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Jansen Assessoria

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Especialista em corrida de rua 🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️
Musculação • Treino híbrido • Personal
Venha para o time!
No seu tempo, no seu ritmo! 🚀

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Prazer, somos a Jansen Assessoria!

Nossa missão é cuidar de pessoas através da corrida, sempre respeitando o seu tempo e a sua história. Aqui, a gente acredita que a constância vale muito mais do que qualquer comparação.

Como funciona?
- Planilhas de treino personalizadas a sua rotina, seu nível e seu objetivo.
- Treinos disponibilizados em plataforma online, sem depender de estar presente em um local ou horário fixo.
- Suporte para evoluir com orientação e saúde, que escuta seu feedback e adapta o treino a você.

Bora correr com a gente? No seu tempo, no seu ritmo! 🚀

Clica no link da bio ou manda uma mensagem aqui no direct pra começar.

#corrida #running #jansenassessoria #jansenteam by @jansenassessoria

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9 months ago

MEIO MARATONISTA.! 🥹

Saí de casa como uma pessoa normal e voltei MEIO MARATONISTA. As fotos refletem um misto de tensão, ansiedade, alegria, otimismo, dor, cansaço. Vários sentimentos e sintomas ao longo dos dias, ao longo da prova e as fotos da chegada refletem o transbordamento de tudo isso, o choro esperado? VEIO! Não por tristeza, mas por gratidão por todo o processo.

Aos que estiveram comigo me apoiando!
Muito obrigado família e profissionais!

Em especial @dra.alanasilva_ que me salvou na reta final!
@jansenassessoria @nandojansen MUITO OBRIGADO por ter encarado essa loucura em 03 meses! A base estava feita era só lapidar! Obrigado!
Não podia deixar de lado um dos principais envolvidos, que transformou minha vida com a minha cirurgia bariátrica @drjoaosucupira , essa corrida foi também uma comemoração dos 03 anos da minha melhor escolha! MUITO OBRIGADO!

Pra mim os 21km não era suficiente, queria aproveitar o evento e ver a chegada da maratona no outro dia. Por que não correr 2x? Vamo simbora! ✅💪🏽
Fui! E vi os guerreiros da maratona chegar não posso dizer que ascendeu uma chama pra correr os 42km da maratona capoeira pq não ascendeu… o corpo tá cansado. Quem sabe daqui alguns anos!

Mas foi isso 26km num final de semana incrível!!
Desafio arretado concluído!
Parabéns aos fotógrafos que se dispõem de fazer esses clicks por baixo do sol e chuva, a organização do evento. Profissionais de saúde lá presentes.
Gratidão!

A todos que me acompanharam aqui pelo Instagram… MUITO OBRIGADO! 🥰🙏🏾💪🏽🏃🏾✅

É isso, 15 de NOVEMBRO tem mais! 💪🏽🏃🏾✅

#runner #lifestyle #bariatrico #running taken in João Pessoa, Paraíba, Brazil by @jansenassessoria

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3 months ago

Sábado foi dia de Hybrid Run em dupla! @hybridrunbr

O Hyrox é uma competição que mistura corrida com exercícios funcionais, como remo, burpee, avanço, etc.

A prova oficial são 8 km de corrida com 8 estações de exercícios funcionais (uma a cada km).

@jansenassessoria
@jostcarol.fisio
@duppl.a
@cf.bull by @jansenassessoria

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5 months ago

Correr fica muito melhor quando você entende o que está fazendo!

Quando cada treino faz sentido,
quando você sabe a hora de ir leve,
quando existe um caminho.

Porque evoluir na corrida não deveria ser sinônimo de sofrimento o tempo todo.

No seu tempo, no seu ritmo! 🚀🫶 by @jansenassessoria

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2

7 months ago

Você corre, mas sente que não está evoluindo?
Talvez falte um plano para você!

Quando você corre sem orientação, até pode dar resultado… mas geralmente vem com mais cansaço, mais dúvida e menos evolução.

Você não sabe se tá indo forte demais, leve demais ou só repetindo sempre a mesma coisa.
E aí correr começa a ficar mais sofrido do que deveria 🫠

Com uma planilha pensada pra você, tudo muda: você entende o treino, respeita seu ritmo e começa a evoluir com mais consistência.

