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❤️️Jane Yun❤️️

@jane_rury

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발리언니👩🏿
달리는엄마🏃🏿‍♀️_즐겁게 달리자!
🏅10K: 50:03 / half: 01: 46:28 / Full: 03:57:26
웨이트,러닝,필라테스,서핑,스노쿨링 🏋🏾‍♀️🏃🏿‍♀️🧘🏿‍♀️🏄🏾‍♀️🥽🫶🏾
운동하는 워킹맘의 운동-🇮🇩여행 일상

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#눈바디 👀
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휘트니스 있어서 두남자들 자는 사이 못했던 모닝 웨이트를 조금 해보고..
식단은 잘했지만, 웨이트 없이 맨몸운동만 해서 그런가..
여행와 있는동안 체중이 2kg 빠졌다.
순전히 체지방만 빠진거라면 대환영 이겠지만,
근손실이 더 많을거란걸 알기에 그닥 기쁘지 아나..
작고 소즁한 내 근육들😭
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가서 또 열심히 하믄 되지 모~💪🏾🏋🏾‍♀️
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#운동하는여자 #운동하는엄마 #20220615 #수요일 #아침 #운동 #일상 #건강하자 #건강스타그램 #운동스타그램 #근손실 #싫어요 #근육량늘리기 #득근 #화이팅 💪🏾 #제주도 #여행 by @jane_rury

2024.04.07.일요일 대구국제마라톤 full 04:11:06🏅
대구국제마라톤, 내 인생 첫 풀코스 마라톤 도전기!
나 너무너무 멋지게 잘 해냈다~~🙌🏾🙌🏾 야호! 기분 째져~~😃
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달리다 중간에 화장실 이탈은 하고 싶지 않아 출발 전 화장실 갔다가 가려고 기다리고 기다려 화장실을 갔다.
대기장소까지 인파를 뚫고 질주했다.
그러나,, 이미 풀코스 그룹이 모두 출발해 버렸다🙀
시작부터 멘붕, 아 나 이거 어떡하지 머리가 백지장이 되었는데
일단 뒷그룹에 끼어 스타트. 대기라인 가며 이미 너무나 질주하고 심장 벌렁벌렁 했던 탓에 워치도 NRC앱도 달리며 늦게 눌러버리고,
풀코스 그룹이 이미 다 출발하고 출발이 너무 늦어져서 언제 따라가나
마음이 불안했던 상태였지만, 얼른 평정심을 찾고 침착해! 천천히 가자!
생각하며 시작했던 아침.
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아침부터 날은 왜이리 따뜻한지,,
달리다보니 여름이 온줄🥵 싱글렛 벗어던지고 달리고 싶었다.
여름이 온 것도 아닌데 오늘은 날이 너무나 더웠고,
업힐은 또 왜이리 많은지..
25km구간까지 순항중으로 가다가 25km 넘어가며 피니쉬까지 업힐 구간이 너무나 길었다. 페이스를 유지할 수 없을만큼 너무나 긴구간,
막판 대구스타디움 진입하며 죽음의 언덕까지,,
업힐이 보일때마다 걷고 싶은 생각이 너무나 간절했는데,
시작부터 끝까지 난 걷지 않았고, 뒤돌아 보지 않고 앞만보며 천천히라도 계속 달렸다.
날이 너무 더워 5km마다 보이는 급수대를 모두 들렀음에도 갈증이 심해서 중간에 스벅 보일때마다 ’아, 들어가서 아아 한잔 사서 한모금만 드링킹 하고 나올까..‘ 이 생각을 어찌나 많이 했는지..
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아무튼 루리야! 너 오늘 진짜 멋졌어! 진짜 잘해냈어👍🏾👍🏾👍🏾
오버페이스만 하지 말고 천천히 그냥 끝까지 밀고 가자 라는 생각으로
시작해 ’할만하다! 할수있어!‘ 라는 생각만 하며 버텨낸 시간!
힘들었지만 오늘은 너~~무 너~~~~무 행복하다🫶🏾
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베가베리와 함께여서 해낼 수 있었습니다!
멀리까지 오셔서 준비해주시고 응원해주시고 진~짜 힘났어요!
너무너무 고생 많으셨습니다~ @vegavery_ted 대표님!
@vegavery_hyein 혜인 매니져님! 코치님들 최고👍🏾
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#20240407 #일요일 #대구국제마라톤 #대국마 #런초보 #런아가 #풀코스 #첫풀 #도전 #완주 #성공 🙌🏾🙌🏾🙌🏾 #잘했어 #vegavery #할수있다 by @jane_rury

발리언니 👙
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아오! 사진 찍는 줄 몰랐는데 사진찍는거 알았음 배에 힘이라도 빡! 줄껄🥲🥹😭 근데 사진 찍는거 알고 의식했다면 자연스러운 사진이 안나왔을 수도 있다..

