Instagram story viewer> @jane.tkachenko> Posts

Євгенія Ткаченко

@jane.tkachenko

293

followers

137

following

Пишу щиро, з ❤️ і турботою
🧳 Відвідала 20 країн, жила у 🇺🇲 і 🇨🇦
🦸🏼‍♀️ Trainer, youth worker, activist
Допомагаю розговоритися у @lets.talk.lutsk

POSTS STORIES REELS TAGGED

Я ❤️ Україну. Я лишаюся тут, і це мій свідомий вибір. Навіть у такий непростий час є стільки особливих і прекрасних речей на Батьківщині, яких немає більше ніде (😉 повірте).

Я завжди люблю розповідати, яка вона, 🥰 моя країна. Варто лише глянути довкола, як багато речей ми сприймаємо, як належне, або банально не помічаємо.

Зізнаюся: я об'їхала понад 30 країн, проте віднайшла 🫶🏼 душевний спокій не на якомусь острові, а зовсім поруч, у селищі на Львівщині.

📍Східниця. Саме це місце вже вдруге за декілька місяців повертає мені якусь фантастичну внутрішню силу, гармонію, затишок.

Я люблю Україну, і попри всілякі безглузді версії, де я вже давно виїхала на ПМП до Канади чи знайшла собі «грошовитого кавалера» за кордоном, я лишаюся тут.

Я обираю тебе, моя люба Україно ❤️🫂 Всеукраїнський молодіжний форум, м.Львів taken in Ukraine Україна by @jane.tkachenko

3

5

10 months ago

🪄 Щастя можна знайти навіть у найпохмуріші часи, якщо не забувати вмикати світло 🌟

🪄 Happiness can be found even in the darkest of times. If one only remembers to turn on the light🌟 (Eng)

Вирішила процитувати Албуса Дамблдора, бо його слова стали актуальні, як ніколи.

А ще давненько ви не бачили мене/моїх нових фото у профілі. Ось так я зараз виглядаю очима @yanabrenych 😉 Озеро Світязь, Волинська область taken in Світязь, Волинська область, Шацькі озера by @jane.tkachenko

3

6

a year ago

Сьогодні наше місто стало мішенню для 15 шахедів і 6 ракет. Тому хочеться просто обійняти Луцьк, Лучан і гостей міста, з ким ми разом переживали цю ніч.

Це відео ми з @jane.tkachenko створили вже давно. Але певно саме зараз настав його час.

Топ-фактів про Луцьк:

1️⃣Перша згадка про Луцьк датується 1085 роком.

2️⃣За княжих часів місто називали «Лучеськ», а за Литовської доби місто стало Луцьком.

3️⃣На 200 грн купюрі – наш Луцький замок, а з іншої сторони – Леся Українка, яка разом із сімʼєю проживала тут декілька місяців.

4️⃣ Замок Любарта - один з найбільших і найкраще збережених замків України. В 2011 р. на конкурсі «7 чудес України» він посів перше місце.

5️⃣Пішохідну вулицю Л.Українки перейменовували 13 раз. Попередня назва була «Радянська».

6️⃣Перед драмтеатром імені Т.Шевченка стоїть памʼятник Л.Українки, а перед головним корпусом університету ім. Л.Українки – памʼятник Т. Шевченку.

7️⃣ У Луцьку ще нещодавно проживав такий народ, як караїми, яких залишилось небагато у світі.

8️⃣ У Луцьку знаходиться найдовший в Європі житловий будинок з довжиною - 3265 м, 88 під’їздами, що об’єднуються у 38 адрес на двох вулицях. У будинку проживає близько 9000 мешканців.

9️⃣Єдиний в Україні музей, де зберігається колекція старовинних регіональних ікон - Музей волинської ікони, знаходиться у Луцьку.

