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Jamile Mayra | Nutricionista

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Nutricionista | Mulheres & Mães
💌 Ei mulher, cuidar de você é cuidar da sua família!
🎯 Te ajudo a emagrecer sem complicação e sem restrições absurdas

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Sou mãe e perdi 28kg sem terrorismo alimentar ✨

Aprendi que dá pra emagrecer com equilíbrio, sem dietas malucas e sem abrir mão da família 💕

Se eu consegui, você também pode!

📩 Clique no link da bio e agende sua consulta — seu processo pode começar hoje mesmo.

#nutrição #emagrecimento taken in Lim Consultórios Inteligentes by @jamilemayranutri

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a year ago

Vale a pena ter saúde, vale a pena ter qualidade de vida, disposição, vontade de viver, de se sentir bem consigo mesma, de voltar a si amar e se cuidar.

Vale a pena incentivar sua família, seus amigos para metas e objetivos que são possíveis concluir.
mesmo com a rotina de mãe, esposa, filha, serva eu consegui, e eu só consegui por conta dessa minha rotina… pela necessidade de puder cumprir com os meus propósitos. EU CONSEGUI!

A meta agora mudou, vamos juntos embarcar nessa jornada da saúde ✅🚀
A lista de espera sai essa semana! 💡 by @jamilemayranutri

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a year ago

Não é atoa que somos grudes ❤️ taken in Fortaleza, Brazil by @jamilemayranutri

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19 days ago

O tratamento que seu cabelo precisa está no @studio_patriciamorais 🔥♥️ by @jamilemayranutri

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2 months ago

Minha riqueza é ter vocês! 🤍 taken in Guaramiranga, Ceara, Brazil by @jamilemayranutri

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2 months ago

Dias felizes :) by @jamilemayranutri

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2 months ago

✨ Ruivo renovado e mais iluminado! 🧡
No retoque da cor, trouxemos mais luminosidade e deixamos o ruivo mais claro, vibrante e cheio de vida. Um toque de cor que transforma e realça ainda mais a beleza dos fios! ✨

Profissional: @studio_patriciamorais by @jamilemayranutri

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2 months ago

Do ruivo fechado ao ruivo aberto dos sonhos ✨🧡

Transformação completa com retoque de raiz e abertura do tom no comprimento, trazendo mais luminosidade, harmonia e aquele ruivo cheio de personalidade. 🔥

Um resultado feito com técnica e cuidado em cada etapa! ✨

#ruivoacobreado #ruivodourado #ruiva by @jamilemayranutri

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2 months ago

Nutrir vai muito além de entregar um plano alimentar. É acolher, orientar e ajudar a construir um caminho possível para uma vida mais saudável. 💚✨🏆 taken in Clínica Brayner by @jamilemayranutri

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3 months ago

Happy 26” 🎉🤍 by @jamilemayranutri

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5 months ago

Sair, comer bem e aproveitar sem culpa… isso também é saúde!

Amo muito tudo isso! 💚☕️🍳🍫 taken in Bom do Trigo by @jamilemayranutri

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6 months ago

Endometriose não se trata com terrorismo alimentar 🚫🍞🥛

Nem toda mulher precisa cortar carboidrato, glúten ou leite. A nutrição na endometriose é individualizada, respeita sintomas, exames, rotina e, principalmente, a sua qualidade de vida.

Existem estratégias anti-inflamatórias, ajustes inteligentes e escolhas possíveis. Sem radicalismo e sem exclusões desnecessárias.

Comer bem não é sobre restrição, é sobre equilíbrio, constância e entender o que faz sentido pra você 💛

#endometriose #fyy taken in Fortaleza, Brazil by @jamilemayranutri

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6 months ago