길리에선 이렇게 비키니만 입고 자전거 타고 다니는게 핵간지👍🏾
한국에서라면 꿈도 못꿀 일이지만 여긴 다 그렇게 다니니 나도 맘껏
간지좀 내봤다.
뒤에 40kg 똥강아지 태우고 달리면 더 간지🥲
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여행 떠나오며 매일 어마무시했던 운동량+식단 딱 놓으니 눈바디가
이렇게 또 달라지냐..🥹
좀 커졌던 어깨도 선명했던 식스팩도 사르르..😖
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그래도 길을 걷다보면 서양 오빠가 “알럽 유어 식스팩” 이라 해주고,
오다 가다 두번 마주쳤던 한국인 커플이 애엄마 맞냐고 지나가는거
보고 입 벌리고 쳐다봤다며 운동 오래했냐고 물어보기도 하고…
운동한 티는 아직 나나봐..🥲
여행중이지만 놓지 않을꺼야, #운동 💪🏾
운동하고 자야지..
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#발리언니 #길리 #어디선가 #indonesia #bali #lombok #gilitrawangan #travel #롬복 #발리 #두달 #여행 #여행스타그램 by @jane_rury

🏁 2026 Trans Jeju by UTMB 100K 완주기 🐆

📍 2026.10.03 (토) 05:00 START
⛰️ 107.7K / +4,619m / 28:25:27

일단 한 줄 요약하자면? (힘듦은 디폴트!)
👉🏾죽일 놈에 잠만 아니면 할 만했다…?!

50~60K는 여러 번 해봤지만, 가본 적 없는 100K는 도무지 상상조차 되지 않았다.
내 첫 100K 목표, 29시간을 꽉 채우더라도 무조건 완주!
무늬는 치타지만 내 기질은 거북이다🐢 느리지만 천천히 내속도로 꾸준히 가는건 할 수 있고, 다른사람들의 속도나 기록에 크게 동요하지 않고 그저 내길을 가는 사람이라 오늘 하루 산에서 잘 살아남기로 다짐해본다.

살아남기 위해 무조건 지키자! 다짐한 몇가지!
✔️ 성판악 하산까지 무리하지 않고 다리 최대한 아껴
✔️ 평소 CP보급으로 거의 운영했지만 수분·전해질·에너지 보급 꼼꼼히
✔️ CP에서는 고형식 꼭! 챙겨 먹고 10분 안에 출발해
✔️ 돌밭에서는 더 거북이가 되더라도 무조건 조심 또조심!

가장 걱정했던 관음사 구간.
비와 안개 속에서 랜턴을 켜도 발 앞만 겨우 보이는 하산길은 긴장 그 자체였다. 부지런한 거북이 모드로 버텨 성판악 컷오프 탈출! 할렐루야🙌🏾

그런데 진짜 난관은 그 다음부터였다.
다리도 괜찮고 체력도 남아 있는데, 생각보다 훨씬 빨리 잠이 쏟아지기 시작한다. 커피,카페인젤 먹을 수 있는 건 다 먹었지만 각성 효과는 고작 몇 분..
내 뺨을 꼬집고 때려가며 걸어본것도 인생 처음이다. 비 오는 산길에서 누워 잘 곳만 찾았다😭
클럽에서 밤새 놀던 날도 많은데 하루쯤 밤새우는 게 뭐 대수냐 생각했던 과거의 나… 정말 오만했다😔