🔟В 2014-2015 рр Луцьк було визнано одним з найбільш україномовних міст. taken in Луцьк by @jane.tkachenko

3

10

a year ago

🪄 Заходити у 2025-й із вірою у диво, ЗСУ та перемогу. Радіти дрібничкам. Цінувати кожен особливий момент і прокручувати його у голові, коли не стягуєш. Дозволити собі бодай інколи бути дитиною, ловлячи танцюючі сніжинки.

Вдячна кожному та кожній, хто розділив і наповнив мій минулий рік 🫶🏼

P.S. Як же шкода, що у реальному світі не можна помістити всіх ро*іянців у «кімнаті на вимогу», і щоб вхід до тої кімнати зник із ними усіма 🫣 Прогулянка у місті Львів, Україна. taken in Lviv, Ukraine by @jane.tkachenko

3

3

2 years ago

😌 Триматися своїх людей. Обіймати при зустрічі. Усміхатися. Надихати і надихатися. Балансувати. Вигрібати. Підтримувати. Співпереживати. Ділитися. Не мовчати. Пам'ятати. Долучатися. Щиро цікавитися і запитувати: «Як ти? Я хвилююся.»

Із роками та через обставини починаю глибше розуміти такі, здавалося б, прості речі.

Ціную ще більше людей. 🙌🏼 Тримаюся тих, із ким затишно, можна розслабитися і бути собою, а після зустрічі із ними лишається приємний післясмак.

Дякую своїм людям ❤️
Ви наповнюєте мене і мій ресурс.

Фото зроблені 🫶🏼 мегакрутим @yurafffaaaa на події від спільноти @pro.women.ua моєї @yevpak_julia

P.S. Навангувала @snizhana.lishchuk багато грошей, бо вже вдруге я сідаю поруч із нею, але помічаю її не відразу, а тільки згодом (якщо що, це не спеціально 🙈 ).

#луцьк #луцькподії #спільнота #своїлюди #підтримка Подія у Луцьку. Волинь. Україна taken in Луцьк. Волинська Обл. Україна by @jane.tkachenko

3

6

2 years ago

З новим роком життя мене! Беру все хороше, лишаю в минулому те, що не дуже.

Тут мав бути інший текст, але настрій підказує, щоб був саме цей.

Дякую усім вам за ті теплі та щирі слова, які ви надсилаєте мені цілий день. Обіймаю, відповідаю, як тільки можу, і гріюся спогадами з кожним(-ою) з вас. Ви зробили мій день особливим та емоційним.

P.S. Фото із життя «до» та відвідин Чернівців з @yanabrenych . Вдячна, що у мене настільки фантастичні подруги, що втілюють мої мрії у життя ❤️

#деньнародження #вдячність #спогад #чернівці #україна Чернівці. Подорож по містах України taken in Ukraine by @jane.tkachenko

3

14

3 years ago

Ти зможеш. У тебе вийде. Ти досягнеш того, чого хочеш, і навіть більше.

Такі речі хочеться казати і повторювати собі та людям довкола.

Як часто, на жаль, ми чуємо протилежне. І якщо з одного боку це стимулює досягти бажаного попри все, то з іншого боку ці репліки врізаються у пам'ять і розхитують віру в себе.

І маємо ситуацію, коли досягли/придбали/отримали, але наче не для себе, а щоб довести комусь, що ми можемо.

А щоб такого не було, бажаю всім, хто зараз це читає, виставляти чіткі межі, не дозволяти розхитувати ваш фундамент, знецінювати чи кидати вам виклики.

Ніколи не втрачайте віри у себе та свої сили, дайте собі час, відкривайтеся новим цікавим можливостям. І нехай ці слова підтримають вас та будуть помічними. Пісочне, Волинська область. Літо 2023. taken in Лісова Пісня by @jane.tkachenko

3

12

3 years ago

Дозволяю собі бути різною. Дозвольте і собі теж ❤️

#бутисобою #жінки #україна Бути собою. Жінки України. taken in Художній музей м. Луцька, відділ ВКМ by @jane.tkachenko

3

0

3 years ago

Reminder. Don't be afraid to dream big. Enjoy little things. Believe in magic.

