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▪️Creando hábitos saludables con chispa divertida.
▪️ Fit-Life @borg_91 y papá de Nael y Nilo 🌈🌟
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Hola familia soy Nilo 🌈🦆💖 un regalo del cielo ⭐️

13.11.2024 - 3050 kg - 48cm taken in Hospital Quiron Málaga by @jaly_91
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2 years ago
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Cuando tu novia te dice que le sorprendas en la cocina 🤣

¿Creéis que la entendí bien? ¿O no?😁

#humor #risa #funny #cachondeo by @jaly_91
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4 years ago
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15 de octubre ⭐️🤍

Un año más recordando a nuestros pequeños Nael y Alejandro, rodeados de nuestra familia y de todo el amor que siempre les tendremos⭐️⭐️

Nael, gracias por hacernos mamá y papá, por enseñarnos un amor que no se puede explicar con palabras y por seguir estando tan presente en nuestras vidas. Me gusta pensar que estás en el azul de los ojos de tu hermano, en cada sonrisa y en tantos momentos bonitos que vivimos con él. 🤍

Hoy también quiero abrazar muy fuerte a todas esas familias que tienen un hijo, un nieto, un sobrino, un primo, un hermano… en el cielo. Porque detrás de cada bebé hay una familia entera que lo esperaba, que lo quería y que nunca dejará de recordarlo.

Ojalá algún día hablar de nuestros bebés deje de ser un tema tabú. Que podamos nombrarlos con naturalidad, recordarles con una sonrisa y que nadie nos haga sentir que, por no estar aquí, no forman parte de nuestra familia.

Siempre lo digo, una mamá es mamá desde ese primer positivo, independientemente de las semanas o los meses que haya podido compartir con su bebé.

Porque todos los bebés nacen, aunque algunos no puedan quedarse en nuestros brazos❤️‍🩹

Por Nael, por Alejandro y por todos esos pequeños que siempre vivirán en nuestros corazones✨✨🤍

Os abrazo muy fuerte, familias. No estáis solas🫂 by @jaly_91
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a day ago
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Celebrando la vida, el amor y la suerte de teneros 🤎✨

Feria 2026 , parece mentira que mañana ya hace 13 años que nos conocimos y todo lo que hemos vivido juntos … 

OLÉ 💃 LO QUE LA FERIA UNIÓ 

Con qué foto te quedas ? En la última veo a Nilo igualito que mi padre 🥹 taken in Recinto Ferial de Fuengirola by @jaly_91
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9 days ago
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*Publi. Cuando conocí a mi pareja no sabía ni hacerme un huevo y años después mis mejores amigas son la freidora de aire y la aspiradora 🤣

No puedo estar más contento con mis dos amigas, la aspiradora Levoit LVAC-300 y mi airfryer Cosori Twin Turbo Pro. 

Preparar la cena mientras ordenas y limpias la casa en cuestión de unos minutos no tiene precio. 

Esta noche preparo yo la cena y vamos a preparar plato principal con acompañante y postre para los adultos 😏

Si queréis la receta es la siguiente:
 
- Cortar patatas de guarnición, brócoli y zanahorias. Llevamos a la bandeja y añadimos aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas provenzales.

- Para el pollo vamos a coger unos muslos sin piel y los vamos a rebozar en huevo y después en pan rallado con un poco de sal y pimentón ( en mi caso sin gluten). 

- Para el brownie vamos a machacar un plátano, añadimos 20gr de avena, 20gr de cacao y 60gr de leche, sin olvidarnos de añadir 5/7 gr de levadura de repostería. Opcional añadir unas chips de cacao por encima. 

La guarnición y el pollo estuvieron unos 25 minutos a 180° dándole la vuelta a los muslitos de pollo a mitad de tiempo. El brownie estuvo unos 12 minutos a 160°. 

Sincronizamos para que terminen al mismo tiempo y mientras podemos recoger y pasar la aspiradora por toda la casa. 

De no saber a freír un huevo a preparar la cena mientras aspiro y ordeno la casa 😎

#LevoitLVAC300 #LevoitAspiradora #Levoit 
#Cosori #CosoriTwinTurboPro CosoriAirfryer by @jaly_91
162
17 days ago
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¿Vuestros hijos también usan la bici para todo menos para lo que es ? 🤣🤣🤣

#humor #baby #fun #funny #papá by @jaly_91
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25 days ago
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Seguimos con nuestra saga de recetas con pescado y esta vez toca una ensalada súper fácil y buenísima🤤🥗

INGREDIENTES:
Salmón ahumado
Aguacate
Rúcula y canónigos
Mango
Pepino
Arroz

Para la salsa lo hemos hecho todo a ojo: un poquito de agua, una buena cucharada de queso crema light, un chorreón de soja y picante al gusto. Mezclamos bien, por encima y LISTO.

#recetafacil #ensalada #salmon #recetassaludables #sagapescado by @jaly_91
105
a month ago
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Arrancamos nueva saga! 🙌🏽 Una receta de pescado a la semana, porque queremos aprender a cocinarlo de mil formas diferentes y, de paso, que vosotros también tengáis ideas fáciles para casa.

