡🙏🏽🚀🥊 by @jacareboxe

16

3

2 months ago

Ensinei minha mulher, agora estou sofrendo! 😂🔥🥊
#boxe
#luta
#fyp taken in Brasil (País) by @jacareboxe

62

29

3 months ago

Casal que treina junto, evolui junto! 🥊🔥

No treino ou na vida, a sintonia, o respeito e a parceria fazem toda a diferença. Muito orgulho da garra e da evolução desses dois nas aulas de Personal Fight!

Quem mais aqui tem o privilégio de treinar com o mozão? Deixe nos comentários! 👇

#TreinoEmCasal #PersonalFight #Boxe #CasalFitness #Parceria Evolução taken in São Paulo, Brazil by @jacareboxe

18

6

3 months ago

O padrão da CT Jacaré Boxe tá atualizado! 👊💥 Espaço de cara nova com material de excelência para os treinos da semana e, acima de tudo, para dar mais estrutura e segurança para a garotada do nosso projeto social de sábado.
Queremos agradecer publicamente ao @raposoplasticos (na pessoa do @leandro_tanaka ), que entendeu o nosso propósito social e fez a doação dos pisos. Parceiro de verdade é aquele que enxerga o futuro e investe na comunidade.
Muito obrigado pela moral! Tamo junto demais! 🥊🤝
#CTJacaréBoxe #Boxe #ProjetoSocial #Gratidão #RaposoPlastico taken in São Paulo, Brazil by @jacareboxe

36

11

3 months ago

Esse vídeo não é sobre balança.
Muito menos sobre o avanço técnico que ela conquistou.
É sobre o poder da mudança. O poder de não desistir.
De se vencer todos os dias no treino que ninguém viu, na vontade de parar que ninguém sabe que existiu.
De trocar hábito por hábito, escolha por escolha, até virar rotina.
E de continuar buscando a melhor versão, mesmo quando já dava pra parar e ficar satisfeita.
Isso aqui não tem fim. Não existe "cheguei". Existe continuar.
Orgulho de treinar quem entendeu isso. 👊🏽🥊🚀

@eumabreu parabéns e boraaa pra cima!!

#boxe
#luta
#boxing
#fyp
#saude by @jacareboxe

56

16

3 months ago

Ajustando os detalhes, Foco na precisão.
Trabalho de hoje: evolução constante.
Afinando a técnica. Ritmo e foco. Padrão Jacaré Boxe. 👊🥊⚡ by @jacareboxe

13

3

4 months ago

Tem treino que vai além do físico 🥊
Em uma hora a cabeça esvazia, o corpo acorda e a energia muda completamente.
Boxe faz isso. Emagrece, condiciona, libera o estresse… mas o que fica mesmo é a sensação de quem saiu melhor do que entrou 🔥#
#boxe #luta #boxing #fyp #personal by @jacareboxe

16

4

4 months ago

Em 12/06/2008, num Dia dos Namorados, demos o primeiro passo e iniciamos a nossa vida a dois. Hoje, exatamente 18 anos depois, no dia 12/06/2026, dissemos o nosso "sim" diante da lei dos homens. 🏛️💍

Cada detalhe da nossa caminhada até aqui foi guiado por Deus, e o meu coração já transborda de ansiedade e alegria pelo dia em que diremos o nosso "sim" mais importante: no altar, diante d'Ele e sob a Sua eterna bênção. 🙏✨

"Assim, eles já não são dois, mas sim uma só carne. Portanto, o que Deus uniu, ninguém separe." — Mateus 19:6 📖

Que venha o altar! Amo você. ❤️

#CasamentoCivil #AmorDeDeus #NossaVidaADois #RumoAoAltar taken in São Paulo, Brazil by @jacareboxe

142

90

4 months ago

Canelo no seu prime! 😳😳🔥🥊

#boxe
#luta
#fyp
#viral
#boxing by @jacareboxe

6

0

5 months ago