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janamuschini

@janamuschini

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🏖É do mar ;
🙇🏼‍♀️ A paz vem do bem que você prática!
👩🏼‍💻@evolutioclinica
🤱🏼 Mãe de 3 sereias

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by @janamuschini

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6 days ago

Claro que tinha que vir pro feed! Os 60k chegaram depois de 8 anos sem ter, e quase 3 anos de tentativas, com desistências ! Esse ano pesava o % de gordura , que era perigoso pra minha saúde cardiovascular, a dificuldade de cruzar uma perna, abaixar com mobilidade, e 3 anos sem vestir o que gosto, short e camiseta ! Tinha que ser vestido ( que segundo meu nutri eu ficava igual a roupinha de botijão de gás) , mais a consistência resiliência foi o que me trouxe até aqui! Não foi e não é facil, mais é muito bom se olhar no espelho e ver o que eu achava que não seria mais possível! Tem falta de comer besteira, tem dor muscular, tem sono , tem vontade de desistir! Mais nada se compara a vestir 38, e usar camiseta P ! Sem ajuda não dá gente... @thornutricionista @cleiton.freitas2 obrigada by @janamuschini

83

24

7 days ago

Eu já orei muito pelo que tenho hoje! E quando olho pra trás só agradeço a Deus. Todas as dores,perdas foram necessárias! Hoje você que me encontra sempre rindo, não imagina a que dores tive que passar, pra hoje dizer: eu não só superei; eu me tornei a pessoa que Deus tem orgulho. E que no espelho é um ser lindo! Sim... eu tô sem modéstia, porque eu faço bem as pessoas, eu não falo mal de ninguém. Eu solto sorrisos a toa, eu abraço pessoas , eu respeito pessoas , e isso que tô vivendo é só um reflexo do bem que prático dia a dia !. by @janamuschini

30

3

a month ago

Te contar, eu tenho esse sorriso porque a vida já me judiou de um nível que pouquíssimas pessoas sabem! Mais ou virava alguém amargurada, ou eu transformava toda dor em amor pra espalhar, e adivinhem ? Eu sou um poço de amor! Não achei o meu afetivo ainda e nem sei se quero, mais se for da vontade de Deus, eis aqui sua filha Senhor ! by @janamuschini

15

1

4 days ago

Me deixa e me amem, vou desfilar biquíni! by @janamuschini

22

1

6 days ago

Eu tenho muita história pra contar, e se hoje se eterniza em fotos, eu deixo mais uma aqui pra dizer! Eu errei muito mais eu sempre fui boa, é por isso imque depois de anos de dor hoje eu não tenho mais dor, só amor! by @janamuschini

23

1

13 days ago

Vai pro feed só porque eu tô me achando mexmoooo, e gente feliz não perturba ninguém, só esbanja simpatia! by @janamuschini

28

5

13 days ago

Não tinha como não vir pro feed! 9 meses e - 20k ! Não foi fácil, não é fácil... é mudança de hábitos, é passar vontade, é por varias vezes se privar de horas de sono, é dor muscular, ninguém viu as vezes que chorei porque eu queria comer; sim eu queria comer por hábitos antigos , é não tomar duas cervejinhas em dias de stress e cansaço, é mesmo não querendo alguns dias ir lá e fazer treino e cardio, mas chegar nesse resultado é ter a certeza que o choro valeu a pena! Ainda tem mais 4k a perder, tem muito músculo pra construir, mais a mente estando bem a gente consegue! Cuidem da mente e o corpo será a consequência! Minha gratidão a @evolutioclinica @thornutricionista @davitrompierinutri @cleiton.freitas2 sem vocês isso não seria possível! by @janamuschini

79

22

14 days ago

Gente comida é algo que sempre foi muito afetivo pra mim! E eu que faço minhas marmitas, quando sou surpreendida, com esse afago, num domingo de noite... é tão especial pra mim! by @janamuschini

10

3

19 days ago

Pro feed, só pra eternizar o quanto eu lutei e orei por coisas que tenho hoje, e meu lar apesar de só é o lugar mais aconchegante, que me abraça e tem uma paz indispensável que todo mundo precisa pra ser feliz! by @janamuschini

32

6

19 days ago

A vida vai te bater, mais ao lado das pessoas certas , sempre você vai se levantar! A mão que segura é a que vai estar nos melhores , mais principalmente nos piores momentos! Se hoje eu tô de pé , é porque elas nunca soltaram minha mão... eu sou o que elas me tornaram! by @janamuschini

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3

20 days ago

Só pra registrar! by @janamuschini

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5

20 days ago