그와중에 CP7에서 나를 기다리는 수종 오빠와 지나,다혜. 이미 나를 한시간 넘게 기다렸다.
아픈 다리 이끌고 60K 완주하느라 고생한 동생들이 몸이 부서져라 힘들텐데도 온걸 알아 너무 미안하고 고맙고😭 CP에서 얼굴보면 눈물이 날줄 알았는데 잠에 취해 그 어떤 리액션이 나오지 않는거다. 노영혼대환장!(언니맘알지?!)
밥먹고 쪽잠자고 출발하려니 체온이 너무 떨어졌다. 동생들이 챙겨준 보온용품 아니었으면 저체온증 왔겠구나 싶다. 고마워❤️ 아픈몸 이끌고 잠못자고 와준 너희 생각하며 언니 끝까지 갔다!🔥

마지막 CP에 도착하니 날이 밝아 있다. 이제 나만 끝까지 버티면 된다!
코스 마지막 구간에 대한 악평들을 많이 봤었는데, 실제로 가보니 사람들 다 쌍욕하면서 간다. 근데 잠에 취해 있으니 그마저도 아무런 감흥이 없다. 그냥 난 지금 빨리 피니쉬에 가기만 하면 되는거다. 길바닥이 어떤진 눈에 들어오지도 않는다. 그냥 일단가!😖

마침내 경기장이 보인다. 멤버들 얼굴이 하나둘 보인다. 멤버들 얼굴이 보이면 펑펑 울줄 알았다. 근데 그마저도 잠이 나를 지배하니 리액션 기능 완전고장😵‍💫 노영혼이었던 나를 부디 이해해줘요..😴 다들 레이스 뛰고 힘들텐데 나와줘서 고마워요❤️

그렇게 꿈꾸던 첫 100K 피니쉬!
걷더라도 살아서 피니쉬에 들어가고 싶었던 소망을 이뤘다🙌🏾

누군가는 왜 비싼 돈 내고 그렇게 고생하냐고 하겠지만, 해보니 살아가며 꼭 한 번은 해볼 만한 귀한 경험이었다.
피니쉬에 도착한 순간도 값지지만, 그 출발선에 서기까지 내가 쏟아부었던 시간과 노력, 그 무엇보다 소중하다!
힘든데 행복하고, 행복한데 또 힘들고. 변태 같은 이 감정이 수백 번씩 오가는 트레일런🤣 근데 너무 재미있고 좋다❤️

마지막으로 첫 100K 도전하는 아가를 위해 대회 전부터 조언해주시고 아낌없는 격려와 응원해주신 모든분들, 앞서가며 뒷서가며 응원해주고 괜찮은지 챙겨주고 말걸어주신 러너분들, 우리 RBSB+빵빵런 멤버들,팀레오파드🐆 형님들! 멋진 옷 만들어 주시는 위런! 먼길 편안히 함께해준 순토베스트🤍
대회를 위해 애써주신 트랜스제주 스텝분들!
내 평생에 잊지못할 소중한 추억 만들어주셔서 너무너무 감사합니다🙏🏾
응원해주신 분들이 없었다면 끝까지 버티기 힘들었을 것 같아요. 한분 한분 생각하며 가야한다는 생각만 했음🔥
트레일런은 결코 나혼자 잘할 수 있는게 아니란걸, 모두의 보살핌과 도움으로 함께하는 것임을 늘 깨닫고 온다.

비록 각자의 사정으로 출발선에 서지 못한 선수도, DNF를 결정한 선수들도 있겠지만 결과를 떠나 도전하는 것 자체만으로도 존경받아 마땅하다고 생각한다. 너무너무 고생 많으셨고, 정말 다시한번 리스펙을 전합니다❤️

아장아장이의 도전은 계속 될것임👊🏾 by @jane_rury

대회 전날 항상 뒤척이며 잠못자고 나와 우당탕탕 출발하기 바쁨, 반성해라🐆

2026.09.05.토요일 아침6시,
다이나핏 태백트레일 50K 우당탕탕 완주기!🔥
⛰️ 52K, +2,800m, 11:43:07

살방살방 조깅만 하던 아장아장이가 작년부터 시작해본 트레일런,
10K부터 시작해 작년엔 태백30K 완주하고 너무나 좋았던 추억에 올해는 50K로 다시 온 태백❤️