Some day I heard that it doesn't make sense to believe in something that exists only in movies or books, but it makes sense, at least for us dreamers.

Look around, and you will be surprised. Magic is in almost every detail. Can you imagine the world without it? Магія ночі. Страсбург, Франція. Насолоджуватися дрібницями. Мотивація і натхнення. taken in Strasbourg, France by @jane.tkachenko

3

6

3 years ago

Бути зручною чи бути собою?

Останнім часом тільки і чути, що треба бути собою. Але як як зрозуміти, чи це ти, чи не зовсім ти?

💁🏻‍♀️ Розповім на своєму прикладі, як це, і чим шкідлива наша зручність.

... Зручна Женя завжди весела. Їй смішно, навіть тоді, коли висміюють її вчинки чи особисте життя. Вона і підтримує, й ініціює такі речі.

... Зручна Женя багато терпить і мовчить. Так, наприклад, майже усе своє життя я не казала, що мені геть не ок, коли моє ім’я починають видозмінювати на свій розсуд.

А ще зручна Женя…

😕 зважає на думку оточуючих і підлаштовується;

😕 дозволяє іншим давати поради, яких не просили;

😕 не вміє виставляти свої межі та чітко про них говорити;

😕 рідко відмовляє, щоб не образити;

😕 витрачає час на людей, з якими почувається некомфортно…

Список можна продовжувати, але думаю, ви вловили суть.

Чим же загрожує така зручність? Насамперед втомою.

Ви незчуєтеся, як почуватиметеся пригнічено, знесилено, розчаровано.

😔 Гірка правда: поки ми зручні для інших, ми абсолютно ніякі щодо себе.

Photo @by.ser.sv Бути собою. Зручність. Особистий розвиток. Зміни. Особистість. Україна. taken in Ukraine by @jane.tkachenko

3

6

3 years ago

🌺 Where are you, my lovely 🌿 spring? Are you lost?🍃 Looking for spring in Ukraine. Summertime in Valencia, Spain. Де ти, моя мила весно? taken in España by @jane.tkachenko

3

5

4 years ago

Найкращий спосіб відповісти на майже будь-яке питання — це «‎все норм»‎ або «‎все ок»‎. 🤔 Чому?...

Якщо коротко, цей варіант відповіді 🫴🏻 вбереже від додаткових запитань, розпитувань, залізання у ваш особистий простір.

... Колись я з мамою і сестрою була на весіллі. Коли мама вийшла із залу, до нас підійшли родичі і почали розпитувати сестру, як справи у школі, вона відповіла, що «‎нормально»‎. Потім вони поставили ще декілька запитань, відповідь не змінилася. Родичам певно стало нецікаво, і вони пішли. 😏 Мудро, чи не так?...

А тепер аналізую свої діалоги з різними людьми, які мали місце нещодавно. І є одна тенденція: про що б я не говорила, у відповідь частенько чула поради, як це щось 🫣 «‎покращити»‎...

Мудрі люди якось сказали, що треба прислухатися до порад тих, кого ми вважаємо авторитетними, професіоналами своєї справи. А я ще додала б, що порада значно цінніша, коли вона звучить 😌 у відповідь на запит...

Інколи людина хоче просто розповісти, поділитися, не чекаючи ані поради, ані оцінки своїх дій.

Добре було б у себе запитати, а чи справді моя порада потрібна? У мене просили про це? 🫂 Як вона допоможе людині у цій ситуації? Чи не нашкодять зараз мої слова?

Коли ж хочеться поберегти свій ресурс та уникнути додаткових запитань, «‎все норм»‎ звучить цілком прийнятним і стриманим варіантом. Спробуйте 😉

P.S. Печери Португалії тут не просто так, 🤫 там аж хочеться сховатися від усіх непроханих порад та незручних запитань. Як уникати непроханих порад. Відповідаємо правильно на запитання, як справи. taken in Grutas de Santo António by @jane.tkachenko

24

1

4 years ago