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Jane Gladys

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🏋️Ajudei + 1000 pessoas na busca qualidade de vida, 🏃cond. físico 🏊 e perca de peso
Ceo do @ctm_messejana
Mãe do @ryan_eliesio

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Só pra atualizar essas fotos.

#seamar #life #red #dress #viver taken in Ibc - Igreja Batista Central by @jane_gladys_

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3 years ago

Agora esperar a próxima viagem, para fazer um novo book. taken in Gramado, Rio Grande do Sul by @jane_gladys_

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3 years ago

taken in Lago Negro Gramado by @jane_gladys_

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3 years ago

Adrenalina pura.
Como é bom se desafiar. by @jane_gladys_

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3 hours ago

Personal Cross 🤸🏼‍♀️
Vem pro TEAM FLAVY 🔥

#crossfit #treino #evolução #gym #competition by @jane_gladys_

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11 days ago

ELE QUERIA SABER O QUE TANTO FAÇO NO BOX.
VIU, FEZ E SENTIU 😂

#viralpost #atividadefisicaesaude #treinomatador #vida #saude by @jane_gladys_

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13 days ago

Treino de hoje em dupla.

WORKOUT

35”

800 km
450m row
200 SU
80 Push up
60 medboll abmet sit up I go you go

#vida #saude #crossfit #viralpost #saudemental by @jane_gladys_

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16 days ago

😂😂😂😂

E NEM É MEME by @jane_gladys_

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16 days ago

Sempre gostei de dançar frevo.
Não é o frevo frevo frevo, mas é meu frevo kkkk.
Amei essa experiência de vê os bonecos gigantes de Olinda e vê pessoalmente um pernambucano dançando o verdadeiro frevo. taken in Olinda, Pernambuco, Brasil by @jane_gladys_

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a month ago

Não é simplesmente repetir exercícios. É entender onde você precisa melhorar, corrigir detalhes, desenvolver força, coordenação e confiança até transformar aquilo que parecia difícil em evolução de verdade.

Cada aluno tem seu ritmo, seus objetivos e suas necessidades — e é por isso que o treino individualizado faz tanta diferença.

Vem pro TEAM FLAVY 🔥

#crossfit #treino #evolução #gym #competition by @jane_gladys_

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a month ago

Ia colocar outra música no vídeo, mas os badalos da gente que é uma comédia, não poderia deixar de fora. Kkkk
Dançar 💃 é algo que gosto muito, principalmente forró.
E não temos como fazer isso sempre, porque não temos com quem deixar nosso filhote. Então ontem ele foi dormir na casa de um amiguinho e aproveitamos para desopilar e dançamos um pouco.

Por mais dias assim. Vida, alegria, paz e amor.

#vida #saúde #forros #forrodasantigas #dançoforró by @jane_gladys_

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a month ago

Só assim para ela parar de falar 😂 #fisioterapia #ergow #saude #bemestar #pilates taken in Fortaleza, Brazil by @jane_gladys_

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2 months ago