대회 운영도 날씨도, 경치도 모든것이 완벽했다.
나만 빼면…😖

나에게 언제나 목표는 완주! 그 하나이지만,
그래도 이렇게만 했더라면 한시간 이상은 단축해서 마음속 그려본
10시간 30분 언저리 쯤은 할 수 있었을텐데..
아쉬움이 많이 남는 대회였지만, 이또한 내 실력인것을…
아직 갈길이 멀지만 이렇게 또 배워가는 이번 대회,

힘든건 변함이 없다.
그렇지만 자연속에서 좋은 벗들과 함께 즐길 수 있는 시간만큼은 참 행복하기에 아장아장 치타의 트레일은 계속 될 것임!👊🏾

RBSB 말해모해~ 최고지👍🏾 서울100-트제까지 뿌시자요🔥🔥@jackeyk82 @yousoyoung1445 @lee0in

서울100 소중한 인연, 트레일에서 오래오래 함께하길❤️
담주 서울100 도 작년 추억 떠올리며 함께 가봐요🔥
@run_dr_kim @nosun2478

만나면 좋은 트레일 인연들 응원+영상 감사합니다~❤️
@tigerjoonk @pink_chanosa

아장아장 치타룩🐆의 완성은 범표님과 위런덕분! 늘 잘입고 있습니다❤️
@tiger_pio @werun_sports

장거리가면 테이핑 발진 때문에 고생이 많있는데 올해 운탄고도 갔다가
체험으로 지원받은 보호대, 이후로 쭈욱~너무 잘 사용하고 있습니다👍🏾
주변에 부상으로 고통받는 친구들에게 널리 전파중⚡️
@gripit_everybody

좋은 대회와 운영으로 소중한 추억 만들어 주셔서 감사합니다.
@dynafit_taebaektrail @ecoline_ocean

다들 고생 많으셨고, 응원해주시고 함께 해주셔서 감사해요❤️
못만난 트레일벗들, 다음 대회장에선 꼭 만나요❤️❤️

#다이나핏태백트레일50k #trailrun #운동 #기록

자갈밭길이 계속이니 초반인데도 발이 피곤🫠

날씨도 경치도 정말 더할나위 없이 좋았지

자, 먹을 준비 하시고🐷

작년에도 준혁오라버니가 주로 영상 찍어주셨는데 소중한 인연🙏🏾

말그대로 쓰러져가는즁..

늘 응원고마우🩷 역시 핑꾸가 찰떡인 아들😁

사랑해요🫶🏾

아,,말해모해.. 진짜 생각할때마다 욕만나와🔥 나만그런거 아니지?!

나의 두번째 태 백 산⛰️❤️

깨알같이 캡쳐 다 하신 보하님👍🏾

영상에는 다 안담기지만 꽃들도 경치도 증말 캬아~남벽힘듦 그새 잊음

완주가 목표지만 무리하지 않고 가는 선에서 나름의 계획한 시간은 있었지..모든것이 틀어지기 시작한 시점😖

CP 나오자마자 바로 업힐시작, 도로 건너기 전 업힐로 들어가는 좁은 통로보며 아..들어가기 싫다.. 머뭇머뭇🥲

깔딱고개, 이정도는 힘들지 않지..

나의 두번째 함 백 산 ⛰️❤️

다리가 털렸다 풀렸다 털렸다 풀렸다 아주 다이나믹함

언젠가는 끝난다!

자작나무 숲길, 트런 대회가 아니라 그냥 다시 한번 와서 강이랑 수종오빠랑 여유롭게 산책하고 싶다는 생각하며 갔더랬다.

이거 한번 더하면 100 이라는거지…🫠 by @jane_rury

8월 #런말정산
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UTMB 트랜스제주 100K 를 완주해 보고 싶다는 목표 하나로
내가 제일 사랑하는 인도네시아라이프를 포기하고
뜨거운 여름을 잘 버텨내려 노력한 나의 여름.
물론 울트라를 준비하는 다른 트레일러너 분들의 노력에 비하면
꼴랑 여름 두달의 과정은 택도 없다..
대회 전 무조건 꼭 해보라는 장거리도, 야간훈련도 단한번도 하지 못했다..
장거리주 삼아 신청한 이번주 태백50K, 2주 뒤 서울100 50K,
하는데까지는 최선을 다해보고 끝까지 버텨내려 아둥바둥 해보리라🔥
힘을내! 아장아장 치타야🐆🔥🔥🔥