Principalmente se você é iniciante, isso faz MUITA diferença.

Aqui na Jansen os treinos são pensados de acordo com seu ritmo, sua rotina e seus objetivos.
A gente te ajuda a sair do zero e evoluir com calma 🫶🏼
Chama a gente para saber como funciona!

#corrida #corridaderua #running #jansenteam #jansenassessoria by @jansenassessoria

29

1

7 months ago

Esse post é um ✨️sinal✨️ para você que:
- Quer começar a correr
- Já tentou algumas vezes e parou
- Não sabe muito bem por onde começar
- Sente que poderia evoluir mais com orientação

Começar na corrida não precisa ser complicado!

Com um treino organizado, respeitando o seu ritmo e sua rotina, a evolução acontece de forma muito mais natural 📊

Aqui na Jansen, a ideia é simples: correr no seu tempo e no seu ritmo 🏃🏻‍♂️

Se você sente vontade de começar ou voltar a correr, chama a gente pra conversar! by @jansenassessoria

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0

7 months ago

Uma das perguntas mais comuns de quem começa a correr é essa!

E, não, você não precisa correr todos os dias...

Na maioria dos casos, 2 a 3 treinos por semana já são suficientes para evoluir com segurança.

Na corrida, a constância vale muito mais do que exagerar no começo.

Já manda para aquele amigo que precisa saber disso!

#corrida #corridaderua #jansenteam #jansenassessoria #vidasaudável by @jansenassessoria

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1

7 months ago

O ELO Performance está de volta! 🔥

📆 14 de março. | Elo Perfomance | Frutos do Goiás, em Manaíra.

Cada evento é uma oportunidade única para fazer novas conexões e gerar negócios. Dessa vez, garantindo uma perfomance na saúde também!

👊🏼 Não perca essa chance!

🔗 Quer participar de tudo isso? Junte-se à nossa comunidade e seja parte de um grupo de empresários e empreendedores que fazem a diferença. Seja um membro agora!

#EloNetworking #EloPerfomance #ProgramaçãoOutubro #SejaMembro taken in Manaira by @jansenassessoria

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7 months ago

Quando Duppla e Assessoria Jansen se unem, o treino vira experiência.

Uma parceria construída dentro e fora das pistas, conectando pessoas que escolheram se movimentar juntas.

E amanhã tem um treino HYROX bem especial chegando. As vagas já estão ESGOTADAS!!

Energia alta.
Comunidade forte.
E aquele lembrete que a gente ama:

✨ Treinar com duppla é melhor.

Porque no final, não é só sobre performance.
É sobre viver o movimento junto.

Com Duppla é melhor.

#DupplaCorre #AssessoriaJansen #HYROX #DupplaExperience #ComDupplaÉMelhor by @jansenassessoria

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8 months ago

Começando oficialmente o calendário de corridas de rua da capital!

Já soltamos o calendário do primeiro semestre, escolhe a prova que mais combina contigo e chama a gente.
Daí pra frente é constância e um trabalho pensado exatamente pra essa corrida.

Porque correr por correr é legal…
mas treinar com estratégia é diferente
#jansenassessoria
#corridaderua
#runing taken in João Pessoa, Paraíba, Brazil by @jansenassessoria

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8 months ago

Jansers pelo Brasil: Edição São Silvestre 100 anos 🏃🏽

Uma prova verdadeiramente histórica!

Tem uma prova em mente?
Com o acompanhamento de uma assessoria, o planejamento é feito pensando nesse objetivo, com mais segurança e organização.

Venha para o time! No seu tempo, no seu ritmo!

#sãosilvestre #sãosilvestre100 #corrida #running #jansenteam by @jansenassessoria

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9 months ago

No último sábado a gente resolveu se aventurar em uma modalidade diferente 🚣🏻‍♀️

Rolou uma maratona de remo no formato revezamento. Foram 3 remos, com equipes de 3 pessoas cada.

Os 42,195 km foram completados entre 2h30 e 3h.
Cansativo? Muito. Divertido? Demais!

E aí… será que o próximo desafio é uma maratona de corrida? 👀
Quem topa? by @jansenassessoria

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9 months ago