Y empezamos con este salmón cremosito que se prepara en un momento y queda buenísimo.

INGREDIENTES:

• Salmón
• Tomate
• Setas o champiñones
• Sal y pimienta al gusto
• Eneldo
• 1 cucharada generosa de queso crema (nosotros Philadelphia Light)
• Un chorreón de nata de soja o la que uses
• Un chorrito de miel

#RecetasDePescado #Salmon #FreidoraDeAire #RecetasFaciles #pareja ✨ by @jaly_91
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a month ago
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Qué ganas tenía de poder compartir aunque solo fuera un pedacito de todo esto… 🥹

Han sido muchos meses de pensar, imaginar, buscar, tomar decisiones, hacer números, tener dudas, volver a ilusionarnos… y guardar un secreto que cada vez me cuesta más guardar 😂

Estas fotos quizá ahora mismo no os digan demasiado, pero para nosotros significan muchísimo. Porque detrás de esas paredes hay un sueño enorme, muchísimas horas de trabajo y un proyecto que hemos pensado con todo el corazón.

Ahora sí que sí… empieza lo bonito. Ver cómo poco a poco todo lo que llevamos tanto tiempo imaginando empieza a hacerse realidad.

Todavía no os puedo contar mucho, pero MUY pronto vais a entenderlo todo. Y me hace muchísima ilusión que nos acompañéis desde el principio. 🤍

La nueva N cada vez está más cerca… ✨ 
Qué creéis que será ? 🫢 by @jaly_91
941
2 months ago
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Este vídeo dura 10 segundos… y os juro que así de rápido siento que ha pasado todo ✨

Un día estás soñando con su carita, imaginando cómo sería tenerlo en mis brazos… y al siguiente lo tienes corriendo delante de ti 🩷

Me dijeron tantas veces “no parpadees, que pasa muy rápido” y qué razón tenían.

No sé en qué momento pasó todo tan deprisa… solo sé que daría lo que fuera por poder vivir un ratito más cada una de tus etapas 🥹

Pero qué suerte la mía poder verte crecer. 🤍
#Familia #vacacionesenfamilia #cute #baby #bebe by @jaly_91
133
2 months ago
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Pela los huevos con la boca #truco #viral 🥚 😂
Sígueme para más tips 😂😂😂😂😂

#humor #funny #pareja by @jaly_91
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2 months ago
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Ayer vivimos un momento muy especial. Miguel quiso soplar primero la vela de Nael ⭐️ y, al apagarse, la llama volvió a encenderse. Nilo sopló también y, por primera vez en su vida, consiguió apagar una vela cuando nunca le sale soplar así… 🥹Fue un instante que jamás olvidaremos , señales ✨

Me cuesta mucho abrirme y contar todo esto , han pasado 3 años y aún no os he hablado bien de esos días .. creo que empiezo a estar preparada para DAR VOZ  Y PODER OJALÁ AYUDAR TODAS LAS QUE HEMOS PASADO POR ESTO 

El 19 de julio de 2023 cambió mi vida para siempre. Fui al hospital porque llevaba un rato sin notar sus movimientos, convencida de que me dirían que todo estaba bien. En lugar de eso, me dijeron que el corazón de mi hijo había dejado de latir.

Me fui a casa , llamé a mi familia , vinieron a despedirse de Nael de alguna manera eso para mí fue muy importante 

Ingresé al día siguiente día 20 julio 

Tras varios días de inducción, llenos de dolor físico y de un sufrimiento imposible de explicar, Nael nació el 22 de julio a la 1:30 de la madrugada.

Aun sabiendo lo que iba a pasar, mientras empujaba seguía aferrándome a la esperanza de que todo fuera un error. De que mi hijo llorara al nacer.

Pero no hubo un primer llanto. Solo un silencio que jamás olvidaré.

Pudimos abrazarlo, besarlo y despedirnos de él. Ese fue nuestro hola… y nuestro adiós al mismo tiempo.

Después descubrimos el motivo. Tenía una mutación genética hereditaria que hacía que mi sangre se coagulara y provocara microinfartos en la placenta. Gracias a saberlo, durante el embarazo de Nilo llevé tratamiento con heparina y aspirina, y hoy podemos disfrutar de él.

Ojalá este tipo de analíticas se hicieran de forma rutinaria en el embarazo. Una simple prueba puede salvar vidas y evitar que muchas familias pasen por algo así 😭😭😭

Solo os pido una cosa: no juzguéis cómo una familia recuerda a un hijo.
El duelo no desaparece con los años. Aprendes a vivir con él.
No existe un tiempo para dejar de querer a un hijo. No existe un día en el que una madre deje de echarlo de menos.

Feliz tercer cumpleaños al cielo, mi pequeño. Siempre te querremos. 🤍⭐️ Papá, tu hermano , mamá y toda tu familia by @jaly_91
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3 months ago
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