#달리기 #run #트레일런 #기록 by @jane_rury

2026.08.29.토요일
둘이 같이 한강조깅 오랜만🏃🏿‍♀️❤️
달리다가 유람선 불꽃놀이까지 럭키비키🤟🏾
이르케 데리구 나와야 뛰는 수종, 10K 오랜만에 뛰었다고 뿌듯해함😁
거봐! 같이 나오믄 뛰잖아. 참잘했어요👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾
20K까진 슬슬 뛰려 했지만 피곤에 찌든 수종오빠를 위해 급 종료하고 꿀잠!
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#달리기 #조깅 #run #love #운동 by @jane_rury

2026.08.25.화요일
나도 볼 수 없는 내 등짝 영상이 생겼으니 오늘은 꼭 피드로 남겨둬야지,
히힛😁

#오운완 #오런완 #운동 #기록 #일상 by @jane_rury

2026.07.07.화요일
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온수풀 수영장에서 달리는 느낌이랄까,,
풀냄새 많이나서 좋다~하면서 풀냄새 맡기에 여념이 없다가,
난지쪽에 인접하면 쓰레기 냄새도 많이 나서 잠시 숨을 참고 지나가다가,
강 근처로 가면 물비린내도 많이 나네, 윽! 나무길로 다시 들어가자! 하고
나무길로 들어가면 매미소리가 쩌렁쩌렁한걸 들으며
여름은 여름이구나! 이것저것 느끼다보면 뭐 그래두 아직은 할만해.

난 스피드를 중시하시 않는 생활형조깅러라 빡뛰를 안하니까 할만 한거겠지만🥲
더위에도 습도에도 그냥 그런가부다 하고 뛰다보면, 선선한 바람부는 가을이 선물같이 느껴지겠지?!
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#조깅 #run #운동 #기록 #일상 by @jane_rury

2026.06.30.화요일
웨이트 하고 일몰런 총총🏃🏿‍♀️
트런하러 다니니 로드런이 점점 지루하고 재미없게 느껴지는 요즘,,🥲
그래도 한강은 덜지루하지만 그중에도 트런느낌 나는 길로 들어가 달리고,
전에는 업힐이 나오면 어떻게든 평지길만 찾아다녔는데
이젠 훈련삼아 업힐이 나오면 업힐을 찾아 달린다.

화요일 일몰런 나가면 빵빵런 멤버들 찾아 두리번 거리는데 오늘은
만날 수 없었다..🥹
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더 덥고 습습한 7월이겠지…
7월의 목표는
늘 하던거 꾸준히 이어가기+주말 하루는 꼭 산으로 훈련가기!
할수있지?!
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#웨이트 #러닝 #run #운동 #기록 by @jane_rury

2026.06.23.화요일
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하체운동하고 1시간 달리기, 그리고 어제 월요합둘🔥
하체 운동 하고나면 달리기하기 되게 싫지만 난 다 이 겨 내 🔥🔥🔥
해질녁에 나가도 덥고 얼굴은 불타는 고구마가 되었다.
근데 왜 벌개진 얼굴이 돌아올 생각을 안하고 계속 열이나는거지,,
설마 나 벌써 갱년기..오는거 아니겠지?!
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그나저나
멍멍이도 안걸린다는 여름감기가 왜 나한테 온거야,,
난 너무나 괴로와…😷
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#달리기 #웨이트 #run #운동 #기록 by @jane_rury

2026.06.16.화요일 #운동기록
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오늘 풀업할 때 코치님이 내 등이 많이 화나있다고 하셨는데,
슬프게도 난 내 등을 볼 수가 없다. 나도 내 등이 어떤지 궁금해요
언제쯤 맨몸풀업을 한개라도 할 수 있을까…🥹
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근력운동하고 일몰런은 힐링타임❤️
내가 자꾸 막 무거운거 들고, 자꾸만 막 뛰쳐 나가고 하는 이유는..
맨 마지막 사진에 정답이 나옴!
정말 매일같이 속에서 천불이나 미칠지경..인데 우리집 애만 이런건지
진심으로 궁금하다..후!
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#웨이트 #run #운동 #육아 등등 by @jane_rury